你有没有这种状态：总是觉得自己做得不够好、自责、无法控制地自我反省?反省之后会变得更好吗?过度自省或致抑郁是真的！其实有时候你没必要想太多，那么，过度自省或致抑郁的背后原因是什么呢？自省的意思及如何正确自省呢？下面一一介绍。    过度自省或致抑郁
　　他不开心了，我是做错什么了吗？她那天说和朋友相处不愉快，那个朋友是我吗？我这么做会不会出错等等。你是不是有这样的状态思想呢？总是觉得自己做得不够好、自责、无法控制地自我反省？
　　深刻自省和想太多之间有一个健康的界限，长期过度自省可能会导致抑郁，这时你需要的是从自责情绪的负面循环中走出来！
　　其实，无时无刻都在回忆过去，在找自己的错误。这种自省，不仅不会让人进步，还会变成一个与人交往都成了问题的抑郁症患者。抑郁的原因并非自我反省，而是思维始终被局限在一个小框架里无法跳出来。    自省的意思及如何正确自省
　　自省是指自我评价、自我反省、自我批评、自我调控和自我教育，是自我意识能动性的表现，是行之有效的德行修养的方法。
　　见贤思齐焉，见不贤而内自省也，这一直是中国人德行修养的标准之一。而在心理学看来，自省不仅是一种优良的品德，更是一种使人走向幸福的能力。
　　自省不等于自我批判，包括自我肯定。逆境时要自省，顺境时更要自省，在自省中总结过去，规划未来。 自省也不等于盲目自责，自省是积极的、愉快的、建设性的，是往好的一面引导自己的思想言行。
　　自省是一种能力，自省能力好的人表现为意志力强、个性独立、有自己内在世界观、喜欢独处、追求自己的兴趣、显得有自信、穿着有自己的风格、能独立完成研究主题。
　　而自省能力差的人自我价值感很低、不知道自己的人生目标、不太留意自己日常的感觉、时常担心亲近的人会不喜欢自己、不喜欢一个人生活、有时会有虚无感、觉得没有真正活着、经常为一些小事不安。

千年巨蛇镇守古墓竟借尸还魂还有一具千年女尸，惊悚吓人千年巨蛇镇守古墓竟借尸还魂还有一具千年女尸，惊悚吓人千年巨蛇镇守古墓竟借尸还魂，女尸午夜复活产子。千年巨蛇深藏古墓，当外人掘开之后，千年巨蛇竟借尸还魂，这还不是最可怕之处，最可怕之女尸配阴婚男子挖女尸配阴婚情人替望风（图）从2013年起，52岁的河南女子代某就给她的山西情人郭某帮忙，伙同另一名山西男子两次在洛南县城盗挖女尸运回山西ldquo配阴婚rdquo牟利，一年间共盗取7具女尸，分得赃款3500揭秘泰国巫师炼尸油邪术口味太重胆小者慎入电影双瞳中泡在药水罐里的女婴遗体，具有一股神秘的诡谲气氛。而在真实世界里，泰国曼谷郊区的小佛寺中，就真有这么一个泡着婴儿遗体的大罐子虽然没有恐怖的双瞳，却是一具ldquo双头rdq阿娇钟欣潼素颜卖萌嘟嘴实为秀爱宠小狗奶茶3月24日深夜，钟欣潼晒出嘟嘴卖萌自拍，身边趴着萌宠，并模仿狗狗的语气发文ldquo我是奶茶，多多指教。rdquo照片中的钟欣潼不施粉黛，皮肤光滑细腻，瞪大眼睛，嘟起嘴吧，十分可爱阿娇晒诱人自拍手指轻碰朱唇据香港媒体报道，艺人钟欣潼（阿娇）一向都是不少人心目中的女神，因她有一双迷人电眼，而且不时晒自拍大！昨日，阿娇分享了张大头照，好像只穿了件背心，眯着单眼，用手指轻碰小唇。看来12月杨丞琳第一次献给余文乐余文乐杨丞琳不和真相揭秘杨丞琳第一次献给余文乐余文乐杨丞琳不和真相揭秘杨丞琳与余文乐因童眼再次碰头，并饰演情侣，杨丞琳笑称将ldquo第一次rdquo献给了阿乐，这是怎么回事呢？而网传杨丞琳与余文乐不和，开直播诋毁前妻什么情况具体原因是什么及结局开直播诋毁前妻什么情况？这得有多大恨？竟开直播诋毁前妻，具体原因是什么呢？据悉，山东德州男子姜某和妻子蔡某在直播平台诋毁姜某前妻王女士，并称要报复王女士及其家人，是真的渣！下面原因火车上的20种奇葩睡姿搞笑合不拢嘴了（组图）火车上的20种奇葩睡姿火车上总会有一些奇葩旅客，用他们魔性的睡姿称霸整个火车，不管不顾地睡到天荒地老。br火车上的20种奇葩睡姿火车上总会有一些奇葩旅客，用他们魔性的睡姿称霸整个火火车上美女豪放睡姿太诱惑（组图）人，总会有出门在外的时候，这样的情况下，你可能会在火车上睡觉。那么，到底在火车上如何睡觉才更舒服呢。坐火车的时候，最好是选择卧铺，如果没有卧铺的话，那么最好是购买靠过道的坐。当然，春运列车奇葩美女睡姿各种销魂睡姿实拍（图）一年一度的春运拉开序幕，路人为我们ldquo奉献rdquo各种奇葩的睡姿。这姿势，一看就知道是练过的。不过，妹子，你真的不累吗好好睡觉，手往哪里放（不知道这哥们梦到什么了）妹子走光世界上最贵的矿泉水，看完之后整个人都不好了世界上最贵的水，看完之后整个人都不好了71的地球被水覆盖，但只有2。5是淡水，水是人类生存的必需品，人们现在只喜欢瓶装水，因为它保证了纯净。而矿泉水也是中国十大暴利行业之一，提供瓶