柚子的营养（食物有营养-柚子）
　　柚子，是芸香科柑橘属乔木。中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。有消食、解酒毒的功效。
　　柚子含有碳水化合物（能量低，每100克可食部分只提供42kcal的能量）、维生素B1、维生素B2、维生素C（抗氧化、美容、解酒毒）、维生素P、胡萝卜素（可转化为维生素A）等维生素以及钾（是心脑血管及高血压人群的食疗水果）、磷、钙、镁等身体所必需的矿物质。还含有一些有机酸成分及丰富的膳食纤维。
　　现在市场上柚子品种很多，如普通柚子、红芯柚子、黄芯柚子，营养成分都是不错的。挑选柚子时，要选＂不倒翁＂，即上尖下宽，颈短的柚子最好，底部如果是平面的更佳。柚子性寒，有些人吃了柚子会腹泻。这类人群如果特别喜欢柚子的那种味道，建议可以试试将柚子肉煮着吃，或者稍微蒸热食用。但不要食用过多。《中国居民膳食指南》建议正常人群一天水果的摄入量在200～350g/天，如果单吃柚子也就是3～5片的量，如果和其他水果配合食用，可以适当减量。

谁家灶头无烟火（有人有灶有美食，有烟火气的生活才是真正的生活。）谁家灶头无烟火（有人有灶有美食，有烟火气的生活才是真正的生活。）有人有灶有美食，家和家美无烦忧。谁家灶头无烟火，人间至味是清欢。啥叫生活？有烟火气的才叫生活！最美是日常饮食，最人间为什么秋天的第一杯奶茶（为什么秋天的第一杯奶茶突然火了？）为什么秋天的第一杯奶茶（为什么秋天的第一杯奶茶突然火了？）我是在朋友圈第一次看到秋天的第一杯奶茶这个梗的，是一个女生发的。乍看之下，我惊叹了下现在的奶茶好贵，居然要52一杯，应该是索尼oled电视（XR认知芯片重构新认知）索尼oled电视（XR认知芯片重构新认知）每年索尼都会在AWE展会上更新自家的电视产品线，而今年索尼电视最大的改变不是产品后缀从H直接来到了J，而是全新升级的芯片XR认知芯片。正是认知心理学（认知心理学高效学习）认知心理学（认知心理学高效学习）这是给年轻人的跨学科工具箱第七篇笔记，如果觉得不错，可以去B站购买所长的课程。上一篇为复杂性科学如何成为更好的自己，主要讲了4个概念，聚集之后会产生应聘职位（招聘！5000多个岗位）应聘职位（招聘！5000多个岗位）快看过来本周六这场招聘会5000余个人才岗位虚席以待7月24日，由大连市人力资源和社会保障局中国国际数交组委会主办，大连市就业服务中心和大连高新技为什么选择这个岗位（你为什么适合这个工作）文有余姐全文共1880字，阅读时长约3分钟如果你工作年限不超过3年，在面试过程中，很可能会遭遇的一个问题是为什么会选择应聘我们这份工作？尤其是应届生，遇到这个问题的概率就更大。这个个人年终总结结尾（简短个人月度工作总结5篇）个人年终总结结尾（简短个人月度工作总结5篇）工作总结就是把一个时间段的工作进行一次全面系统的总检查总评价总分析总研究，并分析成绩的不足，从而得出引以为戒的经验。下面小编给大家整理了装修心得（我的装修心路成长记）装修心得（我的装修心路成长记）最近在思考一个问题，是什么让我们成长。我觉得是各种人生的经历和事件让我们长大。这几年我从顺风顺水到磕磕绊绊，人生态度也慢慢转变。凡事尽量少纠结，少较真销售员简历（最难推销的不是商品）销售员简历（最难推销的不是商品）文Fullness至每一个通往梦想道路上的职场人！用简历成功推销自己最难推销的不是商品，而是自己。而简历是推销自己的一个重要手段。简历是求职成功的第什么是社交能力（工作能力表现为悟性和社交能力）什么是社交能力（工作能力表现为悟性和社交能力）如何提升个人的工作能力提升个人的工作能力，这是刚步入社会的很多人遇到的第一个难题。经过一段时间后，职场人基本上会发展成两类。一种是会做圆的认识教案（评价圆的认识的教学设计）圆的认识教案（评价圆的认识的教学设计）结合听课感受，评价圆的认识的教学设计（一）情境驱动认知把握起点，在生活中感知概念1。出示生活中的问题情境师对于圆，同学们一定不陌生吧，请看水滴