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如何提高宝宝的睡眠质量?

  晚上睡得好,白天不哭闹
  的确,宝宝是否睡得好,可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来,且醒来后手舞足蹈、非常开心,这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹,则有可能是因为睡眠出现问题。
  宝宝白天反应快慢与睡眠质量密切相关。很多成人都有过这样的经历,在享受整晚优质睡眠后,白天表现得精力充沛、反应灵敏;反之,则反应迟钝,甚至情绪低落。其实,宝宝与大人是一样的,晚上的睡眠质量不同,在白天会有不同的表现。
  夜间醒三次,睡商受影响
  读懂宝宝的表情和肢体语言,以便于年轻父母把握睡眠状况。3个月以内的宝宝,每次醒来后的表情如何;3个月以上的宝宝,每天睡多久和夜间醒来多少次,都是判断睡眠质量的重要标准。
  

  婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重:睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝,白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦,甚至影响情商发展。

  若醒来次数达3次以上,或长时间都不能重新入睡,就需要引起家长的重视了。

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  睡眠环境佳,整夜无打扰

  宝宝睡得不踏实,从外部环境找原因。宝宝的卧室光线要柔和、氛围要宁静,从小不要养成抱着哄睡的习惯,最好独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心,以免踢被子而着凉。夜间不要频繁检查或更换纸尿裤,否则会干扰宝宝睡眠。新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰,只需要早上更换纸尿裤时,摸摸宝宝的屁屁。

