蝶泳教程（简单蝶泳练习方法）今天将介绍一个超级简单的蝶泳练习方法。
　　通过压低肩部保持在水面，来帮助保持呼吸时头部的正确位置，而不是换气时把头抬的太高而增加阻力。这个练习不用任何辅助工具，但是对于初学者来说，可以使用脚蹼来辅助练习。
　　蹬壁出发后保持水平漂浮在水面，做一些自由泳打腿来保持平衡。然后做一次强有力的蝶泳划手，注意要一路划过腹部直到臀部。这个过程中腿不要动。
　　拉水时抬起头部换气，要点在于下巴向前伸，而不是把肩部也抬出水面。否则会造成很大的阻力。同时确保下巴位置要尽量的低，最好轻轻擦过水面。然后头部再次进入水面，双手划到身体两侧，并做一次强有力的蝶泳腿，使身体前进并轻柔入水。至此一个动作周期完成。
　　轻打自由泳腿保持身体漂浮，进行下一周期。此时要把双臂从身体下方伸直到前方，同时打腿并换气(如果需要的话)。保持手臂位置，做好下一次的拉水准备。
　　做几个来回这个练习，然后尝试正常蝶泳。注意之前的练习内容，保持肩膀处于低位，换气时加速拉水，并且不要使身体出水。最后，完成动作周期时确保下巴塞回水面。

苹果创始人乔布斯（苹果有三位创始人，乔布斯已经去世）苹果创始人乔布斯（苹果有三位创始人，乔布斯已经去世）苹果可以说是全球最成功的一家科技企业之一，同时也是全球市值最大的一家企业，目前市值仍然达到2万亿美元。如果把苹果当做一个国家主体史蒂夫乔布斯（乔布斯最惨的创始人）史蒂夫乔布斯（乔布斯最惨的创始人）史蒂夫乔布斯（SteveJobs，1955年2月24日2011年10月5日），出生于美国加利福尼亚州旧金山，毕业于里德学院，美国发明家企业家美国苹乔布斯斯坦福（乔布斯2005年斯坦福毕业典礼演讲）乔布斯斯坦福（乔布斯2005年斯坦福毕业典礼演讲）编者按2005年6月12日，史蒂夫乔布斯（SteveJobs）在斯坦福大学第114届毕业典礼上做过一次著名的毕业致辞，造就小编自己高校兼职（大学里就能做的兼职！）高校兼职（大学里就能做的兼职！）高考已经结束了，又会有许多的新同学步入属于自己的大学校园。许多的同学在读高中的时候没有时间，进入大学后就想着能自己赚点钱实现财富自由或则帮家里减轻一黑客远程控制软件（推荐6款免费的远程控制软件）黑客远程控制软件（推荐6款免费的远程控制软件）今天给大家分享几款免费的远程控制软件。让大家可以随时随地使用手机或电脑就能办公了。以下软件本人亲测，请放心使用，官网都可以下载。先介绍远程桌面无法连接（远程桌面开启方法与无法连接解决办法）远程桌面无法连接（远程桌面开启方法与无法连接解决办法）远程一词大家都不陌生，随着科技的发展，现在我们可以远程教学，远程办公，远程协助等等，但是前提是需要远程桌面，很多朋友在使用远程汽车牌照选号（网上选车牌号流程之车牌靓号）汽车牌照选号（网上选车牌号流程之车牌靓号）买了新车，二手车，如何搞到心仪的车牌靓号呢？网上选车牌号，能否选到车牌靓号呢？答案是肯定的，下面分享网上选车牌号流程，以及教你选车牌靓号！汽车牌照（汽车号牌换新样式？）汽车牌照（汽车号牌换新样式？）导语说到我国的汽车号牌，有几种颜色和样式，其中最常见的就是蓝底白字的小型汽车号牌。实际上，我们现在所见到的蓝底白字汽车号牌是第四代号牌，是1992年发上海牌照怎么拍（2021年8月21日沪牌拍牌策略分享）上海牌照怎么拍（2021年8月21日沪牌拍牌策略分享）本月沪牌额度投放量10744辆，相比上月减少253个，由于目前国拍仍然保持着最慢20个工作日审核完毕的速度，小编预计本月沪牌拍深圳个人社保查询（深圳如何查询个人社保缴费记录）深圳个人社保查询（深圳如何查询个人社保缴费记录）在深圳缴纳社保的人可能会有想查询自己缴纳记录的想法，那么社保缴纳记录要怎么样才能查到呢，下面我为大家提供几种方法。深圳社保查询方法1重庆社会保障卡查询（提醒！重庆有社保卡的人，速看）重庆社会保障卡查询（提醒！重庆有社保卡的人，速看）社保卡是大多数人手里都有的卡但是你真的懂社保卡吗？有小伙伴表示之前用社保卡还很正常怎么突然就提示被锁了呢？看病时社保卡密码忘记了咋