对于女性朋友们来说雌激素是一个宝物，足够的雌激素不仅能够守住青春容颜，更是能够守住健康的身体，因此生活中要多摄取雌激素，吃哪些食物可以提高雌激素呢？
　　来源:站酷
　　雌激素是女人的法宝之一，它是很多人青春永驻的秘诀，雌激素能够让人皮肤细腻饱满，让子宫、卵巢等器官健康工作，所以对女性来说，摄取充足的雌激素真的是非常重要， 雌激素缺乏的人更容易衰老，甚至还会引起不孕等症状，因此我们在饮食中要多吃含有雌激素的食物，那么，到底哪些食物中的雌激素含量比较高呢？
　　来源:站酷 作者:melodyphoto
　　一、大豆。
　　众所周知，大豆中所含的大豆异黄酮能够刺激人体内的雌激素分泌，因此很多缺乏雌激素的人都会长期吃豆腐、喝豆浆，以此来调理身体健康。大豆可以说是非常理想的补充雌激素的食物了，它不仅能刺激雌激素分泌，还能够调节雌激素的平衡，多吃大豆类食物对女性十分有好处。
　　来源:未设置 作者:258274602836558091
　　二、蔬果类。
　　新鲜的蔬果类食物中也含有不少雌激素，如果不爱吃豆类食品，多吃蔬果也能够在一定程度上补充雌激素。雌激素广泛分布于很多蔬果类食物当中，像是西红柿、洋葱、南瓜、苹果等，只要日常生活中多吃各类蔬果就一定能够补充到雌激素。
　　来源:未设置 作者:57432457309455829
　　三、坚果类。
　　很多人都不知道，其实坚果类的食物中也含有很丰富的雌激素，因此对于缺乏雌激素的人来说，多吃坚果也是很有好处的。坚果中的成分还能够缓解焦虑情绪、增强记忆力，更年期的女性缺乏雌激素的同时情绪和记忆力都不好，多吃一些坚果就会好很多哦。
　　女性需要多补充雌激素才行，因此一定要多吃这些食物哦。
　　

图肿节风的功效与作用及禁忌这些注意事项你都知道吗在我们的日常生活中，很多人可能都听过肿节风这个名字，但却很少真正见过它。那你知道，肿节风到底是什么？它又有哪些功效和作用以及禁忌呢？跟着小编一起来看看吧！一什么是肿节风？肿节风其实图紫槐花能吃吗这些注意事项你一定要知道在我们的日常生活中，特别是北方地区，到处都可以看到槐花的身影。槐花的颜色绚丽多彩，香气四溢，深受人们喜爱。那么你知道，紫色的槐花可以食用吗？一起来看看吧！一什么是槐花？槐花一般是指图苦荞茶的功效与作用这里有的你知道了多少在我们的日常生活中，我们很多人都喜欢泡茶喝。苦荞茶是一个不错的选择，因为它有许许多多对我们有用的保健作用，价格比较低廉，是不错的健康的茶饮品。来源站酷日常生活中，我们很多人都喜欢泡图子宫肌瘤手术后遗症保养身体有窍门什么是子宫肌瘤？如果用手术治疗的话会不会有什么严重的后遗症对于人体的伤害性有多大？这是很多人都疑惑的问题，这到底是怎么一回事呢？下面我们不妨一起来分析一下吧。子宫肌瘤是一种什么病？图足疗能治疗什么疾病它有这几点神奇功效古有百病从寒起，寒从脚下生之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。下面我们就一起来看看足疗能治哪些病。它对人体有哪些疗效呢？从古至今，脚就被认为是人之根本图中药瓜蒌皮的功效与作用润肺化痰还抗癌栝楼皮，也被称为栝楼壳瓜壳瓜蒌皮，是中药的一种。为葫芦目葫芦科植物栝楼及中华栝楼的果皮。根据本草用法研究一书中的介绍，该种中药并无毒性。一瓜蒌皮的相关情况栝楼，是一种攀援藤本植物，图嘴唇白皮很多怎么办几点秘诀助你恢复水润红唇在现实生活中，不少人因为缺乏必须的水分和维生素，自己的嘴唇总是会出现很多的白皮。针对这种表皮问题，建议大家一定要多喝水而且不要使用劣质的润唇膏。来源图虫作者嘴唇总是时不时出现很多白图子宫不平整什么原因注意卫生让你远离妇科病对于女性来说，子宫是非常重要的部分了，它出现问题通常会让女性感觉非常烦躁。那么子宫不平整是什么原因呢？今天我们就会为大家介绍一下，子宫不平整的原因。来源站酷作者staras女性的子图中药红花煎多久太少或太长时间还有这样的危害红花是中药材之一，其主要功能就是可用于治疗女性闭经，痛经，产后淤阻腹痛，还有美容祛斑的功效。除此以外还可以用于症瘕痞块跌打损伤。那么煎熬红花多久较好？中医是中国医术精湛的体现，而煎图在中暑之后能不能吃绿豆雪糕其症状有哪些又该怎么预防在炎热的夏季，中暑时常发生。中暑时有旁人在侧还好，因而个人在高温的户外活动时要格外注意。那么中暑后能不能吃绿豆雪糕之类的冰淇淋？其症状有哪些，又有哪些预防措施？在炎热的夏季，中暑时图嘴唇发麻原因有哪些几个生活中的细节要知道嘴唇发麻是生活中很常见的一种嘴部症状，一般引起嘴唇发麻的因素有很多，所以我们需要找到这些原因，并做好相应的治疗，避免引起其他更加严重的疾病。一经常吃辣椒吃辣椒是引起嘴唇发麻的重要原