第一步、让胸部增大一罩杯：让含丰富蛋白质的木瓜、鱼、肉及鲜奶成为我们的饮食主打，这些食物都是丰胸的佳品
　　推荐菜式：
　　木瓜鱼尾汤
　　材料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
　　作法：将木瓜去核、去皮、切成块。然后起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。煎好鱼尾后，木瓜放入煲内，用8碗水煮滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火1小时，下盐调味，即可饮用。
　　

　　第二步、增加乳房弹性：种子和坚果类食品是天然的健胸滋养品，让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及玉米等成为饮食伴侣，能让乳房更有弹性
　　推荐菜式：
　　小鱼干四季豆
　　材料：小鱼干100克，四季豆200克，辣椒2个，萝卜干半小匙，盐、糖少许。
　　做法：将四季豆斜切段和把辣椒斜切片。先起油锅，略炒小鱼干，四季豆氽烫过，入锅拌炒。再加入辣椒片及萝卜干拌5分钟，再加调味料略炒即可。
　　做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
　　作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
　　

　　第三步、防止胸部变形：让富含维他命C的橙子、葡萄、西柚及番茄等成为补给的重点
　　推荐菜式：
　　西柚虾沙律
　　材料：中虾1斤，西柚，牛油果各1个，生菜1棵，沙律酱2汤匙，番芫荽少许。
　　做 法：将中虾煮熟，去壳。再将西柚去皮，切成片。将牛油果取肉，切片;把生菜洗净，沥干水分，撕成大片。最后就是把生菜叶垫碟，排上西柚片、牛油果片及中虾即成。把沙律酱伴食，番芫荽作为装饰。
　　

　　第四步、促进胸部二次发育：让含维他命E的芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜
　　推荐菜式：
　　芝麻核桃蜜
　　材料：黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。
　　做法：将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄(切忌炒焦)，凉后一同研碎，放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。
　　

3款经期丰胸食谱吃出D罩杯每个女人都希望拥有丰满的胸部，那么女人如何丰胸呢？女人丰胸最快的方法又是什么呢？下面为你推荐3款经期丰胸食物，教你吃出D罩杯。山药猪蹄丰胸汤所需材料山药猪蹄红枣10颗米酒1大匙。做木瓜丰胸介绍经典的木瓜丰胸食谱木瓜丰胸介绍，经典的木瓜丰胸食谱。木瓜丰胸，木瓜因为丰胸效果很好，受到很多朋友的喜爱。当然，想要达到好的丰胸效果，是需要讲究吃法的。木瓜丰胸其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取木瓜丰胸的最佳做法木瓜这样吃丰胸效果好木瓜丰胸的最佳做法木瓜怎么吃丰胸？木瓜是一种非常好的水果，营养非常的丰富，木瓜怎么吃丰胸？木瓜这样吃法丰胸效果好。木瓜丰胸的最佳做法皱皮木瓜丰胸效果最好只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜丰胸的最佳时间什么时候吃木瓜丰胸最好木瓜丰胸的最佳时间你知道吗？都说吃木瓜能够丰胸，可是吃木瓜丰胸也是有最佳时间点，这些你都知道吗？木瓜能够丰胸是因为它含有木瓜酵素和维生素A，这两种物质能够刺激女性分泌荷尔蒙，从而帮木瓜丰胸的吃法丰胸木瓜的最佳吃法大揭秘木瓜丰胸的吃法木瓜什么时候吃丰胸最佳。提到木瓜，不少人想到它的丰胸养颜的功效，想要木瓜发挥其功效，就要讲究吃法。木瓜怎么吃丰胸效果最好哪？今天小编就给大家带来丰胸木瓜的最佳吃法大揭木瓜有丰胸作用吗木瓜丰胸靠谱吗专家解释给你听番木瓜科番木瓜属热带常绿小乔木。主产地中国海南广东广西云南福建台湾等省（区）。因熟到快要掉地时外皮才黄，故名青木瓜。成熟后黄皮红心，富含木瓜酵素木瓜蛋白酶凝乳蛋白酶胡萝卜素等及十七木瓜怎么吃丰胸？木瓜这样吃丰胸效果最好很多人都以为木瓜能丰胸，的确，木瓜中含有能够丰胸的因子，常吃对丰胸有一定的好处，但是因为吃法的不同，很多人得到的结果不同，因此很多人为了能丰胸都在纷纷探寻木瓜怎么吃丰胸效果最好的秘吃木瓜真的能丰胸？吃什么食物丰胸？丰胸，是女人久谈不息的话题。因为爱美，因为想增加自身的魅力，所以，想方设法改善胸部的轮廓，丰胸自然是首先会选择做的事情。那么要如何丰胸，丰胸吃什么好呢？小编给你分享6款美味并且又具青春期女生丰胸最有效的方法丰胸方法一调节作息青春期少女丰胸方法有一个不可忽视的一点，这一点就是作息调节。很多青春期少女丰胸方法用了很多，可是不见效果，那就要试试调节作息了。尽量在10点之前睡觉，因为911点胸罩罩杯尺寸说明表胸罩的罩杯区分解读（图）胸罩罩杯尺寸说明表教美女们了解你自己胸部，进而选购适合自己的文胸，就是买错了尺寸，也不必自责，今天让你知道文胸罩杯，胸罩尺寸怎么分了。文胸罩杯胸罩尺寸解读一而我们通常所说的女性胸围女人隆胸的危害有哪些4大自然丰胸方法助你罩杯提升想丰胸的女人们，对于隆胸都了解吧，但是，却很少会关注一个问题，那就是隆胸手术危害有哪些？下面一起来详细分析下女人隆胸的危害有哪些往往有许多女性觉的自己的乳房比较小而进行隆胸手术。那