最值得吃的水果：世界公认最健康10大水果排名 你吃过几种？水果向来都与健康有莫大关联，而且人人都喜欢吃，那世界公认最健康十大水果，你吃了没有？
　　最值得吃的水果第一名：苹果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
　　有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。
　　实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。
　　排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：
　　最值得吃的水果第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
　　最值得吃的水果第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
　　最值得吃的水果第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
　　最值得吃的水果第五名：蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
　　最值得吃的水果第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
　　最值得吃的水果第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。
　　最值得吃的水果第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。
　　最值得吃的水果第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。
　　最值得吃的水果第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

胡静草坪练功豪宅大曝光盘点嫁入豪门的明星胡静与爱子草坪上练功打闹豪宅大曝光盘点嫁入豪门的明星刘涛赵薇10月21日，胡静晒出与帅气儿子在草坪上练功打闹的照片，胡静大呼儿子下ldquo死手rdquo，画面温馨。胡静与爱子草坪忽而今夏婚后番外忽而今夏章远小说结局，番外篇2个不同结果忽而今夏婚后番外忽而今夏章远小说结局，番外篇2个不同结果网剧忽而今夏该剧正在热播中，剧中章远和很多青春剧里的男主一样，是一个学霸理科男，但是在高考的时候却因为失利之考上了本地的一个海尔冰箱质量怎么样海尔冰箱温度调节和省点妙招海尔冰箱质量怎么样海尔冰箱温度调节和省点妙招冰箱是不可缺少的一件电器，尤其是炎热夏季它的运用更是频繁。海尔冰箱在国内拥有很好的口碑，深受消费者的认可和喜欢，它的质量也是无可厚非的。全球有特异功能的人透视眼软体功这是真的不是小说全球有特异功能的人透视眼软体功这是真的不是小说美国加州19岁少女海泽具有非同寻常的超能力她能看见每个人身体周围有不同颜色的光环，并可以据此判断对方是否有病，甚至可以ldquo透视r520最佳约会地点！这回不浪漫算我输！虽然人们常说只要爱对了人，情人节每天都过。可特殊的日子里，总是希望给Ta一些意外的惊喜。今天就是520表白日了，不知道男生们有没有准备好惊喜呢？有没有选好约会地点呢？如果不知道准备穿吊带被勒令下车怎么回事还原事件始末及结果瑞典女孩天热穿吊带上公交司机说穿太少勒令她下车。近日，在瑞典的马尔默，一名19岁女子却因天热穿的有些清凉而被赶下了公交车，这让她感到羞辱和愤怒。那么，穿吊带被勒令下车详情始末怎么回2019全国蚊子地图gif演示教你8中防蚊驱蚊小妙招网曝2019全国蚊子地图江苏省气象服务中心联合中国天气网推出ldquo全国蚊子出没预报rdquo，目前全国哪些地区蚊子最多？及该如何有效防蚊驱蚊呢？下面一起来看看2019全国蚊子地知了猴长草是什么意思知了图片营养价值介绍可用作药材知了猴长草是什么意思知了图片营养价值介绍可用作药材蝉花俗称大虫草，属于虫生真菌在全世界已经发现的530多种虫草中，金蝉花冬虫夏草仅仅是其中的两种是一种外形具有ldquo动物rdqu厉害北大女生这样怒怼日本记者（全文）厉害北大女生这样怒怼日本记者6月19日，日本共同社记者小泽一朗到北大进行突击采访。在南阁（国际合作部）门口，小泽一郎采访了一小个子男生（后证实该男生为国际关系学院学生纳海？）以下是天津落户2018人才新政详细落户条件，落户申请方式流程天津落户2018人才新政详细落户条件，落户申请方式流程5月16日，第二届世界智能大会开幕式上，天津发布了新的人才引进政策mdashmdashldquo海河英才rdquo行动计划。新抖音687是什么意思什么梗关于6的开头谐音及其他数字谐音抖音687是什么意思什么梗关于6的开头谐音及其他数字谐音抖音评论数字687代表什么意思什么梗，抖音687是什么梗及内涵介绍。抖音作为时下最为热门的短视频APP，在其中经常会蹦出一些