  婴幼儿拥有优质睡眠意义深远,既能改善亲子互动,又能促进成长发育与情商发展。


父母如何帮宝宝克服害羞成为社交小达人父母如何帮宝宝克服害羞?对于有的宝宝在自家人面前侃侃而谈,充满自信,但是见了陌生人或者走出家门,必须和父母寸步不离。遇到这种情况家长都很担心,父母如何父母如何帮宝宝克服害羞,成为社孩子不听话或许背后有隐情怎么让宝宝听话孩子不听话或许背后有ldquo隐情rdquo也许有的父母很疑惑,原本很听话的宝贝突然变的不听话了,ldquo皮rdquo了ldquo犟rdquo了有自己的小主意了。不听话让很多父母你已经是当父母的人了这些坏习惯赶快停止你已经是当父母的人了这些坏习惯赶快停止都说父母是孩子最好的老师,你的一言一行对孩子都有潜移默化的影响,千里之堤毁于蚁穴,当你发现自己有下面这些坏习惯的时候,就请尽快改正吧!因为你你如何培养孩子的自尊心教你如何培养和保护孩子自尊心如何培养孩子的自尊心?自尊心是一个人品德的基础。从小尊重和培养孩子的自尊心是非常重要的。孩子是父母的希望和未来,我们都很爱自己的孩子,但是方法不对却容易对孩子造成无法弥补的伤害。作父母如何与孩子沟通交流不要让你的爱变成一种伤害父母如何与孩子沟通交流不要让你的爱变成一种伤害作为父母都是很爱孩子的,可是你会和孩子沟通交流吗?我们真的会和孩子说话么?我们本着对孩子的爱,说了多少伤害孩子的话呢?不要让你说的爱让90的孩子都爱攀比孩子爱攀比父母应该怎样引导90的孩子都爱攀比孩子爱攀比父母应该怎样引导孩子爱攀比怎么办?攀比心理不但大人有,孩子也有攀比心理,小孩的攀比心可是ldquo从娃娃抓起的rdquo。从玩具到生活点滴都希望和别的小宝宝为什么要说谎如何改正宝宝爱说谎的习惯宝宝为什么要说谎?一般而言,宝宝说谎很少出于恶意,并且他们通常也不认为自己是在说谎。对于妈妈们来说就觉得这是品德问题,其实没有你想的那么恶略,但也不能掉以轻心,不要轻易将谎言与孩子职场妈妈1小时高效陪娃准则放下自己的家长包袱职场妈妈1小时高效陪娃准则放下自己的家长包袱工作在左,孩子在右,下班回到家后如何高质量地陪伴孩子,是很多职场妈妈的困惑。有时候明明花了一晚上的时间陪伴孩子,临睡前回想,却感觉一晚上宝宝吃水果禁忌1岁之前最好别吃这些水果宝宝吃水果禁忌1岁之前最好别吃这些水果水果营养很丰富,对于很多妈妈来说,觉得吃水果要比吃零食好多了,孩子多吃水果准没错,但吃水果不是谁都能吃的,对于一岁之前的宝宝,这些水果千万别吃什么是蒙台梭利教育蒙氏教育法的三大特点对于蒙氏教育也许你听说过,到底什么是蒙台梭利教育?蒙台梭利教育法真正具有的价值应该是它对儿童的看法以及儿童发展与环境的关系,其核心在于观察了解儿童发展的内在需求,以确定其个别化教学儿子爱摸妈妈乳房怎么回事?儿子爱摸妈妈乳房怎么办儿子爱摸妈妈乳房怎么回事?相信不少妈妈们都会有这样的体会儿子总是爱摸自己的乳房,那儿子爱摸妈妈乳房怎么回事?儿子爱摸妈妈乳房正常吗?儿子爱摸妈妈乳房易造成性早熟吗?儿子爱摸妈妈乳房
女性宫寒的原因揭7个导致宫寒的坏习惯(全文)女性宫寒的原因女人日常7个会导致宫寒的坏习惯子宫是女人身体里最怕冷的地方,ldquo宫寒rdquo除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来女人露出这一处家人跟着倒霉(图)人们常说财不外漏,否则会惹祸上身,其实人身体上的某些部位也不能外露,否则会走衰运。下面我们来一起看看女人露出什么部位会让家人跟着一起倒大霉!在面相学中鼻孔代表人的魄力,对待事业发展前列腺炎的症状主要症状表现及特点前列腺炎分急性期以及慢性期,急性期的典型特点是发病急,并且伴有高热以及寒战的情况,这是慢性期前列腺炎所不具有的特点,至于其他方面的差别是不大的,那么究竟前列腺炎有哪些症状和前兆呢?前列腺高潮是什么前列腺在哪里揭晓高潮后有什么感受前列腺高潮是什么前列腺在哪里揭晓高潮后有什么感受高潮就是嗨嘛,还有什么前列腺高潮,关于前列腺高潮令人神往的描述,看得我的前列腺都寂寞难耐,想要感受一把呢。究竟有没有前列腺高潮?怎样前列腺炎有什么症状前列腺炎影响生育吗如何预防前列腺炎有什么症状前列腺炎影响生育吗如何预防前列腺炎是一种比较常见的男科病,如果不及时治疗,那么会影响性功能和生育,甚至恶化引发慢性肾炎和尿毒症,一定要多加重视。那么,什么是前列腺前列腺炎会不会传染前列腺炎治疗(图)前列腺炎会不会传染前列腺炎治疗(图)前列腺炎会不会传染?很多男性朋友患有前列腺炎就会担心传染给别人,那这个病会不会传染呢?如果不会传染,那有没有什么方法可以治疗呢?前列腺炎会不会传如何治疗恐惧症有哪些恐惧症类型你知道吗如何治疗恐惧症有哪些恐惧症类型你知道吗恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。病人明知没有必要,但仍不能防止恐惧发作,恐惧发作时往往伴有显着的焦虑和自主神经症状早产儿奶粉要吃多久?如何挑选早产儿奶粉?早产儿奶粉要吃多久?如何挑选早产儿奶粉?什么是早产儿奶粉?早产儿奶粉是针对特殊宝宝在特殊时期适用的奶粉,为了帮助早产儿赶上足月宝宝的体质,那么早产儿奶粉一般要吃多久?如何挑选早产儿如何冲奶粉?让宝宝喝40的奶最近多美滋ldquo第一口奶rdquo新闻被曝光后引起了轩然大波,报道称婴幼儿易因此对奶粉产生依赖性从而排斥母乳。专家表示ldquo第一口rdquo喝的奶粉并不存在依赖性,记者在采宝宝吃奶粉上火的症状以及解决方法当宝宝喝奶粉上火后,家长们看到一定会很揪心,下面我们就一起来看一下宝宝吃奶粉上火的原因以及该怎么办吧。宝宝吃奶粉上火症状宝宝吃奶粉上火的话,一般的症状表现为眼屎增多脸上长疹口气酸馊宝宝吃奶粉拉肚子怎么办?宝宝的饮食健康对于家长们来说是至关重要的,特别是在宝宝喝奶的时候,都会显得非常小心翼翼,那么,宝宝吃奶粉拉肚子怎么办呢?下面让小编为大家介绍一下。宝宝吃奶粉拉肚子治疗法一检查奶粉冲