一对饱满挺立的胸部是很多女生的梦想，在这个看脸的社会，女性的第二张脸--胸部显得格外重要，男从看女人都是从胸部看起，因此，不管一个女人长相多好，身材多好，但胸部平平，就会让魅力减分，可是现实中我国有80%以上的成年女性胸部普遍扁平，乳房太小怎么回事？小编给大家解析胸部小怎么做才能变大。
　　女人胸部小怎么办？做法1、选择合适的胸罩
　　不少平胸女性认为，既然胸是平的，穿什么有什么重要呢？其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。
　　女人胸部小怎么办？做法2、不要挤乳沟
　　相对于穿胸衣不重要的平胸女来说，另外一些女性则是想方设法的挤出事业线。殊不知，乳房是需要呵护的，如果乳房外力挤压时，容易导致乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生。另外还会改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。
　　此外，挤乳沟会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
　　

　　女人胸部小怎么办？做法3、多做胸部运动，按摩可以丰胸
　　很多人都以为多做胸部运动可以使胸部更丰满，实际上，并不是所有的胸部运动都能使胸部变大。由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，令胸部变小。
　　但如果合理运动，可以促进血液循环，加强代谢，对于胸部的塑型也很有帮助。如果选择按摩，也一定要选用正确的手法，力度不当，很可能会造成挫伤和挤压。若长时间大力去按摩乳房，可能会造成松弛或走形。
　　女人胸部小怎么办？做法4、均衡饮食
　　胸都没了，身材总不能没有吧。秉承着这样的信念，不少女性下意识的克制食欲，想吃不敢吃。其实这样的做反而会适得其反。长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。
　　胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此容易导致乳房下垂。
　　女人的乳房健康是非常重要的，女人只有保证在乳房健康的基础上，才能进行丰胸，千万不要盲目的丰胸，避免带来不良的后果哦！
　　

小腿上的肌肉怎么减3个方面着手快速减小腿肌肉小腿上的肌肉怎么减？不管是夏天还是冬天，每个女孩都希望自己拥有一双修长纤细的美腿，快速瘦腿的方法有哪些？你知道怎样正确减小腿肌肉吗？小编教你从3个方面着手，快速减掉小腿肌肉。小腿上超模的瘦身方法8个饮食原则让你也变火辣身材超模的瘦身方法每次看到荧屏上模特们傲人的身材，你是否充满羡慕呢？难道她们从不碰零食，三餐吃的很清淡，NO，其实零食她们照吃，但是要遵循8的饮食原则，一起来看看超模的饮食瘦身方法吧。f罩杯多大像什么水果f罩杯的说过及真人示范图f罩杯多大像什么水果f罩杯的说过及真人示范图一秒看懂AF罩杯的区别！接下来，Van老湿将为大家举例深度剖析各罩杯的区别Alittle（啊，就这点）堀北真希A罩杯平均重量为71g相当罩杯36是多大图片文胸32，34，36，38，40，42都是多大的尺码罩杯36是多大图片文胸32，34，36，38，40，42都是多大的尺码文胸32，34，36，38，40，42都是多大的尺码纤细介绍罩杯36是多大图片文胸尺码上70，75，80是指下减肥但每天都在饥饿中度过怎么办减肥很饿怎么办减肥但每天都在饥饿中度过该怎么办？对于很多减肥的人来说总觉得自己很饿，首先要先认识什么是饥饿感，你是真的饿还是想吃东西，减肥很饿怎么办？小编为你带来减肥期间缓解饥饿感的方法，赶快来张雨绮袁姗姗身材都一级棒原来她们喜欢做这些运动张雨绮袁姗姗身材都一级棒原来她们喜欢做这些运动荧屏上的明星身材一个比一个火辣，张雨绮张蓝心孙俪她们怪不得身材那么好，原来她们都爱做这些运动，想减肥瘦身MM赶快来看看吧，有没有适合你身体最佳排毒时间这5种水果早上吃助你排毒治便秘身体最佳排毒时间你造么？掌握我们的身体生物钟，让减肥事半功倍，干燥的冬季很多女生也许被便秘困扰，吃哪些水果有利于排毒治便秘你呢？你知道身体的身体各器官排毒时间表吗？一起来了解一下吧性感美眉真人示范教你如何正确穿内衣（步骤图）性感美眉真人示范教你如何正确穿内衣（步骤图）今天要来教大家如何正確穿戴內衣的步骤，让大家每一次穿內衣都上手！步骤15手臂穿过肩帶，两手拉住两边的肩带，用两手托住罩杯下方，向前倾斜4遗传性胸小怎么办正确丰胸方法让胸部再次发育遗传性胸小应该怎么办，什么方法能使胸部长大？健康美满的胸部才是大家所希望的，对于遗传性胸小一定要从多方面进行改善，除了生活改善，也要注意饮食。那遗传性胸小怎么办？胸小不必着急，找到产后如何快速减肥5招让你快速恢复到产前身材产后如何快速减肥？我们都知道ldquo少吃多动有恒心rdquo，是减重的不二法宝。对于产后的新妈妈来说，快速恢复到产前的身材是多么的期盼，小编为你带来了产后减肥的5种方法，让你产后10种超燃脂的减肥食谱王牌减肥食谱让你轻松享瘦10种超燃脂的减肥食谱王牌减肥食谱让你轻松享瘦对于想减肥的女生来说，吃什么有助于燃烧卡路里呢？小编为你分享10种超燃脂的减肥食谱，王牌减肥食谱让你轻松享瘦，一起来看看这些日常最减脂