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疫情期间如何提高身体抵抗力?常吃这6种食物
最近很多朋友关注起病毒的防范预防病毒除了戴口罩勤洗手提高身体抵抗力也很重要我们如何增强抵抗力呢?提高抵抗力关键是蛋白质早在去年疫情期间,多位专家就曾呼吁,要加强蛋白质的摄入。张文宏
肺功能好不好,可以看鼻子?如何养护肺部?
肺部保持功能良好,呼吸顺畅时氧气获取量充足,可以维持身体正常运转。但是,很少人会从年轻时就保持好的习惯来提高肺部功能,多多少少有部分伤害身体的错误行为,日积月累肺部受到损伤,功能下
国医大师吕景山对穴舒筋活络祛风止痛类阳陵泉阴陵泉
单穴功用阳陵泉,又名阳陵阳之陵泉。在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处,为足少阳胆经腧穴,乃本经脉气所入,为合土穴。腿之外侧属阳,腓骨小头隆起比拟如陵,其穴又在隆之前下,故曰阳陵。因其
吃饭速度太快肚子却更饿了?这是为什么?
明明自己才刚刚吃完饭,但没过多久竟然又饿了!有些人会说是自己消化能力太好,所以才吃完就很快感觉到了饥饿。但你不知道的是,其实饥饿的速度是和血糖有关的。其实,如果是血糖较为稳定的人,
下廉穴功效疏泄阳明经热。主治飧泄,劳瘵,小腹满,小便黄
下廉穴所属经络手阳明大肠经功效疏泄阳明经热。主治飧泄,劳瘵,小腹满,小便黄,便血,狂言,偏风热风,冷痹不遂,风湿痹,小肠气不足,面无颜色,痃癖,腹痛若刀刺不可忍,腹胁痛满,狂走,夹
华为手环6养生,从关注血氧饱和度开始
大家好,我是小美。今天我们来聊聊血氧监测为了写好这次的分享,我也在看其他人的测评和回复,看到有人说血氧监测完全没必要,手环就是用来当闹钟和接电话的,我是一百个不赞同。血氧饱和度是什
为什么你怎么补都补不进去?
为什么现代人怎么补都补不进去?这种情况最多的是一些患贫血的女人!她们有一个现象。就是一吃了补品就容易上火,这到底是为什么呢?其实这就是体内有瘀。这一层的瘀把所有的补品都隔在一个层次
疫情来势汹汹,老年人成高危人群,健康养老护理师来守护您
齐心抗疫新型冠状病毒疫情来势汹汹,老年人由于各项生理机能退化,成为高风险人群,需重点做好防护。应对疫情,除了戴口罩勤洗手多通风等防护措施外,还有哪些注意事项呢?给老年人的6大建议请
养生养出了肝损伤?比喝酒还可怕的几大伤肝行为!不想肝癌早点戒
患者一63岁的马大爷退休后开始了自己的养生事业,不仅平时在饮食和生活起居方面格外注意,还到处找一些保健品来用,前段时间他又开始了用中草药续命的养生之路。如此热衷于养生保健的他,对自
夏季养生,先养肝!这5种蔬菜常吃,可疏肝排毒解燥去火
进入夏季之后,气温非常的高,人体内的所有生命活动会变得比较旺盛,新陈代谢的速度就会被加速。而一旦新陈代谢速度加快的话,就会导致肝脏负担过重,很容易诱发一些肝脏问题。而且由于夏季气温
夏季最难防的是湿气,三种水果是湿气的仓库,管住嘴巴就是赢
健康热力计划炎热的夏天转眼间就到了,天气炎热的时候,最喜欢吃点冰凉的食物,冷饮冰淇淋都是我们爱吃的,还有一些冰凉的水果也是解暑的好物。虽然说夏天天气炎热,但是却是最容易聚集湿气的,
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屁多且臭是肠癌?肠癌来临前具备哪些表现?
当身体摄取食物后通过肠胃消化一些食物残渣会被运送到肠道,再通过肠道以粪便的形式排出体外。而当肠道中摄取过多的气体时,会容易有放屁多的现象。生活中有不少人出现了放屁量明显增多的情况,
上了年纪的人,经常健忘,记不住事?这个小方子效果很好
生活中有些人,脑子总是比别人慢半拍,反应迟钝,还容易健忘,和别人交流的过程中,突然忘记想说啥了,总感觉脑子不够用,这其实也是一种肾虚的反应。为什么呢?中医认为,肾主骨生髓,脑为髓之
胃不好的人注意了,6种食物医生都劝你少吃!这些才是真正的养胃法,早学早受益
常言道十人九胃,生活中被胃部不适折磨的人不在少数稍微多吃一点,一整天都觉得肚子胀被冷风吹一吹或是早餐吃晚了,胃部就隐隐作痛时间久了,人都可能变得面黄肌瘦,还会增加或加重各种疾病风险
什么样的饭菜算剩饭剩菜?剩饭和剩菜到底能不能吃?
家里的长辈剩菜剩饭都要吃掉,但是医生又告诫我们,不要吃剩菜。那到底什么样的菜是剩菜,中午做的菜晚上吃行吗?关于隔夜的剩饭剩菜不能吃,流传的原因无外乎有两个一会滋长细菌,导致肠胃炎二
被骗了好多年,粗粮越吃越健康?
随着我国经济水平的发展,居民的饮食也越来越丰富,在物质条件变好的同时,大家也越来越注重健康养生,粗粮作为公认的健康食品,受到了越来越多的关注,过去我们是没钱吃不起细粮,现在我们是花
多睡觉,多走路,能让人更长寿吗?医生告诉你答案
医生,我听说爱睡懒觉,经常走路的人,都会长寿,这是真的吗?前两天在医院碰到一个经常来医院的老熟人,他很注重养生,身体有点不舒服就会来医院看看,不久前他浏览网页的时候,看到网上有专家
早上起床后,宁愿饿肚子,尽量少吃4类早餐,建议早了解
导语早饭吃得好,不用吃补药,在小时候,父母总会要求早上起床一定要吃早饭,不吃早饭不能出门,好不容易养成吃早饭的习惯,结果上了大学步入社会以后,又把吃早饭的意识抛掉了。忙起来以后,为
冠心病心绞痛,根在血脉不通,2个成药理气活血化瘀,保护心血管
冠心病心绞痛,从中医角度来看属于胸痹心痛,病因为本虚标实,本虚为气血阴阳不足,标实为气滞寒凝血瘀痰浊等,心脉不通,不通则痛,从而导致心绞痛反复发作。古代素问痹论中所言心痹者,脉不通
一级致癌物名单来了,世卫组织呼吁远离,看看有你喜欢吃的吗
虽然现在生活水平以及医疗水平有了很大的提升,然而各种疾病也会随之而来,除了富贵病之外,最让大家担心的是癌症,如今癌症就像感冒一样频繁,虽然有很多的癌症能够通过治疗痊愈,但是癌症相对
多吃花生,可降低中风发病率?最新的研究结果说话了,要懂得食用
据传吃花生可以预防中风(脑卒中),究竟是真是假?花生确实对身体健康有益,可都包括哪些方面呢?在民间,花生就有长寿果的称号,指的不只是普通的营养价值,还有延长寿命预防疾病降低心血管疾
冬季养生,该怎样吃姜用姜?注意7点,让身体收获意外惊喜
中医认为,生姜性味辛温,入肺脾,有化痰解毒散寒等功效,而冬天是吃姜的黄金时节,尤其是对于一些由于风寒感冒导致的人群,可以偶尔煮一些生姜水,对于感冒是非常有利的。但是在食用生姜时,很
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