性生活的好处（性生活的益处）

　　性生活的好处（性生活的益处）
　　本节内容是《心理学简报》独家原创课程《性心理学解析》第一季《三思而后＂性＂》（Understanding the Psychology of Human Sexuality：Think Twice Before Having Sex）的第20课程。
　　在之前的课程中我们已经探讨过适宜的性生活有助于人们的身心健康，在今天的课程中我们将继续为读者们分析性生活的益处，我们将通过英国和伊朗医学团队的发现为大家揭示性功能与慢性腰痛和抑郁症之间的关系。
　　本期课程要点：
　　慢性疼痛会提升抑郁症发生的概率，抑郁会加重疼痛的感知强度;
　　较强的性功能显著降低了疼痛强度；
　　较强的性功能显著减弱了抑郁症状；
　　性生活能显著阻止疼痛导致的抑郁症的发生概率。英国医学家团队探究：性与疼痛强度、抑郁症的相关性
　　由英国基尔大学（Keele University）的医学博士Paul Campbell主导的团队在2014年发表了一项关于研究性与疼痛及抑郁症相关性的报告，该研究成果刊登于期刊The Clinical Journal of Pain（文献题目及摘要截图如下图所示）。
　　医学博士Paul Campbell团队发表文献截图。
　　在该项研究中，Campbell博士针对742名患有慢性腰痛的患者进行研究，其中包括351名男性和391名女性。实验核心如下示意图所示，该项实验的主要研究性功能、疼痛强度、抑郁症状这三者之间的相关性，并重点研究性功能如何调节疼痛与抑郁症状的关系[1]。
　　研究性功能、疼痛强度、抑郁症状三者之间相关性的示意图。
　　在实验中，通过对研究对象的疼痛强度测试、抑郁症状的评估及性生活调查，研究人员在处理了原始数据后，将数据通过相关的数学模型拟合，得出了如下图所示的结论。
　　性功能、疼痛强度、抑郁症状三者相关性的结果。
　　通过对以上数据进行分析，我们可以得出以下结论：
　　结论1：慢性疼痛会提升抑郁症发生概率，抑郁会加重疼痛的感知强度
　　在数据分析中，研究人员发现慢性疼痛与抑郁症状呈正相关性，也就是说，慢性疼痛能激发抑郁症状，抑郁症状也能加重疼痛强度[1]。
　　所以，慢性疼痛与抑郁症状属于相互激发的恶性循环。很多抑郁症患者是因为身体长期处于慢性疾病中，身体的长久不适感会引发心理的疾病，同时，心理上的抑郁也会加重身体的负担，让痛更痛。
　　结论2：较强的性功能显著降低了疼痛强度
　　研究人员还发现，较强的性功能与疼痛强度呈负相关[1]。也就是说，拥有较强性功能的慢性腰痛患者感受到的疼痛强度较弱。
　　结论3：较强的性功能显著减弱了抑郁症状
　　同理，在这项研究中我们还可以发现：较强的性功能与抑郁症状呈负相关[1]。所以，较强的性功能有助于减弱抑郁症状。
　　结论4：性生活能显著阻止疼痛导致的抑郁症的发生概率
　　该项研究的一大重点是研究性生活如何调节疼痛和抑郁症的关系，因此，研究人员分别针对男性和女性的数据进行了分析。
　　男性：较强的性功能将很大程度上阻断疼痛导致的抑郁症
　　研究人员针对351名男性研究对象的数据，得出了上图的分析结果。从结果中我们可以发现：男性的慢性病疼痛强度与抑郁症状呈现出了正相关性；较强的性功能有助于缓解男性的疼痛感和抑郁症状；所以，较强的性功能可阻止疼痛导致的抑郁症的发生概率[1]。
　　特别地，研究人员计算出了男性的性功能和疼痛、抑郁症状之间的效应量（effect size）为0.23，这说明该效应程度是大程度（large effect）。也就是说，拥有较强性功能的男性在很大程度上将阻止疼痛导致的抑郁症，有效调节疼痛与抑郁症的转化关系[1]。
　　女性：较强的性功能将中等程度上阻断疼痛导致的抑郁症
　　同理，研究人员分析了391名女性研究对象的数据，得出了和男性相似的结论（结果如下图所示）。
　　女性的性功能和疼痛、抑郁症状之间的效应量（effect size）为0.16，这说明该效应程度是中等程度（medium effect）。所以，拥有较强性功能的女性在中等程度上可以阻止疼痛导致的抑郁症，有效调节疼痛与抑郁症的转化关系[1]。总结：增强性功能可缓解疼痛和抑郁症状
　　根据以上的实验结果，Campbell博士团队认为增强性功能可缓解疼痛和抑郁症状，并有效阻断疼痛导致的抑郁症，并且，这一效应在男性身上更为显著[1]。写在最后：哪怕在最煎熬的日子，也要试着苦中作乐
　　疼痛如同冬日里的寒风，一阵阵割着脸，让人在寒冷中逐渐变得僵硬。
　　慢性疼痛如同长年生活在北极，一年四季都在冰天雪地中度过，曾经带着温暖笑容的脸也会在寒冷中变得凝固。苦中作乐如同为寒夜雪中送炭，融化了冰雪也温暖了心。
　　所以，哪怕是在最煎熬的日子，也要试着苦中作乐。
　　希望我们的科普对大家有所启发，下节课程再会！参考文献
　　[1] Pakpour, Amir H.; Nikoobakht, Mehdi; Campbell, Paul (2015). Association of Pain and Depression in Those With Chronic Low Back Pain. The Clinical Journal of Pain, 31(1), 44–51.
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