马上就要到端午节了，端午有着很多美食和传统习俗，其中吃绿豆糕就是其中的一种。哺乳期可以吃绿豆糕吗？哺乳期吃绿豆糕对宝宝好吗？
　　哺乳期可以吃绿豆糕吗
　　哺乳期是可以食用绿豆糕的。但是不要过多食用，适量是没有什么问题的。哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，要耗费大量营养，而绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，膳食纤维，钾钙锌等矿物质，维生素E等无机盐等等，哺乳期吃绿豆，可以补充营养元素，强身健体，有利于保证乳汁的健康和营养，可以促进宝宝吃母乳后健康发育。
　　绿豆含有丰富的优质蛋白，哺乳期吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。绿豆含有丰富的磷，哺乳期吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。绿豆含有丰富的膳食纤维，哺乳期吃绿豆，补充膳食纤维，滋润肠胃，可以促进排便排毒。哺乳期吃绿豆糕的好处1.绿豆中含有的蛋白质22%~26%，是小麦面粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米面的三倍，大米的3.2倍，在绿豆蛋白质中，人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍，其中富含氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质。因此，将绿豆和大米，小米配合食用，可使氨基酸互补。2.绿豆中含有淀粉50%左右，仅次于禾谷类，其中直链淀粉占29%，支链淀粉占71%。绿豆中纤维素含量较高，一般在3%~4%，而禾谷类只有1%~2%。3.绿豆中脂肪含量较低，一般在1%一下，主要是软脂酸，亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸。4.绿豆含有丰富的B族维生素、矿物质等营养成分。其中维生素B1是鸡肉的17.5倍；维生素B2是禾谷类的2~4倍，且高于猪肉、牛奶、鸡肉、鱼，钙是禾谷类的4倍，鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4倍，磷是禾谷类及猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋的2倍。绿豆含有多种人体所需的磷脂。5.绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等。

哺乳期不能吃什么食物？奶水多宝宝吃不完怎么办？大家应该都知道小孩子吃母乳比吃奶粉更好，哺乳期的妈妈在哺乳期间内饮食方面要格外注意，因为这关乎到宝宝的身体健康发育。那么哺乳期不能吃什么食物？奶水多宝宝吃不完怎么办？哺乳期不能吃什产后一个月怀孕怎么办？哺乳期可以吃鱼腥草吗？很多产后宝妈在产后不久就开始了性生活，由于避孕不当又怀孕了，大家都知道孕妇在生产完小孩的一个月内身体还是很虚弱的。那么产后一个月怀孕怎么办？哺乳期可以吃鱼腥草吗？产后一个月怀孕怎么刚生完孩子的产妇吃什么好？吃过避孕药的孩子能要吗？都说母亲是这个世界上最伟大的人物，要知道女人十月怀胎有多辛苦，要舍弃付出的也很多，刚生完宝宝的妈妈身体特别虚弱。那么刚生完孩子的产妇吃什么好？吃过避孕药的孩子能要吗？刚生完孩子的产月子里感冒了怎么办刚生完孩子的产妇在月子里容易得感冒，时常伴随有咳嗽流鼻涕喉咙发痒等症状。很多准妈妈并不了解月子期感冒发生原因，以及如何预防应对措施。下面小编整理如下详细资料供大家参考。注意如果月子哺乳期感冒了吃什么药哺乳期感冒能吃药吗当你进入了哺乳期说明此刻完成了你最重大的使命产下了健康的宝宝，不过宝宝的健康委重要，妈妈的健康也一样重要，妈妈的身体状况也会直接影响到宝宝，因为宝妈还需要在很长一段时间内给孩子提供哺乳期感冒可以喝999感冒灵吗哺乳期感冒了怎么办因为刚刚分娩生完宝宝不久，所以宝妈们的身体状况在一段时间内还比较虚弱抵抗力也会比较差，所以也因此导致会出现宝妈感冒的情况出现，除了要避免传染给宝宝，同时也要注意自己的如何治疗，比如坐月子感冒了能哺乳吗？坐月子感冒了能吃药吗月子期间是女人恢复期，也是宝宝健康成长最重要的时刻，那么问题来了，坐月子的时候要是感冒了还能哺乳吗？感冒了吃什么药物好呢？下面我们来一起介绍下吧！坐月子感冒了能哺乳吗一般感冒可以继坐月子感冒了怎么办？坐月子感冒了会有什么影响生完孩子肯定要做月子，很多女士在坐月子期间发生了感冒，那么这时候应该怎么办呢？坐月子感冒了有什么影响呢？下面我们来一起介绍下吧！坐月子感冒了怎么办先喝2500毫升水坐月子感冒发烧时妈妈感冒了还能喂奶吗？哺乳期感冒了怎么办？很气哺乳期的妈妈们若染上感冒，就一定要注意了！不少还在哺乳期的妈妈们，困惑感冒了还能给宝宝喂奶吗？关于，妈妈感冒了还能喂奶吗？哺乳期感冒了怎么办？小编来为您一一解答！妈妈感冒了还能哺乳期感冒了怎么办母乳喂养期的妈妈要特别注意，尤其是容易犯病的感冒。因为在此期间，妈妈们吃了什么就等于宝宝吃了什么，妈妈们吃的很多会融入到奶水里。当妈妈们感冒时，吃的感冒药也会通过乳汁影响到宝宝，这月子餐可以吃牛肉吗月子餐可以吃芹菜吗月子餐是很多产妇坐月子的时候都要吃的，而肉类是我们大家很多人都喜欢吃的，并且经常会吃的，那么我们便要了解一下月子餐可以吃牛肉吗？月子餐可以吃芹菜吗？月子餐可以吃牛肉吗坐月子的女性可