鸡肝和鸡心是很多人在炒菜的时候会扔掉的一部分，认为内脏很恶心，其实这两件都是鸡身上的宝贝。下面5号网小编给大家讲讲鸡心鸡肝的营养价值有哪些？鸡心鸡肝的营养价值
　　上了岁数的朋友容易患上老花眼，年轻的朋友经常对着电脑手机也容易造成视力下降、模糊、疲劳干涩。
　　那么有没有什么简单的方法能够改善我们的视力，预防眼睛疾病呢?
　　其实方法是有的，这里我们需要用到鸡身上的一对＂心肝宝贝＂，就是鸡心和鸡肝。
　　对于鸡心、鸡肝这样的小内脏，我发现一个很有意思的现象，就是喜欢吃的朋友是真爱吃，不喜欢吃的朋友一口都不碰。其实，这一对＂心肝宝贝＂对我们的身体是非常有益处的。
　　鸡身上的一对心肝宝贝
　　让你远离老花眼!
　　鸡心富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
　　苗族视鸡心为待客上品：
　　旧时岭南一带苗民以鸡鸭为待客上品，又视鸡心为最贵重部分。在举行宴请的时候，主人或席间最有威望的人即把鸡心拈给客人，以表敬重。但客人不能独自吃掉，应与同席的尊长同吃。近年来由于烧烤的流行，烤鸡心也成为了新的食用方法。
　　鸡心的功效与作用
　　1.养心：
　　鸡心具有保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等功效。
　　2.补血益气：
　　鸡心能够益气养血，鸡心适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
　　3.镇定神经：
　　鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效。
　　鸡肝的营养价值与作用
　　1、补锌补铁
　　鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，我们吃了既养眼护脑，又能增强体质。
　　2、含有丰富的营养物质及维生素
　　鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护我们的眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。
　　3、补充维生素B2
　　它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增强我们的免疫力。

喉咙痛可以吃草莓吗？并没有什么大碍喉咙疼上火的时候是不可以吃热性的食物的，但是很多人不知道草莓是热性还是凉性，所以不知道能不能吃，下面就一起了解一下喉咙痛可以吃草莓吗喉咙痛可以吃草莓。喉咙痛主要是由于咽喉上火发炎粉杀精的食物有哪些？吃什么东西杀精？日常生活中，我们所吃的食物对我们的身体起着好的或者坏的作用。有些事物吃了就会对男性的精子产生威胁，如果要备孕，这些杀精食物要避免杀精是什么意思杀精是在生活中进食了对精子产生抑制的食吃芹菜能杀精避孕吗？芹菜杀精是真的吗？听说芹菜能杀精，那么如果不想要孩子，是不是可以通过吃芹菜来避孕呢？一直吃芹菜，会不会最终导致不孕不育？芹菜杀精是真的吗？食物对人的身体起着各种各样的作用，有些食物吃了有杀精的作用，怎么提高性生活的质量？高质量性生活的标准有哪些？性生活是夫妻生活中不可或缺的一部分，好的性生活是婚姻生活的润滑剂，那么高质量的性生活是什么样的呢？如何提高性生活的质量，这里有些技巧如何才能提升性爱质量在生活水平明显有所提升的今天女人撒娇有什么表现？女人撒娇是什么样子？女生喜欢男生的话是会不经意向他撒娇的，只不过有些男人比较的呆，看不出来这种表达方式。那么女人撒娇有什么表现？女人撒娇是什么样子？女人撒娇有什么表现1。放开笑吧不动声色的女孩，非常沉高温对精子有影响吗？高温对精子有什么影响？精子其实只能在一定温度下面存活，有时候我们喜欢把电脑等温度比较高的东西放在生殖器等位置，这样是不是对身体不好呢？高温对精子有影响吗？高温对精子有什么影响？高温对精子有影响吗高温对精杜蕾斯润滑液怎么打开？杜蕾斯润滑液怎么用？中国人对待性生活还是保守的，通常都是私底下购买杜蕾斯润滑液，很多人不知道杜蕾斯的润滑油是涂在阴道里还是JJ上。那么杜蕾斯润滑液怎么打开？杜蕾斯润滑液怎么用？杜蕾斯润滑液怎么打开旋转啪啪时候肚子疼怎么回事？女生啪啪完肚子疼是怎么了啪啪的时候肚子疼是怎么回事呢？很多朋友问小编和女朋友一起啪的时候，女朋友肚子疼是怎么回事呢？下面来为大家介绍下！啪啪时候肚子疼怎么回事？正常性交疼痛在性交时，由于男性阴茎的抽动会对鳕鱼怎么清洗鳕鱼的处理方法鳕鱼在食用的过程中首先要注意的就是处理干净，包括里面的内脏部位和外面的鱼鳞。那么，鳕鱼怎么清洗？鳕鱼怎么处理？鳕鱼怎么清洗1最简单的方法就是把鱼破肚以后用温水把鱼多洗上两遍，但是一这5支仙女级发香水日妞公认撩男100分对男生来说，女孩的发香味最让他们心动如果不确定你的暧昧对象喜欢什么香水，从发香水下手就不会错，气息淡雅舒服，决不踩雷，小编特搜日本女孩公认撩男必胜的发香水，喷上它们不仅可以散发迷人坐月子吃素应该吃什么？吃素坐月子怎么坐？坐月子期间，新手妈妈们都要吃一些大补的食物来补充营养同时给孩子营养。那么对于吃素的产妇来说，坐月子吃什么好呢？光吃素会不会影响身体的康复？吃素对宝宝的营养健康有没有什么影响？坐月子