婴幼儿的身体正处在快速发育期，因此更要注重早餐的科学搭配。宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟，洗脸刷牙后，去室外呼吸一下新鲜空气，然后再进餐，这样有助于增加食欲，对营养成分消化和吸收也会有帮助。
　　早餐不能忽视蔬菜
　　宝宝的食物应注重营养均衡，蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品、水果、谷类等食物要搭配得当。单一地食用粥、馒头、肉类、奶类等食物，虽然保证了充足的蛋白质和脂肪，但却缺少同样重要的维生素。因此早餐要吃一定量的蔬菜和水果，补充人体所需的维生素和某些人体必需的微量元素，这对宝宝的发育十分重要。
　　

　　钙：人体骨骼中的重要成分，正处于成长发育中的宝宝们需要补充适量的钙以强壮骨骼，乳制品是宝宝钙质的最好来源。海产品、豆类以及绿叶蔬菜中钙的含量也都很高。
　　铁：铁缺乏的典型症状是缺铁性贫血，婴儿出生后4个月就应该开始补铁。动物肝脏、鱼肉、豆类、蛋黄、海带、木耳中铁的含量很高，蔬菜和水果富含丰富的维生素C，维生素C可促进铁的吸收与利用。
　　蛋白质：肉类和乳制品中蛋白质含量较高，尤其以牛肉干和奶豆腐为最。
　　热量：热量由蛋白质、碳水化合物及脂肪代谢后提供。热量摄入不足的宝宝体重增长缓慢。
　　所以，婴幼儿早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡。
　　

健康穿鞋有何讲究应备四双鞋（图）可能很多人都不会去注意到这些，穿着不合适的鞋子，会损健康，甚至引发多种疾病的。当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元mdashmdash腰的相应部位也会随血精是怎么回事引起血精的原因，血精怎么治疗血精是怎么回事引起血精的原因，血精怎么治疗血精是怎么回事？精液中混有血液即为血精症，精症的发生给我们的患者带来了极大困扰，出现了血精症这样的疾病也会诱发男性不育，下面我们来看看血精长期熬夜对男性的危害小心内分泌导致性功能下降长期熬夜对男性的危害小心内分泌导致性功能下降长期熬夜导致神经衰弱视力下降抵抗力减弱食欲不振精神不振及各种慢性疾病带来的问题。那么长期熬夜对男人性功能的危害有哪些？对于男性来说ldq产检询问流产史产检医生为啥一定要问堕胎史现在婚前性行为也是很正常的事了，如果不小心怀孕了，大多数女孩子还是会选择把宝宝生下来，但是有些女孩子不懂事或者是遇到渣男了，还是会选择把孩子打掉。晓晴就是这样的例子。大学时遭遇渣男延时喷剂有副作用吗男人用延时喷剂体验（图）延时喷剂有副作用吗男人用延时喷剂体验（图）男人用延时喷剂有害吗，揭秘它的常见副作用。很多男性朋友为了能够带来更好的同房体验，往往会选择合适的延时喷剂来帮助自己，让自己的同房时间得到一心一益，因爱而美，安莉芳蓝丝带传递她能量9月22日下午，安莉芳蓝丝带慈善捐赠仪式在安莉芳山东工业园举行。在现代化的安莉芳山东工业园智能仓内，一场以ldquo感恩middot同行rdquo为主题的蓝丝带慈善活动，正透过秋日女性健康常识介绍了解女人的私密处呵护更健康女人的私密处你了解多少，了解女人的私密处呵护更健康。随着社会的发展，现代女性撑起ldquo半边天rdquo，巨大的生活压力让众多女性处于亚健康状态。保养是女性一生的课题，为了让你对乳腺癌早期症状解读乳腺癌是女性最常见的癌症之一，也是女性的身心健康杀手。那么，关于乳腺癌早期症状，你知道多少？下面关于乳腺癌早期症状解读，防治乳腺癌首先要懂得识别乳腺癌早期症状，才能将乳腺癌的危害降乳蓓康治疗乳腺增生病理分析一调二修三治摆脱增生问题每个人都知道女性朋友都可能会出现一些乳腺方面的疾病，就像乳腺增生就是其中非常常见的一种，可是大家都没有去仔细的了解过这个疾病，在发现的时候都是非常的慌张，没有去正确的寻找治疗方法，乳腺癌有哪些症状哪些人群易得乳腺癌如何自检乳腺癌有哪些症状哪些人群易得乳腺癌如何自检乳腺癌是一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤，发病年龄下至二十出头，上至七八十岁，发病率随着年龄的增长而呈上升势态。一般来说，我国大多数乳腺癌乳腺增生早期症状乳腺增生原因如何自我检查预防乳腺增生早期症状乳腺增生原因如何自我检查预防近年来乳腺增生患者数量飙升，发病率甚至已成乳房疾病之首，患者也逐渐低龄化。乳腺增生既不属于炎症也不属于肿瘤，它是女性乳腺正常结构紊乱而形