我们都知道我们人类是需要睡眠的。但是，睡眠时间的长短对我们的身体健康也是有一定的影响的。现代社会中，年轻人的睡眠时间越来越少，你知道其中的危害吗？
　　我们人类是需要休息的生物，简单的休息能够更好的提高我们的工作效率，其中简单也最难的放松方式就是睡觉。但是，现代的生活节奏非常的快，很多年轻一族很难有充足的睡眠时间。对于现代的学生，也是一种变相的摧残。面对睡眠不足对身体不好这样的说法，你都清楚睡眠不足到底有什么具体的坏处吗？
　　一、记忆力减退
　　相信很多人都有这样的现象，当我们偶尔熬夜的时候，就会出现整个人精神不佳的状态。我们在忙碌一天的时候，大脑也是跟着我们一起忙碌，尤其是现在科技的社会，大脑的使用多于体力的劳动。一天下来我们的大脑就会因为劳动而产生有害的物质，而这些有害物质正是通过我们睡觉时缓解掉，如果睡眠不够就会对大脑袋来损伤。
　　二、变丑
　　网络上常常说熬夜会变丑，事实上这是真的有科学依据的，同时，不仅仅熬夜会使我们变得更丑，睡眠不也会让我们变得更丑。我们每天面对着手机、电脑等辐射产品，正是它们让我们的皮肤变的更加的松弛。相信很多女性都有这样的现象，明明自己每天都很用心护理肌肤，但还是出现脸上突然爆痘的现象，这就是因为我们没有休息好。
　　三、内分泌失调
　　我们都知道人体内部的调节主要是激素进行的激素调节，而我们所说的内分泌失调实际上就是激素调节紊乱。这些都是因为我们没有充足睡眠而造成的。更有一些女性，还会因为内分泌失调而造成月经不调的现象。
　　

平时没事别这样叫自家孩子，再叫下去，性格都被你毁了在生活当中，很多父母都在取名字这个槛过不去了，有些父母为了独特，把孩子的名字取的十分罕有，但现实中并没有那么的好听，反而让人觉得很奇怪，在孩子长大了，有了自己的思想后，孩子也逐渐反图红木家具保养方法分享简单易学生活小妙招红木家具受上百万用户的喜爱，随着生活水平的提高，人们购买红木家具的人也越来越多，但是红木家具的保养方法和注意事项你知道了解多少呢？下面一些生活小贴士帮助你了解。红木家具是一种珍贵的图起亚k3口碑好不好平底式方向盘凸显运动性起亚k3是Forte庞大家族的最新成员，起亚k3外部采用16英寸10辐铝铝合金车轮LED驱动灯甲板式扰流板和镀铬排气口。起亚k3以某种高调的方式实现了大卖。起亚k3有着韩国父母意大小苏打可以泡脚吗应该如何正确使用小苏打在生活中应用是非常频繁的，很多时候都可能用上苏打粉。苏打粉可以内服也能外用。也有小苏打泡脚的说法。严格来说，小苏打可以泡脚的，有一定的疗养功效。来源图虫作者790530306图耳垂大是好是坏你知道吗懂得这些才能正确面对自己的相貌在民间经常流传着一句话，那就是大耳垂的人都有福气。但是事实真的是这样吗？耳垂大就一定事事顺利吗？今天我们就来给大家讲一讲耳垂大的好处和坏处。其实很多人都看到了传统的神话故事中许多神影响孩子成长的4个毛病，必须改正，第三个尤为重要都说望子成龙，望女成凤，不少家长都有这样的愿望，实际上教育没跟上，还有生活细节也没有跟上。在孩子还小的时候，经常会出现不少的毛病，这些毛病如果不纠正，别说成龙成凤了，长大后人品也需图布艺沙发如何清洁你知道吗正确方法让你的家具干净布艺沙发在近两年非常的受欢迎，很多的年轻人在选择家具的时候都喜欢布艺的沙发。感觉上漂亮还非常的舒服，但是对于布艺沙发怎么样进行清洁可是个问题。布艺的沙发外观上非常漂亮，但是如果粘上图全新奔驰smart重磅来袭时尚靓丽舍我其谁汽车已经成为人们的主要代步工具，而随着时代的发展与科技的进步，汽车的种类也变得越来越多。今天小编为各位带来的是全新奔驰smart，让我们来了解这款小灵精汽车。奔驰作为国内数一数二的牙齿松动是肾虚吗原因是什么呢中医认为齿为骨之余，而肾又主骨生髓。因此，牙齿的健康与肾的健康与密切的联系。进入老年牙口不好，也是由于肾功能衰退造成的。那么，牙齿松动真的是肾虚吗？来源站酷我们大家或多或少地都有经图痣和命运关系的第一课头发里有痣代表什么中国文化博大精深，讲究阴阳相调，五行相克。长久至今，有识之士都在不断探索人类命运的秘密，经研究表明，身体长痣的位置和命运息息相关，那头发里长痣说明什么呢？中国命学分为相学摸骨和阴阳孕妇睡眠不好怎么改善，试试这8个小方法，帮你睡到自然醒怀孕是很多女性都会经历的一个过程，怀孕期间睡眠质量变差是多数人都会遇到的问题，那么孕妇睡眠不好怎么改善呢？今天来了解一下吧。睡觉姿势得顾着宝宝，大着个肚子没法自由伸展身体，这就是孕