过了20几岁的年龄后，女人不仅要注重自己保养自己的皮肤，还要重视对自己身体的保养，女人是秋季需要养生的群体之一，所以女人秋季要如何保持身心健康呢?
　　多吃一些温暖的食物：最好多吃一些温暖的食物。初秋时节，仍是湿热的蒸汽，使脾胃虚寒，抵抗力下降。此时，如果能吃一些温性的食物，尤其是吃粳米或糯米，有极好的脾胃，补中益气的作用。
　　保持秋初微冻：俗话说＂春盖秋冻＂，要遵循＂秋初寒训＂的规律，气温下降但不要急于增加太多的衣服。这样能使机体具有抗风寒的能力，增强机体抵抗力。秋装款式宽松为好。服装材质柔软下垂或棉布，穿薄多层西装，优于穿厚单层衣服保暖。最外层的衣服要轻，这样可以装大量的气服。
　　防止秋季干燥：九月生防秋燥也很关键，在秋日，人常出现口干，唇干，鼻干，咽干及大便干结，皮肤干燥等情况。防止秋燥，首先要注意补水，最好每天喝3~4杯白开水，应多吃冬瓜，黄瓜，萝卜，梨等，也可用葱白，生姜，肉豆蔻，香菜等预防感冒的来临。

北京明德医院王蕊为女性及儿童健康保驾护航时代的发展让生活节奏越来越快，女性在工作家庭中承受的压力也在增加，疾病无时无刻不在威胁着女性的健康。阴道炎症盆底功能障碍乳腺增生卵巢功能衰退等病症困扰着很多人，然而，很多女性却因为图鼻梁上有横纹好吗在面相学的角度是这样分析的说到鼻梁上有横纹，相信我们大家都不会觉得陌生。其实对于很多人来说，鼻子是一个很重要的身体部位。但是还是有人会经历鼻梁有横纹的问题，应该怎样解决呢？来源图虫作者57420439990胎儿大小和什么有关系？孕妈别再傻傻的控制饮食了！很多孕妈在怀孕期间都非常担心胎宝宝的身体情况，有些孕妈会把自己孕肚大小和别的孕妈对比，也会不断测量自己的肚围，如果发现自己的孕肚比同周的孕妈较小，怎么吃也吃不大，往往就会担心是不是图仿古砖卫生间贴面提升档次新手要注意的三个选购技巧仿古砖是现在装修市场上非常热销的装饰材料，既保留了陶的质朴厚重，又不乏瓷的细腻润泽。另外这种瓷砖的耐磨性高，体感舒适，非常适合卫浴的墙面以及客厅地砖等铺设。仿古砖并不是中国本土产品图汽车改装哪些是合法的爱车到底哪里不可以动对于普通人来说，拥有了一辆自己的汽车，但是按捺不住内心的改装欲望，总想要对自己的爱车进行改装，那么汽车改装哪些是合法的呢？今天，就让我们一起去看看这个问题吧！相信不少的男性朋友心目隔夜茶叶水的作用小小茶水的大作为一般来说，隔夜的东西都是比较容易存在腐坏的情况，因此对于这些隔夜的吃食都是不希望再食用的。不过，隔夜的茶叶水虽然不建议饮用，可它还有其他的妙用，你知道吗？来源站酷一一杯清茶的恬淡时图下巴有痣代表着什么对自身运势有影响吗许多人下巴上都有痣，却不知道这些痣是好是坏，不同的位置代表着什么呢？会对自己的运势造成影响吗？男女下巴长痣有不同的说法，这些你都知道吗？一起来看一下吧。现在许多人下巴上都有痣，会觉为什么怀孕了就不能抱别人家的孩子？其实并不是迷信在怀孕之后，很多女性还是很有活力，生活还是照旧，只是身边的人开始紧张了，告诉孕妇这个不可以做，那个也不可以做，就连以前喜欢的别人家的小孩，现在抱都不能抱了，很多孕妈妈都认为这是迷信图仿古砖吸水率越低越好吗实际标准帮你来解决现在市面上，特别是建材市场中，有很多种类的地板砖在出售，这方便了消费者们。在出售的地板砖中，有一类是被称为仿古砖的地板材料。你了解仿古砖吗？它的吸收率是什么？首先让我们先来了解一下图越野车kodiaq怎么样当之无愧的野外霸主科迪亚克一经上市便受到众多车友的追捧，各方面表现远超同级车，是当之无愧的爆款中型SUV。科迪亚克兼顾欧洲和中国市场需求研发，采用了全新平台来打造这款车。skoda可以说是一个拥有1嘴唇长泡肿了怎么办六个方法轻松解决唇部问题许多人都出现嘴唇上长泡肿了的情况，不仅疼痛，而且还影响个人的形象，那么嘴唇上长泡肿了怎么办呢？不妨试试这几个简单的小妙招。接下来一起来看看吧！来源图虫作者好看的五官可以给整体颜值加