不知道大家有没有早上起床以后嗓子特别的发干、发苦，而且还有很多人早上起来面色也是非常的差，这跟我们的睡眠质量有非常大的关系，今天，小编就给大家推荐一种能够刮肠排毒的食物，早上起来喝一碗，能够恢复红润面色，非常的美味。它是＂穷人的阿胶＂，早上起来喝一碗，清肠排毒，补血益气脸色好。＂它＂是什么呢？它就是养生粥，是利用黑米和红豆制作而成的，营养非常丰富，具有补中益气，调理脾胃的效果。一起来看看小编今天做的养生粥吧，非常的简单美味。懒人养生粥
　　By 啤梨厨房
　　配料：
　　黑米 1把、红豆 1把、黑豆 1把、花生米 1把、莲子 7个、鲜枣 3个、红方糖 2块、纯牛奶 半包
　　烹饪步骤：
　　1.将黑米，红豆，黑豆，花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时；
　　2.把红糖放入浸泡好的食材里，放入电饭煲；
　　3.选择杂粮粥功能键，时间3小时；
　　4.出锅时候加入半袋牛奶，搅拌均匀即可；
　　5.成品欣赏。
　　烹饪小贴士：
　　1、在选购红豆的时候，我们需要看看颜色，成熟的红豆并不是大红色，而是有些深沉的颜色，如果颜色不是太对的话，可能就是红豆被染色了或者红豆是未干透的。这个我们需要注意一下。2、还需要看看光泽度，好的红豆的光泽度是比较高的，而光泽度比较低的往往都是不怎么好的，这样的红豆往往在种植的时候采光就不怎么好，而且营养往往也不够，这个我们是需要知道的。3、成熟的红豆往往是饱满的，没有凹陷啥的，未成熟的红豆往往在晒过之后会出现一些凹陷的现象，这样的红豆是不怎么好的，保存起来也是容易坏的，这个我们是需要知道的。
　　你喜欢喝粥吗？
　　喜欢美食杰的文章请点赞、、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

麻辣烫的配料（在家做麻辣烫，只需加上这两样调料）麻辣烫的配料（在家做麻辣烫，只需加上这两样调料）天气越冷，汤汤水水热热乎乎的饭菜就越受欢迎，而麻辣烫则兼备了这两点，所以在这个季节，外面的各种卖麻辣烫串串香的小店生意异常火爆。现在宽带接入方式（家庭网络连接常见的三种方式）宽带接入方式（家庭网络连接常见的三种方式）目前家用网络线路入户线路类型主要有电话线光纤和网线，下面分别介绍各类入户线路下路由器电脑和宽带线的接线方法。光纤入户运营商提供的入户线路为今日惊蛰三分之一国土破冰近日今日惊蛰三分之一国土破冰登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的今日惊蛰三分之一国土破冰相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集kappa是哪个国家的品牌（背靠背品牌什么档次）传递发展复制，当一种生物完成了种群内基因频率的改变，我们可以将这种现象称之为进化。而在数字世界，以简单的两个基数代表系统的二进位制，同样可以进化出无穷的结果。将目光投向日常服饰，本卡帕是哪个国家的品牌（卡帕和彪马什么档次）近期一场寒流来袭，大半个中国都大降温，那么问题就来了，此时正在看这篇文章的您是不是该买衣服了。小编在此温馨提示在条件允许的情况下，尽量买国产衣服，支持民族企业吧。随着近些年中国经济阿玛尼是哪个国家的品牌（阿玛尼手表排名第几名）目前国际上一般将奢侈品定义为一种超出人们生存与发展需要范围的，具有独特稀缺珍奇等特点的消费品，所以又称为非生活必需品。在经济学上奢侈品指的是价值品质关系比值最高的产品。从另外一个角冠琴手表怎么样（冠琴手表在中国的排行）普通百姓的眼里，手机目前已几乎全民覆盖，如果一个人手上还戴着一块手表，似乎不伦不类，甚至略有做作，毕竟手机，只需按下按钮，你便可以一目了然。爷爷的手表芝柏男士自动机械腕表（此处已添相宜本草适合什么年龄（相宜本草护肤品怎么样）相宜本草适合什么年龄（相宜本草护肤品怎么样）这次能获得相宜本草美白润养套装。我感到非常幸运。相宜本草这个品牌的护肤品，之前也有用过。效果和口碑都不错。这个品牌的化妆品我之前用过红景相宜本草适合什么年龄（长期用相宜本草好不好）一位资深讲师这样讲过，国人对皮肤护理知之不多，免税店化妆品几乎全让中国人买了，但是都买水乳眼霜，很少买精华面霜。而韩国人买精华都是一次买34瓶！精华功能在皮肤护理里的作用是主导性骨卡罗莱手表怎么样（卡西欧和卡罗莱手表哪个更好）不可否认，大家都是社会人，当今社会的男人三大件，几乎公认的就是房子，车子，手表。腕表可以戴在腕间，是彰显成熟男士品味的利器，而且还有逼格。所以不少男人在经济基础可以的情况下就想着入花呗还款日期怎么算（花呗截止时间怎么算）花呗10号出账单，那么10号之后的消费，都属于下个月的账单。花呗10号出账单，也就是花呗的账单日是10号。那么本月10号之前的消费，这个月10号都会出账单。那么自然10号之后的消费