眼睛发干吃什么（这4种食物是眼睛的＂救星＂）
　　有些人经常感觉眼睛很干很涩，非常的疲劳，想睡却又睡不着，非常苦恼。眼睛干涩是什么原因导致的呢?眼睛干涩吃什么能舒缓呢?
　　眼睛干涩多发于学生和办公室的电脑工作者，学生因为长时间的玩手机，手机的光对眼睛有一定的伤害，并且眼睛一直盯着屏幕，没有得到休息，长时间的眼睛疲劳容易使眼睛出现干涩的情况。
　　对于电脑工作者来说，他们一天的工作都在电脑钱，电脑是他们赚钱的工具和实现自我价值的载体，他们离不开电脑。除了每天正常的工作时间，有时还有额外的加班时间，不夸张的说，电脑和他们在一起的时间远远超过和家人在一起的时间，长时间的对焦对眼睛的伤害是巨大的。
　　所以为了避免眼睛干涩的情况发生，应该减少面对电脑和手机的时间，对于电脑工作者来说，应该每个一段时间就眺望远方，放松一下眼睛，也可以在办公桌上放一些绿色植物，这样既可以缓解眼睛疲劳，也可以有一个好心情，这样也能提高自己的工作效率。
　　当眼睛出现干涩后，吃这些食物对眼睛干涩能够起到一定的舒缓作用。
　　1、香蕉。香蕉能够起到护眼的作用，因为香蕉钾的含量很高，所以它能够让身体内的钾、钠达到平衡，从而缓解眼睛干涩的症状。所以当眼睛干涩时可以吃一点香蕉，它有一定的缓解作用。
　　2、火龙果。火龙果对缓解眼睛干涩也有一定的作用。因为火龙果中的花青素的含量是非常高的，虽然其他绿色蔬菜中也含有花青素，但是火龙果中的花青素的含量是最高的，所以多吃火龙果是非常好的。
　　3、橘子和圣女果。橘子和圣女果中含有许多种维生素，并且它们中的维生素的含量也是非常高的，眼睛干涩最主要的是补充维生素，特别是维生素A。
　　4、胡萝卜。胡萝卜对于眼睛也是非常好的，胡萝卜在做菜的时候应该避免高温烹煮，以免破坏胡萝卜中的营养成分。
　　所以如果出现眼睛干涩的情况，一定要注意休息，劳逸结合，同时配合食疗，保护好自己的眼睛。如果出现长时间的眼睛不适，还是要及时地去医院，以免耽误病情。眼睛出现干涩时，一定要保持一个良好的心情，不要太过于紧张烦躁，这样有利于缓解眼睛干涩。

怎么查qq微信聊天记录啊（有办法查到别人微信聊天记录）怎么查qq微信聊天记录啊（有办法查到别人微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。怎么查qq微信聊天记录（怎么查看别人聊天记录微信）怎么查qq微信聊天记录（怎么查看别人聊天记录微信）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有怎么查qq是否绑定有微信聊天记录（能查出别人的微信聊天记录嘛）怎么查qq是否绑定有微信聊天记录（能查出别人的微信聊天记录嘛）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手怎么查qq好友微信聊天记录吗（查别人微信聊天记录怎么查吗？）怎么查qq好友微信聊天记录吗（查别人微信聊天记录怎么查吗？）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机怎么查qq的微信聊天记录的（怎么调出微信聊天记录）怎么查qq的微信聊天记录的（怎么调出微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有怎么查qq的微信聊天记录（如何能查看别人微信聊天记录）怎么查qq的微信聊天记录（如何能查看别人微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。怎么查oppo微信聊天记录（怎么查微信里面的聊天记录）怎么查oppo微信聊天记录（怎么查微信里面的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。怎么查oppo手机微信聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）怎么查oppo手机微信聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机怎么查iphone微信聊天记录吗（微信能查找聊天记录吗）怎么查iphone微信聊天记录吗（微信能查找聊天记录吗）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间怎么查iphone微信聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）怎么查iphone微信聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空怎么查iphone的微信聊天记录（微信聊天记录删了在哪里还能找到）怎么查iphone的微信聊天记录（微信聊天记录删了在哪里还能找到）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