今天上午九点半，钢架雪车已经进行了，这是中国女子钢架雪车的首秀，而且中国选手赵丹目前排名第一，刷新了赛道记录，一起来了解一下具体内容！中国女子钢架雪车首秀
　　2月11日是北京冬奥会女子钢架雪车比赛的首个比赛日，曾担任北京冬奥会中国代表团开幕式旗手的赵丹和队友黎禹汐将迎来冬奥会首秀。北京冬奥会上，中国女子运动员将在冬奥会钢架雪车项目上首次亮相。按照比赛安排，女子钢架雪车第一轮、第二轮比赛在2月11日9:30-11:55举行，第三轮和第四轮在2月12日20：20-22:55举行。根据规则，前三轮比赛结束后，成绩排在前20位的运动员将进入第四轮角逐。赵丹和黎禹汐若能拿出她们在训练赛中的稳定表现，将有望创造更好的成绩，甚至争夺奖牌。
　　赵丹刷新钢架雪车赛道纪录
　　女子钢架雪车资格赛第一轮，中国选手赵丹第3位出场，她以1分02秒26完成比赛，目前排名第一，并刷新该赛道的赛道纪录。该项目没有世界纪录，因赛道不同，只有赛道纪录。希望接下来的比赛，赵丹能够继续保持，一起为她加油！
　　钢架雪车是什么运动项目
　　钢架雪车也称卧式雪橇、俯式冰橇，又称冰橇，是以雪橇为工具，借助起滑后的惯性从山坡沿专门构筑的冰道快速滑降的一种冬季运动。钢架雪车没有转向器和刹车装置，底部由铅块加重的骨架和两根固定的管状钢刃组成。由于速度极快，又头部朝下，危险性极高，钢架雪车曾几度在冬奥赛场匿迹销声。19世纪，钢架雪车在瑞士、奥地利、意大利、德国以及美国等国家兴起。1928年，第二届冬奥会在瑞士圣莫里茨举行，作为无舵雪橇的故乡，瑞士决定将钢架雪车纳入冬奥会，获得了国际奥委会的批准。2002年，盐湖城冬奥会，再度成为冬奥会的比赛项目，设男子和女子2个项目。
　　钢架雪车比赛的场地要求
　　钢架雪车比赛是在用混凝土或钢管，木材及其他合成材料架设的具有一定坡度的槽状滑道内进行。滑道的长度1200—1 300米，最大坡度12%（100%=45度）。整个线路由起跑区﹑出发区，滑行区及减速区4个区段组成。起跑区长15米，并有一段150厘米用木板铺设的起跑台。起跑台木板厚5厘米，埋设在冰下，上面同冰面保持在一个平面上。出发区50米，前15米坡度为2%，此后逐渐增大，直至达到12%。钢架雪车滑行的速度每小时可达120—135公里。

冬季养生比较适合做哪些运动来锻炼身体冬季运动都有哪些比较适合的呢？其实冬季运动对身体的帮助是很有效果的，冬季天气干燥寒冷就应该多补水和运动才能有效的调节，让自己的身体每天都能健健康康，这不是很好吗？下面就让我们一起来仰卧起坐能否减肚子仰卧起坐可以练腹肌吗大家在生活中应该都听说过非常多的运动吧，那么你了解仰卧起坐吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟仰卧起坐能否减肚子，以及仰卧起坐可以练腹肌吗？仰卧起坐能否减肚子做仰卧起坐是可以仰卧起坐是剧烈运动吗算是其中一种很多人都说仰卧起坐是剧烈运动，但是有的人觉得仰卧起坐看起来一点都不剧烈，其实仰卧起坐真的算是剧烈运动了。仰卧起坐是剧烈运动吗仰卧起坐也算是剧烈运动的一种。仰卧起坐是以每分钟为计量单仰卧起坐是锻炼哪里的主要是这些仰卧起坐锻炼的地方还挺多的，主要是锻炼腹部还有锻炼自己的毅力，还可以帮助肠胃运动，还可以减去小肚腩。仰卧起坐是锻炼哪里的一增加腹部肌肉的力量，在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，仰卧起坐能练出腹肌吗光靠它不行很多人都认为仰卧起坐可以练习腹肌，其实这个说法对也不对，仰卧起坐确实可以锻炼腹肌，但是想光靠做仰卧起坐锻炼出腹肌是不现实的。仰卧起坐能练出腹肌吗根据仰卧起坐的特点，仰卧起坐在腹部肌卷腹怎么做效果最好卷腹怎么做可以练出腹肌卷腹是一种比较简单的运动项目，在家也可以自己做，但是你要选择适合自己的卷腹姿势要不然做了也等于白做，那么卷腹怎么做效果最好我们一起来看看吧。卷腹怎么做效果最好1基本卷腹双脚屈膝成9卷腹怎么做才能做标准卷腹的标准做法是什么卷腹是一种锻炼腹部肌肉的一种运动的方法，但是很多人觉得做了之后没有用，是为什么呢？因为动作不标准，今天小编就和大家一起来了解一下卷腹怎么做才能做标准吧。卷腹怎么做才能做标准1平躺在做卷腹胃疼正常吗做卷腹胃疼怎么办做卷腹如果动作标准的话，做长时间了就会出现腹部酸胀，酸胀是正常的现象，那么做卷腹胃疼正常吗，做卷腹胃疼怎么办呢，来看看吧。做卷腹胃疼正常吗卷腹出现胃疼，是不正常的情况。卷腹是专门锻卷腹怎么避免脖子疼卷腹脖子疼怎么办我们肯定有人感受过卷腹时脖子疼的过程，就算不疼也会有酸胀的感觉，那么卷腹怎么避免脖子疼呢，卷腹脖子疼怎么办呢，来看看吧。卷腹怎么避免脖子疼不少人在进行卷腹时双手喜欢放在颈后，这样抱仰卧卷腹可以天天做吗仰卧卷腹几天练一次仰卧卷腹一般是不建议每天都做的，肌肉也是需要休息和放松的，如果每天都练那块肌肉的话，很容易拉伤和造成肌肉劳损，所以大家要注意劳逸结合。仰卧卷腹可以天天做吗仰卧卷腹不宜天天做。练腹肌仰卧卷腹正确做法仰卧卷腹每天做多少个仰卧卷腹是一个很能锻炼腹部的动作，这个动作对于想要练腹肌的朋友们来说效果非常好，不过一定要按照正确的动作规范来才行，下面就一起来学学仰卧卷腹的正确动作吧。仰卧卷腹正确做法1。一开始