30中国已婚妇女曾遭家暴被家暴该怎么办？如何杜绝？

　　据调查，大约有近30%的女性，曾遭受家庭暴力，30%中国已婚妇女曾遭家暴的数据消息令人震惊！那么，身为已婚的女性在遭遇了家庭暴力后该这么办？如何才能杜绝家庭暴力？
　　关于何为家庭暴力你懂吗？
　　它是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
　　司法大数据研究院2018年3月发布的关于离婚纠纷的大数据专题报告显示，2016年1月1日至2017年12月31日，在全国离婚纠纷一审审结案件中，73.4%的案件原告性别为女性。
　　2017年，广东律师吴杰臻统计了从2014年到2016年全国法院公布的一审涉及家暴内容的离婚判决文书94571份（统计不包括台湾省、香港和澳门特别行政区），统计结果告诉了我们哪个省份的家暴案件最多。
　　 从2014年到2016年，全国涉及家暴的一审案件数量共94571件，仅有38名男性自诉遭遇了妻子的家暴，99.9996%的施暴者都是男性。其中，山东以8205件稳坐榜首，河南以6986件夺得第二，湖南以6930件位居第三。西藏、海南和新疆分别以47件、237件、388件成为家暴案发最低的三个省份。其中，陕西省家暴纠纷案件4049件，其中被认定为家暴案件的为121件。
　　并非所有的家暴行为都能够得以最终认定。实际上，94571份离婚判决书中，仅有3741件被认定存在家暴行为，认定率仅为3.96%。海量的家暴案件未能被认定，原因在于证据不足。
　　通常家暴行为事后取证较难，而家暴受害者报警率也较低，公安机关在处理家暴纠纷时未给予足够重视，这些都是家暴案件难以举证认定的重要原因。
　　家庭暴力通常被视为家庭内部私事，遭遇家暴，多数女性通常不会寻求帮助，因为她们担心被报复、害怕隐私被曝光、将原因归咎于自己或恐惧他人的指责和质疑。
　　当我们自身遭遇家庭暴力，或身边人遭遇家庭暴力时，我们可以做这些事：
　　1、拨打110报警，不方便打电话时可短信报警，短信报警号码12110。
　　2、拨打全国妇联妇女维权公益服务热线12338寻求庇护。
　　3、拨打全国24小时免费法律援助热线12348寻求法律援助。
　　4、向法院申请人身安全保护令。
　　5、保留证据：包括照片、报警记录、医院诊断证明、公安机关出具的告诫书等，以备日后起诉离婚等用途。
　　那么，反家庭暴力，这部法律你清楚了吗？
　　听我来给你介绍，今年的11月25日，已经是联合国确定“国际消除家庭暴力日”第20周年。我国出台反家庭暴力法也有3年多了。
　　大多数妇女，误以为家暴是简单的夫妻吵架，弄得越来越严重后，才发现家庭关系已经成了不治之症。但为了减少经济压力，不影响孩子成长，免得被人戳脊梁骨等等原因，她们选择了隐忍。
　　尤其是社会名人、高级知识分子家庭，家暴尤为让人捉摸不定。“家丑不可外扬”，从另一方面，助长了家暴的歪风邪气。
　　令人值得欣慰的是，2016年3月1日，《中华人民共和国反家庭暴力法》正式施行。反对家庭暴力，终于有法可依！
　　值得注意的是，上个月25号，我国多地举办形式多样的活动，通过歌舞、快板、小品等，让大众关注《反家暴法》，提倡尊重妇女、保护妇女的良好社会风气，提高妇女远离家暴、依法维护自身合法权益的能力和意识。依靠法律手段，维护家庭幸福。
　　目前，许多城市都有专业人员免费为妇女儿童提供法律咨询、婚姻家庭指导、家庭纠纷调解、家庭咨询等方面的服务，并受理有关妇女儿童侵权案件的投诉。
　　倘若已婚妇女真的已经遭受了家暴，笔者建议你首先要在暴力初期就严词拒绝，并随时报警。通过有效方式，例如录音录像记录家庭暴力的现场。到有关部门申请临时庇护、法律援助等服务，防止家庭暴力升级。