你经常觉得手脚乏力和睡眠质量不好吗？如果你有这样的症状，那么就说明你的肾比较虚弱，因此你必须有所行动，吃一些食物来达到补肾壮阳的作用，接下来我们就来看一看吧！
　　来源:图虫 作者:247565342402150500
　　男人就需要有阳刚之气，如果作为一个男人每天都病怏怏的，那么对于自己的事业生活都会有不好的影响，领导觉得你没有精气神，就不会提拔和重用你，朋友们也不愿意和你呆在一起，因为你没有任何活力。所以我们就要寻找其中的原因，为什么我们会看起来有气无力的，把原因找到了才能够对症下药。其实男人会这样多半都是肾虚，因此这就是根本原因。
　　那么我们应该怎样做才能够让我们有阳刚之气呢？能够使我们不再肾虚，接下来小编就给你说一说具体应该吃什么。
　　补肾壮阳的食物
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　　1.红枣
　　红枣里面的营养成分特别高，尤其是对于肾亏的人来说，红枣是补肾的良品。我们可以把它与其它的补药一起炖汤，也可以单独食用。
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　　2.红豆
　　我们都知道豆类的蛋白质特别高，而小编所推荐的红豆，里面的含量更高。
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　　3.芝麻
　　家喻户晓的芝麻是餐桌上的必备品，因为它作为一种辅助的食材，会提升某些佳肴的味道，所以它被很多人所使用，但是它的营养价值也是极高的，它能够补肾壮阳，因此男生们可以每天都吃一些芝麻。
　　来源:站酷 作者:jiangbing12
　　4.莲子
　　说到莲子你肯定知道，因为我们每次吃的高汤里面都会有它的身影，为什么它会出现的如此频繁呢？其实就是因为它的价值特别高，能够对我们的身体有益，补给我们身体所缺的营养，使我们的肾强壮起来。
　　

图完美的奔驰e200告诉你什么叫做汽车的头等舱奔驰E级轿车是奔驰开发出的介于C级与S级之间的一款中大型高端商务轿车。凭借着优秀的做工和舒适的验，在国内乃至世界上都有着不错的口碑。经典车型为奔驰E200。相信了解过奔驰车型或者说产后肚子大怎么办4招恢复好身材对于产后妈妈来说，除了要照顾宝宝，还要烦恼身材问题。刚生完宝宝，肚子却仍旧很大，想想怀孕前的身材，只能暗自伤心。那有没有什么办法能让产后妈妈轻松瘦下来呢？来源站酷许多妈妈在生完宝宝图桃花劫是什么意思什么命理的人容易犯大家口中的命犯桃花桃花运桃花劫，在易学上指与男女爱情有关的事，其中坏的桃花，就被称为桃花劫，今天小编要说的就是什么命理的女人容易犯桃花劫。一是性格软弱，约束不了自身的女性。这类女人怀孕十三周可以打胎吗不要毁了自己的后半生现在意外怀孕的人越来越多，所以很多女性选择打胎作为一种较好的避孕方式。但是，打胎之前你有几个问题是一定要清楚的，不然你会遗憾终生，一起来看看。来源站酷一怀孕十三周可以打胎吗怀孕是男图17款标致4008怎么样造型别致堪称汽车界的小鲜肉随着近几年国内的SUV市场持续火爆，很多厂商都看到了这个商机。标致汽汽车公司虽然发布了一些产品，然而都很平庸。可喜的是不久前它发布了有竞争实力的标致4008。在了解他之前，我们先来手指脱皮缺乏维生素b2要吃哪些食物相信许多人都有手指脱皮的烦恼。原本光滑细嫩的手变得十分粗糙，还动不动就脱皮，十分影响美观。都说手指脱皮是由于缺乏维生素B2引起的，那要吃什么才能缓解症状呢？来源未设置作者26356图手相看左手还是右手正确预测祸福凶吉看手相时，我们到底应该看左手还是右手呢？其实我们很多人都常常走入一个误区，即我们通俗认为的男左女右。那么这种看法是否正确呢？今天小编就带大家来看看。实际上，我们的左手和右手的手相代小孩头发少怎么变浓密拒绝变成光头娃不少宝宝在出生时头发稀稀拉拉，又黄又软，甚至有的女孩儿顶上还光秃秃的，当听到有人说这个小男孩多漂亮！就要惹妈妈心烦了，日后长大了头发如果还这样该怎么办？来源图虫作者26402049图豪华车市场份额已成定型德系车成为版图霸主说起豪华车，在上世纪以进口车为主的年代，中国消费者曾经喜爱的豪华车品牌丰田皇冠和凌志因为中庸的造型营销上的失败和不国产的策略，逐渐被德系的BBA车型所超越。BBA这三个德系车的销量睡前十个长高的小动作让你收获满满许多人都希望自己可以长得高一些，在人际交往中可以更加自信。但现实中还是会有许多人身高没有达到自己的要求。今天给大家推荐10个长高的小动作，相信对你会有所帮助。来源未设置作者7905图感情线短预示着什么教你全面分析从感情线可以看自己的婚姻，很多人都会越来越多喜欢看手相，而对于自己婚姻到底是怎样，很多人都会比较需要知道的，一起来看看感情线看婚姻到底如何吧。感情线它是人们手上三个主线之一，所以在