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太胖太瘦折寿四年科学研究数据,太胖或太瘦测算便知

  太胖太瘦折寿四年:科学研究数据,太胖或太瘦测算便知
  研究发现,太瘦可能会导致潜在疾病,而且会更短命。数据显示,相较于健康人士,肥胖男性及女性的预期寿命分别短4.2和3.5年,较瘦男性及女性则短4.3和4.5年。该研究推断,长者BMI较高对他们而言可能不是坏事,而是一种保护,换句话说,老年人稍微偏胖比较健康。
  太胖太瘦折寿四年怎么回事?
  太胖太瘦折寿四年有科学依据的 。英国著名医学期刊《柳叶刀》发表的一项最新研究发现,太胖或太瘦可能会导致少活4年。据英国广播公司(BBC)10月31日报道,来自英国和挪威的研究人员分析了约200万名病人的数据。
  他们发现自40岁起,身体质量指数(BMI)数值处于健康水平两端的人,寿命可能会较短,而在健康水平范围内的人死于疾病的危险较小。
  BMI是目前测量人类是否肥胖的最佳方法之一,其计算方法是将成人的体重除以身高的平方,BMI介乎18.5至25属健康水平。
  赶紧根据自己身高算一下是否太胖或太瘦
  BMI是目前测量人类是否肥胖的最佳方法之一,其计算方法是将成人的体重(公斤)除以身高(米)的平方,BMI介乎18.5至25属健康水平。
  有参与者表示:研究人员统计发现,从40岁开始,身体太胖或者太瘦都可能会折寿4年,不胖不瘦刚刚好要求BMI最佳水平21,死亡风险会随BMI差异增加而升高。
  比如:你身高1.7米,那么最佳体重应该是:1.7x1.7x21=60.69公斤,这样算的话,绝大部分的中年人都偏胖。
  扩展推荐:最新标准体重表(什么样的标准才是完美)
  拓展阅读:女人身材好的标准是什么
  标准一:修长的腿
  最具魅力腿的特点是,双腿并拢时,两腿间只有四点接触,即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说,膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点,肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例,一双大腿就可以认为是修长匀称的。
  标准二:丰满的胸部
  腰围和臀围的比例是7:10,也就是说腰围是臀围的67%-80%的葫芦沙漏型身材,最吸引男人。美国历届选美大赛的冠军以及《花花公子(花花公子新闻,花花公子说吧)》杂志上的写真女郎,腰围与臀围7:10的数字没有变化,他还发现大部分最吸引男人的女人,两围比例在67%-80%之间。
  标准三:平坦的小腹
  平坦的小腹平坦光滑的小腹最吸引男人,几乎没有男人会喜欢带着“救生圈”的女人。
  标准四:迷人的眼睛
  无论在哪个国家,大眼睛都是美女的特征之一。如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大,会激发男人的保护意识。
  从美学角度来看,眼睛的长度为3厘米,宽为1厘米,两眼距离和眼睛的长度相等为最理想的眼睛。电眼美女的第一关是双眼皮,二是长而浓密的睫毛,三是浓淡适宜的眉毛,四是无眼袋。
  标准五:长发
  一头秀美的长发对于女人而言是最具诱惑力的装饰品,尤其对男人具有非常大的吸引力。74%的男性认为长发女人更性感,12%喜欢短发女人,其余的觉得没有区别。

手臂赘肉怎么减日常简易瘦手臂的方法手臂赘肉是很常见的,很多人身体并不胖手臂都有赘肉,我们平时手臂内侧活动量相对会少很多,所以很容易长赘肉,尤其当我们年龄增长手臂赘肉会更明显,那么手臂赘肉怎么减?日常简易瘦手臂的方法俯卧撑可以瘦手臂吗俯卧撑瘦手臂的方法俯卧撑是很常见的一种运动姿势,在平时生活中,经常可以见到有很多喜欢做俯卧撑,我们都知道,俯卧撑会通过手臂用力进行锻炼,那么俯卧撑可以瘦手臂吗?俯卧撑瘦手臂的方法。俯卧撑可以瘦手臂吗针灸可以瘦手臂吗针灸瘦手臂多久见效针灸瘦手臂是现在流传很广的一种瘦身方式,应该有很多朋友都有听说过,它是通过扎在一些穴位上面,通过刺激的方式来起到减肥的目的,那么针灸瘦手臂真的有用吗?针灸可以瘦手臂吗可以。针灸减肥按摩能瘦手臂吗如何通过按摩手臂减肥纤细的手臂是很多人都想要的,通过健康的运动与科学合理的饮食减肥是最好的,还有人喜欢通过按摩促动脂肪蠕动燃烧,这也是很不错的一种方式。按摩能瘦手臂吗按摩能有效的促进脂肪的燃烧,对于难拔罐可以瘦手臂吗瘦手臂拔罐拔哪个位置手臂上的拜拜肉其实如果多了的话在夏天是会比较难看的,尤其是穿一些无袖的上衣时,会显得很胖,那么通过手臂拔罐能不能达到瘦手臂的目的呢?拔罐可以瘦手臂吗可以。拔罐是可以用来瘦手臂的,拔哑铃怎样塑形手臂哑铃塑形手臂的方法哑铃是我们健身运动常见到的,可以利用哑铃练到多出地方,利用哑铃来塑形也是不错的选择,下面来看看哑铃塑形手臂的方法有哪些吧。哑铃怎样塑形手臂1左手握住哑铃,从前面开始,一直慢慢向上伸跳绳可以瘦手臂吗跳绳瘦手臂效果好吗跳绳是现在很多人都喜欢的健身减肥的运动,跳绳健身很方便,只需要足够的地方和一双适合的鞋,跳绳可以瘦手臂吗,下面一起来看看吧。跳绳可以瘦手臂吗跳绳是可以帮助瘦手臂的,因为跳绳不仅要依瘦手臂肩部会不会变宽瘦手臂肩部会边宽吗穿短袖的季节快到了,瘦手臂是很有必要性的,锻炼手臂的方法有很多种,只要坚持就会有一定效果的,瘦手臂肩部会变宽吗,下面来看看吧。瘦手臂肩部会不会变宽任何一项运动都是能将身体曲线变得好手臂水肿是什么原因怎么消除手臂水肿我们平常见到的不仅有脸部水肿,眼睛肿,手臂也会有水肿的时候,那么手臂水肿是什么原因呢,怎么消除手臂水肿呢,下面一起来了解了解吧。手臂水肿是什么原因手臂浮肿的原因会有很多种,比如手臂代餐奶昔怎么饮食搭配代餐奶昔喝完还可以吃其它东西吗之前买的代餐奶昔终于到了,可以开始减肥的旅程了,可是听说代餐奶昔不能代替三餐的,那喝完代餐奶昔之后剩下的餐该要怎么吃,喝代餐奶昔之后要怎么进行饮食搭配?代餐奶昔喝完还能吃其它东西吗减肥果怎么喝最有效减肥果减肥怎么喝大家在减肥的时候是不是各种办法都用过了呢?但是有效果吗?小编今天就和大家来介绍一种可以吃的减肥食物减肥果究竟这个减肥果应该怎么用呢我们一起来了解一下吧。减肥果怎么喝最有效减肥果味道
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