很多人都喜欢抽烟，而且戒不掉这个习惯。大家都知道，吸烟对身体健康有害，尤其是对肺脏和心血管的影响，抽烟的危害绝对是独一无二的，所以奉劝大家一句，能不抽烟，千万不要去抽烟，即使有抽烟的习惯，也应该尽可能地戒烟，早点将烟戒掉，对身体的健康有好处。别等到年龄大了才想着去戒烟，可能就为时晚矣。那么，对于已经有烟龄，而且戒不掉的人，每天究竟抽多少支烟，是肺所能够承受的极限呢？为了健康，你需要对这3个常识有所了解。
　　1.一天的烟量，不要超过半包
　　有的人烟瘾比较大，经常一天抽好几包，这对肺脏的影响是非常严重的。因为烟里面有尼古丁、焦油等物质，这些物质会随着日积月累，沉积于肺里面，对肺泡和气管造成严重的损害，时间久了会导致肺换气障碍，从而诱发一系列的呼吸系统疾病。当然了，偶尔的一两支烟，可能对肺造成不了这么大的影响，但是随着抽烟量的增加，无数支烟的焦油和尼古丁聚集起来，对身体的危害就大了。事实证明，半包烟所含的焦油量，就已经是肺脏所能够承受的极限了。
　　2.三十岁以后，烟量不超过五支
　　对于已经有多年烟龄的人，对于烟量更应该有所控制。比如说已经吸烟十年，年龄已经过了三十岁，这个时候吸烟的量，每天就不要超过五支，因为肺脏承受了这么多年的烟熏，功能已经变差了，如果还不注意控制烟量，肺的耐受能力只会越来越差。随着时间的推移，肺部的症状会表现得越来越严重，最终引发一系列的心肺疾病。
　　​
　　3.五十岁以后，最好将烟戒掉
　　俗话说，人过五十而知天命，对于这个年龄，身体健康是最重要的。就算是不抽烟的人，到了这个年龄，肺功能也会开始下降，所以更受不起其他的波折了。到了五十岁以后，有吸烟习惯的人，最好将烟戒掉，没有吸烟的人，也不要去尝试了。如果不选择戒烟，那么等待自己的，将是疾病的困扰。专栏健康大课堂：你不知道的人体秘密作者：金兰中医学社39.8币2人已购查看
　　总而言之，吸烟有害健康，希望大家不要将这句话停留在嘴上，要用行动去戒烟，才能够真正的呵护自己的健康。
　　【本文由＂金兰中医学社＂新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】

加湿器怎么用（加湿器）加湿器怎么用（加湿器）冬季天气寒冷干燥，很多人都会选择一款加湿器，放在单位或者是家里使用，以为这样不但可以增加空气湿度，还可以净化空气，预防疾病。殊不知，加湿器用不好不但不能起到这环保小制作图片（牛奶盒盒子都别扔）环保小制作图片（牛奶盒盒子都别扔）最近一直在想牛奶盒的创意，作为一种环保又现成的大容量器皿，牛奶喝完以后就扔掉难免可惜。所以，今天要玩大变戏法，一起来当魔术师吧。一，今天就来，废物柚子茶制作方法（柚子茶的做法）柚子茶制作方法（柚子茶的做法）柚子蜂蜜茶不仅是味道清香可口，含维生素C比较高，更是一款有美白祛斑嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩怎样做蜂蜜柚子茶（手把手教你熬蜂蜜柚子茶）怎样做蜂蜜柚子茶（手把手教你熬蜂蜜柚子茶）很多人都喜欢喝蜂蜜柚子茶，却不会做，基本上都是购买的成品。其实做柚子茶很简单，今天小编跟大家分享蜂蜜柚子茶的做法，味道清香，好喝极了。用料蜂蜜柚子茶怎么做（手把手教你熬蜂蜜柚子茶）蜂蜜柚子茶怎么做（手把手教你熬蜂蜜柚子茶）很多人都喜欢喝蜂蜜柚子茶，却不会做，基本上都是购买的成品。其实做柚子茶很简单，今天小编跟大家分享蜂蜜柚子茶的做法，味道清香，好喝极了。用料假发保养（假发怎么护理？）假发保养（假发怎么护理？）1。每天戴假发脱下时不能随便扔，应放置好，搁在支架上。萊垍頭條2。不常用时收到塑料袋中，假发不要长时间暴露在空气中，容易有灰尘或者杂乱。萊垍頭條3。定期清日常知识牛油果是什么在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于牛油果是什么的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了牛油果是什么方面的早安图片鲜花（鲜花图片大全）早安图片鲜花（鲜花图片大全）1人的生命很短，也很脆弱，不知道那一天就会终结，朝起朝落，缘聚缘散，有时真的好心疼，心痛。我的亲人，只要你过的好，天天健康，天天快乐，也就是我最大的安心电子血压计排行榜10强（电子血压计大横评）电子血压计排行榜10强（电子血压计大横评）血压计，是有老年人或高血压病人家庭的必需品。重庆市消委会发布了17款电子血压计的比较试验结果，对血压计的选购很有指导意义，想着母亲节也快到日常知识低血压怎么办怎么应对低血压在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于低血压怎么办怎么应对低血压的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了低血任务栏怎么还原到下面（电脑任务栏怎么还原到下面）任务栏怎么还原到下面（电脑任务栏怎么还原到下面）我们在使用电脑的过程中，经常都因为错误操作原因，导致电脑桌面下方的任务跑到其他位置，遇上该问题时，我们该如何处理呢？莫急，接下来小编