平时在睡觉的过程中，相信大家或多或少都出现过退步暂时麻木的情况，非常的难受。那么，睡觉腿麻究竟怎么回事？日常生活中该如何预防这种情况发生呢？
　　睡觉腿麻怎么回事
　　腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会割包皮腿脚发麻。睡觉腿麻了怎么办1、首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状2、要合理的安排生活和工作。
　　3、调整睡眠方式,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。4、注意温度变化,晚间睡眠时应保持温暖的环境。5。避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不安腿综合症的症状。

天冷手指发麻是怎么回事？天冷手指发麻怎么办？秋冬天气比较的冷，手指经常会受到冷空气吹，有时会手冷发麻。那么天冷手指发麻是怎么回事？天冷手指发麻怎么办？天冷手指发麻的原因问题分析因为冬季温度相对较低，体质差循环不足的一般就会出孕妇可以吃雪里红吗？孕妇吃雪里红好吗雪里红是一种营养价值很高的蔬菜，很多人想问孕妇是否可以吃雪里红呢？孕妇吃雪里红的话有什么功效作用呢？下面我们来一起介绍下吧！孕妇可以吃雪里红吗？答案是肯定的，孕妇当然是可以吃雪菜的外阴瘙痒怎么回事？外阴瘙痒的原因是什么？外阴瘙痒是妇科疾病中很常见的一种症状，外阴是特别敏感的部位，妇科多种病变及外来刺激均可引起瘙痒，使人寝食难安坐卧不宁。外阴瘙痒多发生于阴蒂小阴唇，也可波及大阴唇会阴和肛周。那么外阴外阴瘙痒如何治疗？外阴瘙痒可以用什么药？？外阴瘙痒是妇科疾病中很常见的一种症状，外阴是特别敏感的部位，妇科多种病变及外来刺激均可引起瘙痒，使人寝食难安坐卧不宁。外阴瘙痒多发生于阴蒂小阴唇，也可波及大阴唇会阴和肛周。那么外阴输卵管粘连会导致宫外孕吗？输卵管粘连会引起宫外孕吗？和老公备孕了好长时间，但是检查医生告诉我输卵管粘连了，对怀孕不是很有利。那么输卵管粘连会导致宫外孕吗？输卵管粘连会引起宫外孕吗？输卵管粘连会宫外孕吗你好，是会造成宫外孕的。患有输卵输卵管造影后休息多久？输卵管造影后休息几天？刚做完输卵管造影身体有点累，不想再上班去了，要呆在家里休息。那么输卵管造影后休息多久？输卵管造影后休息几天？输卵管造影后休息多久输卵管造影手术是没有痛苦的，而且这也只是属于一般的检白喉是什么病严重吗？白喉会死人吗白喉是一种感染白喉杆菌引起的急性呼吸道疾病，症状为发烧，气憋，声音干哑，严重者会并发神经麻痹，全身出现中毒症状，25岁幼儿患病最多。那么，白喉是不是一种严重性疾病？白喉会不会致死？咬指甲什么原因？咬指甲是什么病？生活中每一个人都有着或多或少的小习惯或者小毛病，有的人就喜欢不自觉的咬指甲，对于咬指甲咬指甲的原因是什么？咬指甲是怎么回事？下面我们来了解如何进行去除咬指甲的坏毛病。咬指甲是什么病输卵管造影疼不疼？输卵管造影什么时候做的是最好？女性输卵管堵塞是导致女性不孕不育的元凶之一，因此，很多不孕不育者都会去医院检查输卵管是否畅通，即输卵管造影。那么，输卵管造影会不会很疼呢？输卵管造影什么时候做最好？输卵管造影疼不疼肺漏气是什么病？肺泡破裂引起气胸近日苏州一名22岁的小伙被送到医院抢救，检查发现小伙的肺，竟然漏气了！下面5号网小编带大家来看一下肺漏气是什么病？肺泡破裂引起气胸。肺漏气是什么病凌晨3点半，22岁的小张因胸痛被送白内障的高发人群是哪些呢白内障可以预防吗大家在生活中应该都听说过白内障吧，但是了解什么是白内障吗？今天小编就和大家一起来了解一下，究竟白内障的高发人群是哪些呢，以及白内障可以预防吗，跟着小编我们一起来学习吧。白内障的高发