起猛了，撞一下，甚至有些人打个喷嚏都可能闪到腰。看似强壮的人体的腰部，其实还是有些脆弱的。那么，如果不小心闪了腰，它能自愈吗？一般该怎么做呢？
　　来源:图虫 作者:57400889299836912
　　在日常生活中，无论是男性朋友还是女性朋友，都有可能会经常遇到闪了腰的情况，那么，为什么会那么容易就会闪到腰呢？如果腰闪到了，能自愈吗？我们应该如何简单而又正确的进行腰部护理呢？在小编看来，腰部不小心闪了，虽然不是什么大问题，但是大家还是要引起一定的重视，因为腰部对任何动物来说都是非常重要的，当然人也不会例外。
　　来源:图虫 作者:-
　　第一，容易出现闪到腰的原因。
　　一般来说，人们的工作都非常的繁忙，而且压力非常大，通常工作起来都是非常珍惜时间的，有时候鼻子有些痒或者想打一下喷嚏，都有可能不愿随从自然的生理反应，就是不会换个姿势，然后＂配合＂保护自己的腰椎。
　　其次，现代的人的生活已经越来越舒适了，人们有时回到家，就直接瘫坐在沙发上，然后每天所睡的都是软床，出门的时候就开车，加上工作的时候一般需要坐很长时间，而且还缺乏一些的对身体的锻炼，时间长了，自然就会导致腰部的深层的肌肉力量变弱，保护身体的腰椎的功能也慢慢地减退。
　　来源:图虫 作者:-
　　第二，闪了腰应该及时这样做。
　　在了解了容易闪到腰的原因之后，还要继续深入了解到底该如何简单而又正确的处理自己的腰部问题。
　　其一，先躺下休息，然后要睡一下硬床，也可以选择暂时在住处打一下地铺，尽量不要睡那种舒适的弹簧床，因为弹簧床太软，容易使体内的脊柱发生侧弯问题，不利于腰部康复。其二，如果只是腰部轻微扭伤的话，通常都是可以自愈的，但是也可以用烤过的新鲜生姜来帮助腰部缓解疼痛，加速自愈进程。
　　

蹲马步对腰椎间盘有坏处吗在保证健康的前提下运动很多人在现在生活中可能常常会出现腰椎间盘突出等腰椎方面的疾病。但是大家并不知道什么原因造成的，有的人还会问是不是因为蹲马步所影响的。其实并不是这样。来源图虫作者7905193111图脚小的女人命理你不知道的风水解释不论是以前还是现在，很多女性还是希望自己有一双好看的小脚，不过总有天生是大脚的女性，不过各有各的好处，脚小的女人一般命很好，一生都很平安，没有什么大起大落。古人有三寸金莲之说，也就女性身体有3个信号说明在排卵，一碰就怀孕，想二胎的别错过随着政府对二胎的开放，很多家庭都纷纷加入了二胎的备孕计划。而怀孕这回事，也不是想怀就马上怀上的，很多家庭为备孕付出了极大的代价和努力都一无所获。其实女性怀孕也是有一碰就怀孕的393图釉面砖和抛光砖区别有哪些吸水VS好清理你会如何选择如今建材市场上，地板砖的种类以及样式越来越多了，也增加了消费者们对于地板砖选购时的难度。当粗糙的釉面砖与光滑的抛光砖相对比的时候，你会如何进行抉择？首先让我们来了解一下釉面砖与抛光中国平安车险尖刀服务体验日科技让服务更有温度8月14日，中国平安车险尖刀服务体验日活动圆满落幕，活动现场邀请数位客户亲身体验510城市极速查勘一键包办理赔修车线上陪伴式理赔等三大尖刀服务，并首度集中开放理赔事故处理流程。平安石斛的功效与作用三大好处快速告诉你石斛又名仙斛兰韵不死草还魂草紫萦仙株吊兰林兰禁生金钗花等。其花色鲜艳，香气浓郁。那么，石斛的功效与作用有哪些呢？下面跟小编一起来了解一下吧。相信我们大家很少人知道石斛这个词语，都非图眉骨高眼眶凹陷为你揭开其中的独到之处相信很多美眉都想要了解你们心目中理想的面孔，那就是眉骨高眼眶凹陷，但对于这些人的性格特点你又了解有多少呢？别急我们即将为你解答，让我们一起来学习吧！来源图虫作者5741631682为什么有些小孩懂事又自律？父母坚持3个原则，孩子会很优秀的越是受到尊重的孩子越自律，当一个孩子受到尊重，什么事情都会问他的意见，他就会懂得自尊自爱。当一个人懂得自爱的时候，他就会珍惜自己的承诺，那么他也就会更加自律。大米带着孩子到同事家去图布艺沙发配什么茶几好学会搭配让你的家更有品质沙发是我们每个人家里都会有的家具，当然茶几也是。我们在买沙发和茶几时，往往会想两者是否配套，不然搭配起来不会好看。怎样搭配沙发和茶几才好看呢？一起来看看吧。在我们现在的生活中，布艺回访更尕旦周从一个人到一个团队，玉树高原孤兵的成长故事回访手记我们曾经采访过很多脍炙人口的平安人物。多年过去，他们是否仍坚守在岗位上，生活是否步入新的台阶，不得而知。如今，让我们找到这些老朋友重新聊聊。今日人物更尕旦周曾经一人守护青海嘴角起泡怎么办教你如何解决这个问题很多人的体质就是身体一上火嘴唇就要长泡的，那是什么原因导致的呢？应该如何治愈呢？这是很多人都想知道的问题，接下来我们一起来看看，以下两点很重要。来源图虫作者嘴唇起泡是很多人都会经历