如何从iPhone和iPad的控制中心启用禁用夜班

　　您是否要在iPhone或iPad上快速启用或禁用Apple的夜班功能使用Control Center可以在几秒钟内打开和关闭夜班功能
　　夜班是一项方便的功能可最大程度地减少设备屏幕上发出的蓝光使眼睛的显示更加轻松这使用户有可能减轻眼睛疲劳甚至可能有助于促进睡眠尤其是当他们在深夜或黑暗中使用其设备时
　　有兴趣在您的iOS设备上尝试此操作吗继续阅读以了解如何在iPhone和iPad上的“控制中心”中启用或禁用“夜班”
　　为了利用Night Shift您至少需要一部iPhone 5s或iPad 5th Generation在继续执行该步骤之前请确保您的设备受支持根据所使用的iPhone或iPad访问iOS和ipadOS控制中心的操作可能会有所不同因此只需执行以下步骤
　　如果您使用的是iPadiPhone X或更高版本的设备则可以从屏幕右上角向下滑动以访问控制中心但是如果您使用的额头和下巴大的iPhone(例如iPhone 8或更旧的机型)只需从屏幕底部向上滑动即可如下面的屏幕快照所示以便进行访问
　　现在长按亮度滑块可访问更多选项这适用于运行iOS 13或更高版本的设备但是如果您的设备运行的是iOS 12之类的旧版本请使用3D Touch手势并用力按滑块以访问相同的功能
　　如何从iPhone和iPad的控制中心启用/禁用夜班
　　如您在此处看到的您可以选择打开和关闭夜班功能只需点击它即可在两种模式之间切换
　　现在您知道了如何在闲暇时快速启用或禁用iPhone或iPad上的Night Shift
　　Apple的Night Shift功能非常有用尤其是当您长时间在夜间使用iOS设备时尽管效果微妙但可以通过自动将显示器的颜色调整到光谱的较暖的一端来帮助减轻眼睛的疲劳
　　除了不使用任何其他传感器来调整屏幕的色温外它与True Tone的工作原理非常相似取而代之的是它依靠您的iOS设备的时钟和地理位置来确定您所在位置的日落并根据您的设置将屏幕自动转换为较温暖的色调
　　除了此功能外iOS上的控制中心还包含许多其他开关可让您直接从任何应用程序或主屏幕轻松快速地启用或禁用某些功能

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