黑豆怎么吃最补肾：黑豆为什么最补肾，中医认为，黑色属水，水走肾，所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾 功多，故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。”
　　适用哪些症状
　　适合脾虚水肿、 脚水肿、 体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后 中风等症。
　　禁忌人群要注意
　　黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱 之人不宜食用。
　　黑豆不易消化，消化功能不佳、食 积腹胀者要少食或不食。
　　黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
　　营养小课堂：
　　1、黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达 49。8％ 居豆类之首。
　　2、黑豆中所含的黄酮类物质，具 有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。
　　3、黑豆本身含有较丰富的纤维 素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。
　　食法宜忌大公开
　　黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。 黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆 等食用。
　　黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。
　　【益肾食谱】
　　黑豆猪肚汤
　　功效：补虚损、健脾胃。
　　材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 樱子各 20 克，猪肚 1 个。
　　调料：盐适量。 做法：
　　1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗 干净，去除异味。
　　2 将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。
　　黑豆紫米粥
　　功效：健肾、益气、补虚。
　　材料：紫米 75 克，黑豆 50 克。
　　调料：白糖5 克。
　　做法：
　　1、黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。
　　2、锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。
　　摘自吉林科学技术出版社《养肾就是养命2》 陈振玉 张晔著

图美图手机m4的性能拍照功能无敌美图手机m4是美图2015年发布的一款手机，已经是过时的机型了。不过直到现在，它的各方面性能依然是非常给力的，特别是它的自拍功能以及在美颜方面的处理技术。美图手机m4是美图划时代的图柬埔寨旅游攻略详解带你畅游东南亚柬埔寨是非常美丽的地方，也是很受欢迎的旅游胜地。因为这里有着优美的风景和丰富的文化，所以会有很多人来玩。那了解柬埔寨旅游攻略对这些人来说就非常重要了。柬埔寨位于东南半岛，是一个历史图拍照手机哪个好一加3T其实也不错现今，各公司推出的大部分手机的性能基本都足以支撑各种软件的运行。因此，许多人在选择手机的时候便开始关注其他功能，比如说拍照。那么，拍照手机哪一个比较好？说到拍照手机，许多人第一时间图长沙旅游去哪里毛爷爷家乡带你转大家都知道我们伟大毛主席是湖南人士，作为湖南的省会长沙，也一直都是发展很不错的城市，并且湖南芒果卫视也深受年轻人的喜爱。那么，长沙有哪些好玩的地方呢？长沙是一个十分开放的城市，也是图褪色的机王诺基亚n8十年前，诺基亚称霸手机市场，成为当时不可一世的霸主，那时手里拿着一部诺基亚手机是相当的威风，更不用说N8这种旗舰机型。只可惜，随着时代的变更，诺基亚逐渐褪色。翻开尘封已久的抽屉，诺图灵谷寺无梁殿攻略难忘那一隅位于南京市玄武区的灵谷寺无梁殿是目前国内现存同类建筑规模较大历史比较悠久的一座古建筑，饱经历史的沧桑，有着厚重的历史印迹，是历史爱好者的必去景点。秋意飒爽，云淡风轻，结伴三五好友，图htcu11发布会在台举办主打按压握感2017年5月19日，HTC在台举办一场简单的小型新品发布会，亮相的是最新款的HTCU11。这一天很是惊喜的事是HTC20周年的第一天，与小编一起尝尝鲜。2017年5月19日，HT图云台山住宿该怎么选择为你制定科学的计划云台山是一个非常有名的风景名胜区，也是很著名的地质公园。每年都有非常多的人来这里旅游，来旅游就一定要考虑一下住哪里。这里的住宿选择很多，你总能找到你想要的。云台山位于河南，是一直以图iphone8什么时候上市外形会有大变化不知不觉，苹果手机已经走到了第十个年头。在十周年这个特殊的时间节点，苹果会推出什么样的新产品来满足消费者呢？毫无疑问，最受大家期待的，还是iphone8。苹果集团毫无疑问是手机行业图七星岩景区旅游攻略如诗如画般的美景不可错过七星岩风景区是我国的一个重点风景名胜区，是一个AAAA级的风景游览区。七星岩景区位于广东省肇庆市北约四公里处，风景以峰险石异洞奇和庙古而著称。1关于这个景区的位置这是一个非常有名的图华为荣耀8闪亮上市亮点多多受好评华为手机近年专注于研发智能手机，这次华为新款手机上市之后，同样因为强大的功能和低廉的价格受到广大消费的好评。我们具体开看一下新机有什么与众不同的优点。华为荣耀8是华为荣耀系列推出的