很多人现在都喜欢玩手机，这样就很容易导致我们近视，近视会给我们的生活带来很多的不便，那么我们平时应该吃什么蔬菜才对眼睛好呢？现在一起了解一下。
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　　眼睛近视的一个很重要原因是我们受到电子产品的辐射太多了，所以平时我们需要吃一些蔬菜来缓解辐射，下面的食物你们可以经常吃。
　　一、胡萝卜
　　胡萝卜对眼睛是特别好的，这个应该很多人都知道，胡萝卜含有很多的维生素和胡萝卜素，是可以有效治疗夜盲症的一种蔬菜，对我们的眼睛特别的好，所以如果是有夜盲症的朋友平时可以多熬一些胡萝卜汤来吃，这样的作用更加好。
　　二、西兰花
　　西兰花是一种特别有营养的食物，它含有很多的黄体素，可以帮助我们提高视力。建议近视的朋友可以多吃西兰花，一般我们可以拿西兰花来炒牛肉，这样特别的好吃又有营养。
　　三、豆芽
　　其实，豆芽在一定程度上是可以保护眼睛提高视力的。
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　　四、玉米
　　玉米很多人都喜欢煮着来吃，其实是可以的。玉米中有很多的叶黄素，可以提高我们的视力。一般情况，我们建议大家吃甜的玉米，因为这种玉米的护眼作用更加的好，同时我们也可以拿这种甜玉米来炒菜，这样也是可以护眼的。
　　五、菠菜
　　菠菜含有很多的铁和胡萝卜素，可以治疗贫血症也可以保护眼睛。
　　这几种食物都是对眼睛有好处的，其实想要吃保护眼睛的食物主要是这些食物中含有胡萝卜素和叶黄素，这些都是对我们眼睛有帮助的物质，所以我们不一定只吃这几种，如果自己有了解一些胡萝卜素和叶黄素含量高的食物也是可以吃的。
　　

吃什么对眼睛视力好这种食物你一定不知道大家都说，眼睛是心灵的窗户。凡事都需要通过眼睛去观察，既然眼睛这么重要。那么，我们就要好好爱护眼睛了。那么，吃什么东西对眼睛视力是好的呢？一起来了解一下。来源图虫作者1315606手心发热是怎么回事应该如何解决手是人体的重要器官之一，有时候能预报健康和疾病。很多人常有这样的感觉，手心经常发烫，贴在其他部位的皮肤上，会有热热的感觉。这时候，你就需要注意了。来源未设置作者2628335645花草茶搭配比例介绍教你喝出好气色对于爱美的女性来说，相信大家平常都是有喝茶的习惯，比如绿茶花茶等。那么，你知道花草茶的比例要怎么调配吗？如果不知的话，不如看看下面的介绍吧！来源站酷作者AfricaStudio春季解答晚上吃红豆薏米粥好吗让你拥有健康身体说到红豆薏米粥，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为对于很多人来说，红豆薏米是一种很常见的食物。而且经常吃红豆薏米对我们的身体有很多的好处。来源站酷其实我们在日常生活中经常可以看到花茶功效有哪些美容养颜只是基础的作用花茶，自古以来就是爱美女士喜爱的饮品，本草纲目记载花茶性微凉味甘入肺肾经，有平肝润肺养颜之功效。今天小编就给大家具体介绍它们的功效吧。来源图虫作者19107796687454209鞋底不平对脚的影响有哪些如何更好的矫正脚部关节鞋子对于我们来说是非常重要的产品，因为鞋子可以帮助我们更好地保护脚。但有时候我们会发现自己的鞋底会出现不平的情况，这对我们的脚来说会造成一定的影响。来源图虫作者7905337422按摩脚底哪些穴位是有益的这样做拥有健康身体脚底按摩是对脚底进行按摩的一种方式，具有悠久的历史。脚底是各经络起止的汇聚处，有很多个穴位，每个穴位关联着身体某一器官，按摩不同的穴位会有不同的养生保健功效。来源站酷脚，被称为事人图谷丙转氨酶高是怎么回事五大原因告诉你当你出现失眠多梦乏力低烧对油腻的食物很厌恶恶心呕吐腹痛腹泻以及容易出汗非常喜欢睡觉等等不良症状时，你可能是谷丙转氨酶高的原因。来源站酷一谷丙转氨酶是什么化学物质呢？其实，转氨酶是有图快速增肥的办法几个妙招帮你打造饱满身材太瘦的女性有时候也是非常烦恼的，不仅衣服难选，而且还会给人一种没福气的感觉。因此，今天小编给大家介绍几个增肥的小妙招，帮你尽快塑造一个饱满的身材。来源图虫作者79053777952过度疲劳头疼这些方法还你精神的大脑疲劳称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。而过度的疲劳会引起头疼，那过度疲劳头疼该怎么办呢？来源图虫作者2175图背上出汗多四大妙招还你干净舒服的身体一般来说，在夏季出汗是比较正常的，但是如果背上长期一直的出汗的话，那么就需要警惕是不是出现什么疾病了。那么后背出汗多是什么原因呢？我们来简单的了解下吧，来源图虫作者我们都知道出汗是