心理援助（全国心理援助热线一览！）
　　新型非典型冠状病毒肺炎（2019-nCoV）疫情来势汹汹，各级政府和公众广泛关注，各种类型的信息铺天盖地，给每个人的心理都造成了一定的影响，甚至有一部分人出现了恐慌情绪，焦虑、恐惧、崩溃等，包括普通公众、密切接触者、患者以及医护人员。如何做好自身的心理防护，心理专家已经给大家提供了很多建议，包括但不限于：
　　1.规律作息稳定生活，吃好睡好，运动好；
　　2.转移注意力，进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动；
　　3.不要过度刷手机新闻，接收太多信息会加重恐慌情绪；
　　4.学习接纳自己的情绪，包括焦虑、害怕、愤怒等；
　　5.进行自我鼓励和肯定，坚定信心；
　　6.跟亲朋好友建立联系，寻求或提供支持和关心。
　　大多数人的情绪反应经过自我安抚和疫情控制等会化解，但仍有少部分人的症状持续存在，甚至不断加重影响日常生活，他们需要寻求专业的心理帮助。
　　送您一则顺口溜：
　　作息规律正常化，官方新闻定时刷；
　　生活休闲充实化，焦虑情绪要接纳；
　　亲友联系信息化，专业帮助不要怕。
　　考虑到现在隔离的需要和要求，国家精神卫生项目办紧急汇总更新了目前以各省公立精神卫生医疗机构和精防机构为主开通的300余条免费心理援助热线，有些地区还开通了2019-nCoV肺炎疫情专线，确有需要的朋友可以拨打。同时也为大家提供几个常用心理健康方面的测评量表，在寻求帮助前您可以先自行评估下。
　　全国各省免费心理援助热线一览
　　注：由各省精神卫生项目办公室提供，感谢大家在春节期间的工作。
　　国家精神卫生项目办公室
　　北京大学第六医院公事部

优质结构钢（何为优质碳素结构钢？）优质结构钢（何为优质碳素结构钢？）优质碳素结构钢这个名字读起来很拗口，不过貌似名字越长的东西性能越强，就像头衔越多的人地位越高一样。今天我们就和中翔钢板技术团队一起来了解下这种拗口电动牙刷方案（智能电动牙刷PCBA解决方案）电动牙刷方案（智能电动牙刷PCBA解决方案）电动牙刷pcba板功用特点1。超声波轰动形式2。33000次分钟38000次分钟轰动形式3。USB插座充电形式4。20档晋级调节5。一键早死的手相（短命者的手相特征）早死的手相（短命者的手相特征）短命者的手相特征生命线短，在中途忽然变细小而消失的，即表示生命力弱，但若以线之长度来决定是否短命是危险的如左右手的生命线均短，且几乎在同一位置终止的相电铸工艺（电铸标牌成型技术及其应用）电铸工艺（电铸标牌成型技术及其应用）电铸工艺做出来的金属标牌，属于高档金属标牌，外观精致，线条清晰，颜色均匀有光泽，电铸标牌的应用范围很广泛，家用电器电子数码产品汽车钥匙耳机音响高1602中文资料（LCD1602液晶工作原理）1602中文资料（LCD1602液晶工作原理）1。LCD1602液晶工作原理LCD1602简介1602液晶也叫1602字符型液晶，它是一种专门用来显示字母数字符号的点阵型液晶模块。大器晚成（孙俪大器晚成！）大器晚成（孙俪大器晚成！）孙俪在近几年来的作品也是越发讲究其质量，她也是凭借甄嬛传而被全国观众广泛认识的，而这部剧已经是她出道十年之后的作品，即使在之前她获过不少奖，但是名气却不高锆石和钻石的区别（我是锆石别叫我假钻石OK？）锆石和钻石的区别（我是锆石别叫我假钻石OK？）上次带大家深度了解了一下昂贵的钻石，结果不出所料，好多用户都在哀嚎喜欢有什么用？钻石太贵了，买不起买不起。没关系，钻石买不起，我们买一诺卡氏菌病（认识加州鲈诺卡氏菌4个病程）诺卡氏菌病（认识加州鲈诺卡氏菌4个病程）近期，据广东佛山等区域的加州鲈养殖户反映，不少塘头鲈鱼出现花身烂身情况，其中很多是诺卡氏菌病所引起，现正值加州鲈诺卡氏菌病高发时期，建议养户兄弟同体（情人节青岛开机恋爱才是正解）兄弟同体（情人节青岛开机恋爱才是正解）全体主创人员男一是女主的男二是我们的。电影兄弟同体讲述了双胞胎兄弟白虎和泰山经历一场意外后共用同一身体。当他们遇到在自家深夜食堂送外卖的同校女重口味电影（冷门又重口的6部电影）重口味电影（冷门又重口的6部电影）1肌肤吃饭的时候看，很下饭。色彩让我想起布达佩斯大饭店。最帅的美人鱼男孩那么快就挂了，说着这句话的我果然还是外协成员。但是没关系我不会去对这些人指保持距离（最好的交往，是保持距离）保持距离（最好的交往，是保持距离）人和人的相处，是一门学问，要做好一点，真的不容易。离得太远了，关系就淡了可靠得太近了，恩恩怨怨就来了。不管是家人朋友，还是同学同事，好起来时可以两