经络不通怎么办(经络不通身体就会酸疼!)
经络不通怎么办(经络不通身体就会酸疼!)
经络不通身体就会酸疼,6个方法打开你的身体经络,经常做更好
文/爱问360
对养生,想必大多数人不会陌生,而且已经融入到生活的细节中,但是,很多人虽然知道养生对身体健康有益,却对养生是"丈二的和尚摸不着头脑",不讲究科学方法的养生,实际上就是在胡闹,甚至还会对健康造成一定的危害。
通则不痛,痛则不通,相信是很多养生人士经常挂在嘴边上的一句话,通的是经络,只有这样,才能避免身体上出现的各种疼痛,一旦当人体中的经络出现不通畅的情况,身体往往会有这些不适的症状表现出来。
【经络不通,身体的表现】
1、身体会出现酸疼的表现
大部分经络不通的人,身体经常会出现酸疼的情况,不仅大腿酸胀难以忍耐,哪怕没有长时间站立,依然会酸痛难以忍耐,稍加按摩,症状会有所缓解,但是却无法彻底消失。
造成这一情况的原因,往往是因为身体中的经络不通畅引发的。
2、大汗淋漓,但是局部寒凉
身体经络不通畅的人,经常会出现局部寒凉的情况,哪怕是在炎热的夏季,手脚依然会处于冰冷的状态,身体其他的部位都是温热的,但是不管什么时候摸手脚,都是冰凉,这种情况就是因为经络不畅造成的,因为血液循环过慢,手部和脚部才有寒凉的表现。
3、身体过度肥胖
身体的过度肥胖,也会导致经络过度淤堵,从而出现各种不适的症状,酸痛难耐、局部寒凉、全身乏力等等,都是因为身体的循环功能变弱,所以,才爆发出如此多不适的症状。
经络不通畅,是中医的说法,在人体的经脉上是由很多穴位组成的,一旦任何一个穴位出现淤堵的情况,都会使身体极度不适。从养生角度上说,只有打开经脉,才能使身体保持更强健和舒适,在日常生活中疏通经络的方法主要集中在以下6种。
【如果打开身体中的经络】
1、采取刮痧的方法
对养生有所研究的人都知道,在现实生活中,刮痧也是疏通经络最好的方法之一,不仅能将身体中的火气很好地消除和代谢,同时也能通过点压和刺激穴位的方式疏通经络,加速身体中血液的流通,从而使身体处于更健康的状态下。
2、经常性的梳头
头部作为人体最重要的器官,是众多穴位的汇集点,所以,在日常生活中可以用牛角制的梳子梳头,不仅能保持头脑的清明,同时也能通过穴位的刺激和按压疏通经脉,为身体下半部分的经络循环打下根基。
3、多按压足三里的穴位
每个养生人士对足三里的穴位,一定不陌生,如果一旦感觉到身体有上述三种症状表现时,说明经络已经出现了淤堵的情况,此时不妨多摁压一下足三里的穴位,促进身体各个细胞和经络的流动速度,同时也能将淤堵的经脉彻底被打开,减少经脉淤堵情况的出现,从而能缓解身体中各种酸痛不适症状情况的出现。
4、多按压耳后部位
要想通过按压的方式打开身体的经络,耳后也是众多穴位和经络集中的地方,但是,在按压耳部时,相比于身体的其他穴位和经络来说,是比较脆弱的,因此,一定要控制好使用的工具和力度,这是非常关键的。
在按压耳部穴位时,最好在皮肤上涂抹一些精油和护肤用品,避免因为过度地拉扯,使耳后娇嫩的皮肤出现受伤的情况,而且要循序渐进,不可急于求成,否则只会伤害身体,养生和健康没有任何的益处。
5、适当运动和泡脚
要想使身体的经络彻底被打开,适当的运动是必不可免的,只有当身体的活力足够时,身体的细胞和内部的循环能力才能随之加强,经络也能随之打开,经络自然也能减少淤堵的情况。
在晚上睡觉前适当的泡脚,也能促进身体变得更温热,能使经脉减少淤堵的可能。
6、减少酒精的摄入和刺激
有养生意识的人,相信对酒精一定是敬而远之的,而且对经络不通畅的人来说,要尽量减少酒精的摄入,酒精不仅会对肝脏产生伤害,同时也会使身体的经络出现淤堵的情况,因此,要尽可能地避免。
参考资料:
1、《经络不通怎么办 推荐5个通经络方法》
2、《经络不通怎么办 疏通经络最有效的十个方法》
3、《经络不通怎么办 疏通经络的十大方法》
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