裸睡是指赤身裸体睡眠质量，也分成裸睡和半裸睡。半裸睡就是指只穿内裤而裸上半身。是一种保健方法。其实，现代有很多男女不管一年四季都是有一个裸睡的习惯性，一方面裸睡时去除开衣服对人体的拘束，一方面大家都感觉裸睡对身心健康非常好，不仅提升了皮肤与气体的表面，而且有益于血液循环系统和皮腺、皮脂腺的代谢，因而裸睡有利于释放压力、缓解疲劳。
　　1男女晚上裸睡的利与弊
　　1、裸睡能够令人快速入睡眠；
　　2、裸睡能改进失眠；
　　3、裸睡有益于皮肤吸气；
　　4、裸睡能美容护肤；
　　5、裸睡护私密处；
　　6、女性裸睡可预防经痛。
　　有正必有反，有好必有坏，即然讲过裸睡的好处，当然需要提及它的弊端：
　　1、防止受凉；
　　2、重视环境卫生；
　　3、留意场地；
　　4、生理期不适合裸睡；
　　5、老人不适合裸睡。
　　当然，也有很多人认为，男女裸睡能增强夫妻感情：
　　1、对于伴侣来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。
　　2、男女裸睡对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。
　　3、男女裸睡也有利于心理减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，相互欣赏，增进夫妻感情。
　　不过，也有人对男女裸睡持反对意见：
　　1、性学家认为，裸睡使夫妻性生活更加“开门见山，一览无余”，缺乏新鲜感及神秘感，长期下去容易招致“性感钝化”，降低夫妻性生活质量。
　　2、棉对男性器官的直接刺激很强，男性反应性欲亢进，性生活频繁，不利于夫妻健康的婚姻专家认为，夫妻双方裸睡的观点不一致的话，夫妻矛盾也不利于保护夫妻生活的隐私。因此，已婚者是否裸睡应该权衡利弊，不能一概而论。
　　2裸睡的注意事项
　　1、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
　　2、居住环境需要空气流通，温度适宜，安静舒适，从思想上放松心情，构筑良好的睡眠前提。
　　3、一定要注意保调节卧室温度和湿度，避免感冒和出汗。
　　4、床具硬度适中，床垫干净蓬松，经常洗，接受阳光照射。

亲人去世怎么安慰很实用的句子简单分享（全文）亲人去世怎么安慰？亲人的离去，是一件悲痛而无奈的事情！该怎样去安慰那些人呢？一起来看看。生老病死，一切都是自然现象人生自古谁无死，只要常活我心中。节哀吧，走的人不希望你不快乐。生老网红肌肉袋鼠去世是什么情况得了什么病让人惋惜网红肌肉袋鼠去世是什么情况？一只网红袋鼠Roger因衰老而死亡，从小养育它的巴恩斯先生于上周六宣布了它的死讯。12岁的肌肉袋鼠罗杰去世了。袋鼠罗杰所在的保护区已经在在脸书号上公开了奈雪怼喜茶抄袭是怎么回事详情真相背后内幕（图）奈雪茶创始人彭心日前发朋友圈ldquo怒怼rdquo喜茶抄袭mdashmdash抄完霸气石榴，又抄软欧包！新式茶饮行业发展如火如荼，说到最近最火的两大头部茶饮，喜茶和奈雪茶必不可少抖音主播教室摆拍合适吗及经过详情结果一条女教师在课堂上摆拍抖音的视频热传，10日女主播擅自进入全军乡熊家河小学，中午休息时间要求学生配合拍抖音视频，造成不良社会影响，结果相关部门介入，将追究相关人责任，同时，抖音官方日本高温致57人死什么情况具体原因及高温如何防暑近日，7月下旬日本因温度持续上升导致的高温天气，已经导致约57人死亡，1800人被送医。另外了解到7月29日至8月4日一周内，因中暑而住院的人数高达1万8347人，57人因中暑死亡火焰山景区气温飙升72摄氏度火焰山景区酷热高温引体验火焰山景区气温飙升72摄氏度火焰山景区酷热高温引体验2018年6月17日，新疆吐鲁番市，当天，著名的新疆吐鲁番火焰山风景区热浪扑面，景区ldquo炼丹炉rdquo里的巨型ldquo50度高温席卷印度热死人的现象常发生，各种不满吐槽50度高温席卷印度热死人的现象常发生，各种不满吐槽50度高温席卷印度，民众吐槽能活下来的都是精英。又一次，夺命热浪再次袭击印度。目前，印度的北部在热浪的侵袭下，气温高达47，部分地两女子高温下吵架8小时双双气晕街头（图）两女子高温下吵架8小时双双气晕街头！8月16日晚，安康城区一洗浴店门前，两名中年妇女双双晕倒在路上，事发地点位于闹市区，不少路人围观，原来两女子是因为债务纠纷而ldquo扯筋rdqskt散伙饭是怎么回事正所谓好聚好散Faker却遭吐槽skt散伙饭是怎么回事。skt的推特更新了大家吃散伙饭时的照片，好多年没看见faker这么开心的笑容了，过年的衣服都提前拿出来穿了。SKT的队员坐在一起吃饭，但是从照片里面可以看出211毕业的快递小哥获职称认定快递小哥学历引发网友热议近日，从211院校毕业的快递小哥张进获得了快递助理工程师证，这一时间在网上引起了广泛的关注，不少网友对于快递小哥张进的学历以及工作，发表了自己不同的看法，一起来看一下。1211毕业快递公司全面复工用人难的问题仍有出现近日，各大快递公司现已经全面复工了，包括申通韵达中通等等，但是因为疫情还是没有完全的控制住，很多人不能按时到岗或者说不愿到岗，用人难的问题仍有出现，一起来看具体的情况。在2月9日的