1、咸的宵夜和食物：
　　喜欢吃宵夜的妹纸一般脸都比较大，这是为什么呢？因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，容易造成脸部水肿，所以平时的饮食最好是清淡些，这样不仅能瘦脸，而且对于健康也是相当有帮助的。
　　2、爱吃坚硬难嚼的食物：
　　脸大的妹纸一般下颌角肥大，如果你喜欢吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物，那么下巴肌肉就会变得很发达，所以平时要尽量少吃这类食物，这样你的线条才会更加柔和。
　　3、面无表情：
　　如果你平时比较不爱说话的话，也会造成脸大哦！因为我们脸部的肌肉是需要运动的，如果长期不运动的话，脂肪就会堆积在脸部上哦，所以最好平常多笑一下，因为笑的时候脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，下巴会慢慢变尖哦！
　　4、睡前喝水
　　虽然说多喝水对于女人来说是非常有帮助的，但是喝水也要掌握时间，完善摄入水分过多的话，很容易导致脸部浮肿，所以睡觉前不能喝水，如果你第二天不想顶着个肿脸上班的话！

屁股上肉多怎么减nbsp这五个技巧助你快速摆脱烦恼我们年轻有活力，却因为各种原因没有时间锻炼身体，这样很容易就导致了肥胖的出现，很多人为此苦恼不已，但是不用担心，下面来看看屁股上肉多可以怎么减。来源图虫作者对于很多女生来说，平时还男生如何瘦臀部赘肉nbsp轻松四招瘦身技巧帮你练出好身材臀部太大穿衣服不好看，影响美观，而且脂肪长期囤积在臀部和大腿根部，对健康非常不利。那么男生如何瘦臀部赘肉更高效呢？今天就让我们一起来学习一下吧。来源图虫作者屁股的赘肉太多有时候也是学生如何瘦屁股7天见效nbsp轻松拥有美好身材学生经常是坐着，所以很少出去外面走动，因此就会造成我们的屁股非常的大。屁股非常的大的话就显得整个身材都不好。所以今天小编就来讲解一下学生应该怎样瘦屁股。来源站酷在学生时期，我们通常瘦臀部的方法3天见效nbsp教你高效减去屁股肥肉的好措施臀部赘肉较多的话，对大家的形象也是会产生一些不良的影响的，那么如何才能够快速消瘦臀部呢？今天就让小编来给各位朋友具体介绍几点实用的瘦臀方法吧。来源图虫作者7905368346328女人如何练臀部nbspnbsp翘臀女都是如何练成的人们都说女人翘臀很美，尤其是加上大胸，就会呈现出一种标准的S型身材，特别诱人，锻炼成翘臀需要按照自己的空闲时间有计划的进行，小编一些自己的经验与大家分享。来源站酷作者Allexxa怎样把臀部练的更翘更圆nbsp三招健身措施助你练出好身材每个女生都希望自己有一个丰满的胸部，那么臀部也一样，臀部是女生身体性感的区域之一，所以说臀部的翘与挺同样重要。那么怎样把臀部练的更翘更圆呢？来源图虫作者79053683463287男生怎么把臀部瘦下来nbsp三招健身方法帮你减去屁股肥肉不管是男生还是女生，都想拥有完美的臀部，特别是男生臀部太大就不好看了，下面教男生们瘦臀的几个好方法，你会慢慢的发现甩掉大屁股原来就这么简单！来源图虫作者相信很多的男性朋友都有这方面臀围怎么量nbsp你不得不知道的减肥瘦身小技巧对于很多人来说，可能需要通过量臀围，来衡量自己的肥胖情况，女孩子们通常不喜欢胯大，因为会显得非常臃肿。但是我们应该通过什么方法进行缓解和遮蔽？下面一起看看。来源图虫作者790536怎么能瘦臀nbsp五个有效的方法帮助你长时间不正常的坐姿，以及不正确的走路姿势都会让我们的臀部变的没有弹性，并且很多时候看起来都会肥肥大大的。这是很难看的。那么如何才能改变臀部的肥胖呢。来源图虫作者7905368346男生快速瘦屁股的方法有哪些nbsp简单四招让你练出健硕身材在办公室里面久坐，很容易养出赘肉堆积在臀部，如何瘦臀呢？其实具体的措施有很多，有了帮助各位男性朋友有效减去臀部赘肉，今天就让我们一起来具体了解一下吧。来源站酷作者nd3000追求美怎么减屁股上的肉更高效nbsp掌握正确的瘦臀技巧是关键臀部肌肉主要由臀大肌臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪比较容易堆积的部位，那么怎么样才能够高效减去臀部肥肉呢？来源图虫作者790536834632