鲜蒲公英怎么煮水喝想要成为养生少女这些你要知道

　　很多人都喜欢看到蒲公英漫天飞舞的样子，但是却很少人知道其实蒲公英它也有很高的药用价值。那么今天小编就给大家来科普 一下，如何用鲜蒲公英煮水喝？
　　一说到蒲公英，相信大家就会想到漫天飞絮的场景。但是除了浪漫之外，事实上蒲公英也是一种很好的药物，它的药用功效十分的强，那么今天小编就给大家来讲一下鲜蒲公英应该怎样煮水喝呢？希望对于大家来说有所帮助。
　　一、如何用鲜蒲公英煮水喝
　　1、我们可以在超市还有市场上买到一些新鲜的蒲公英或者是在郊区外面采摘一些。当我们拿回家之后，大家要将上面的一些老的叶子还有根部去掉，然后用清水洗干净。
　　2、将蒲公英放在专用的药煲里面，加入一定量的水，但是要切记要让水淹没蒲公英
　　3、接下来我们只需要开大火，将水煮到沸腾然后盖上锅盖，转为小火煎煮一个小时就可以了。
　　4、我们将茶渣去掉放到温热之后就可以直接饮用。
　　二、喝蒲公英水有哪些好处
　　1、提高个人免疫力
　　对于一些体质比较虚弱的人来说，他们会比较容易生病，所以常年受到病痛的困扰。那么小编在这里建议大家不妨用一些蒲公英煲水来喝，这样的话可以提高身体的免疫力能力，让我们不容易生病。
　　同时它还可以帮助大家抵抗病菌以及细菌的侵袭，这样我们整个人就不容易生病。
　　2、 帮助消化改善便秘。
　　事实上蒲公英含有丰富的胡萝卜素以及一些有益的物质，它对于一些有消化不良以及便秘的朋友来说，会有很好的改善作用，而且它的利尿功效也是十分的好的。
　　3、美容祛斑的作用
　　相信每一个女生都希望自己拥有一个白皙嫩滑的脸蛋，但是由于我们遭受到阳光以及自己日常生活的不规律，所以会造成了脸上长斑的现象。那么大家可以将蒲公英的花朵煎煮成药汤并且服用，这样的话对于去除脸上的雀斑有着很好的作用。
　　4、对于防治乳腺炎有着很好的作用
　　事实上，蒲公英具有清热解毒的作用，能够消肿散结，对于一些患有乳腺炎的女生来说，它有着很好的缓解作用。大家可以采用外敷的形式，也可以将它煎煮成药汤来服用也是可以的。
　　5、缓解胃溃疡。
　　现在有很多人由于生活习惯的不规律以及对于饮食不注意，会出现胃溃疡的现象，大家都知道如果胃不舒服会让人感觉到比较痛苦，那么这时候不妨尝试一下泡一些蒲公英茶来喝，对于缓解胃溃疡有着很好的作用，同时还可以搭配一些党参还有川芎，相信效果会更加的好。
　　二、喝蒲公英茶需要注意些什么？
　　事实上，蒲公英茶并不适合放凉之后再喝，有些朋友会觉得凉了之后会比较容易入口，但是事实上我们将它放凉之后再喝，会比较容易出现腹泻的现象。
　　相信看了这么多，大家对于蒲公英的功效也有了一定的了解，大家赶紧到市场上买一些新鲜的蒲公英煮水来喝吧，相信只要坚持你的身体一定会越来越棒。