孕妇能吹空调吗孕妇吹空调这5点必须注意

　　【孕妇能吹空调吗】炎热的夏季，不管是办公室还是家里都要吹空调，这对一些特殊人群-孕妇来说夏季可以吹空调吗？其实空调吹多了对孕妇确实不太好，难道孕妇夏季不能吹空调，其实也不完全是，炎热天气可以适当的吹空调，但有些吹空调的注意事项孕妇还是要多加留心的，毕竟特殊时期免疫力低，不要那么肆无忌惮的吹空调。
　　孕妇能吹空调吗：孕妇吹空调这5点必须注意
　　孕妇能吹空调吗
　　有不少人认为，孕妇不能吹空调，因为吹空调可能会导致各种各样的问题。但其实，这些问题也许并没有他们说的那么严重，许多“危害”，只要你在吹空调时多注意一下，就是可以避免的。所以，吹空调，并不算是孕妇禁忌。
　　孕妇吹空调的好处是显而易见的：
　　1、夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。适当吹空调有利于孕妇散热。
　　2、空气闷热，人体感到热时，胃口也会受到影响。使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。
　　所以，如果天气实在炎热，建议还是让孕妇吹空调，但要注意避免着凉。
　　

　　职场孕妈吹空调注意保暖
　　一般办公室的空调温度保持在26℃～28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过长期受寒会改变子宫的周围环境，建议办公室的妈妈常备一件薄外套或者披肩。如果在办公室感到冷的话，要穿上小外套来保暖。特别一些穿孕妇裙的孕妈妈要注意腿部的保暖，在腿部位置盖上披肩，以防腿部受冷。
　　如果公司条件允许的话，孕妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，那就最好不过了。不过如果只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，看能否每隔2～3小时左右通一次风，每次在半小时左右。如果以上措施无法进行也不要紧，孕妈妈可以在午餐时间出去走动透透气，值得注意的是，进出室内外要注意衣服的增减。
　　但是，准妈妈需要知道的是，孕后你的身体免疫力可不比以前，在吹空调的时候可不能像普通人那样肆无忌惮，一些注意事项还是需要了解的。
　　

　　孕妇吹空调注意事项
　　1、保持空气清新
　　避免长时间使用空调，如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。
　　2、定期清洁空调
　　空调内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁。空调内的某些小部件，尤其是空气过滤网需要偶尔清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
　　3、空气加湿或多喝水
　　怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。使用空调时，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。
　　

　　4、设置适当的温度
　　使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护，但最好备上一件薄外套，防止感冒。
　　除了设置空调温度要适当外，还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃。
　　5、吹空调时注意预防感冒
　　孕妇使用空调，最重要的是要防止感冒。在使用空调时尤其要注意以下的几点。
　　（1）要注意室内外温度差不宜过大。
　　（2）不要让通风口的冷风直接吹在身上。
　　（3）出汗时最好不要直接吹冷风。
　　（4）不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下，孕妇如果要到室外活动，建议在出门之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开窗户，等到室内温度略微回升后再开窗。