孩子自控能力不强的原因有很多，但主要还是因为年龄小，心智发育不成熟，很多时候不知道该做什么、不该做什么，这时候就需要家长来引导。那么，怎样帮孩子提高自控能力呢？
　　从小事建立规则意识
　　建议从小培养孩子的规则意识，小到几点睡觉，大到公共场合不能大声喧哗等，都是对孩子秩序感的培养。但是孩子总会试探我们的底线，比如说约定好看电视十五分钟，孩子却想不遵守，想多看一会，这种时候家长一定要说＂不＂，因为一旦妥协就会有第二次、第三次。
　　同时需要注意的是不能只给孩子定规则，家长也要遵守，比如你让孩子去阅读，自己却在玩手机，孩子就会觉得凭什么大人就可以玩，我就要学习呢？大家都遵守规则，孩子自然也会遵守了。
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　　让孩子找到自己的目标
　　让孩子拥有自控力最主要的是让他对自己的时间进行管理，知道自己该做什么。当他对时间的利用更高效的时候，他就有更多的机会去接触和了解更多领域，这样也有利于发现自己感兴趣的东西，加深对自我的认知，明白自己擅长什么，就会想要去寻找一目标，当孩子找到目标，他就对自己想要做什么事情有了大体的认识，这个目标会反过来帮助他增强自控力。
　　来源:站酷 作者:Dusan Petkovic
　　与孩子进行角色扮演游戏
　　对于年龄较小，还不定性的孩子而言，让他乖乖的坐一分钟都是很难的。但是如果你与他进行角色扮演游戏，让他担当儿童故事里的某一人物，他可能会挺直腰板坚持好几分钟。此外通过角色扮演，孩子还可以学会通过想象的力量，抑制本身的冲动，提升自控力。所以日常中家长们可以根据孩子的兴趣选择角色扮演的场景和角色设定一起跟孩子们玩游戏。
　　来源:图虫 作者:262854627111993451

脚踝扭伤怎么恢复快教你快速处理在我们的日常生活中，很多人会因运动或者走路不小心摔倒导致脚踝扭伤，那么，脚扭伤该怎样治疗和尽快康复呢？接下来小编就来说说脚踝扭伤以后要怎么处理。来源站酷我们在生活中其实经常都会遇到图孕吐对胃有伤害吗妈妈一定不要错过怀孕生子是一件比较辛苦的事情，但同时又是比较的幸福的，因为自己亲自孕育了一个新的生命，自己有了生命的希望，尽管吃了一些的苦，但对准妈妈来说她们也是乐意的。来源图虫作者一些的准妈妈在晚上吃柚子的副作用两大危害快速告诉你吃水果的时间要正确，新鲜水果适宜食用的时段是上午。很多人喜欢在晚上吃水果，尤其是非常喜欢吃柚子，这是不正确的。然而，晚上吃柚子还会有很多副作用。来源图虫作者574145387059图孕期适合做的瑜伽动作有哪些拉伸运动益处多近年来做瑜伽锻炼的人越来越多，因为它随时可以做，所以尤其受到女性朋友的青睐。那么孕妇可以做瑜伽吗？答案是当然可以。下面小编和大家看看几款孕妇可以做的瑜伽动作。怀孕是女人一生的大事，腋窝淋巴疼痛是什么原因身体状况要把握好腋窝淋巴结肿大疼痛非常多见，可发生于任何年龄段人群，可见于多种疾病，有良性，也有恶性，故重视淋巴结肿大的原因，及时就诊确诊，以免误漏诊，是非常重要的。来源站酷作者AlbinaGli图孕妇周期情况不同时期症状迥异每一个准妈妈都希望生下一个健康可爱的宝宝，而怀孕是有周期的，各个周期里准妈妈的身体反应和宝宝的发育情况都不一样。这就需要孕妇妈妈们时刻注意怀孕各周期的变化了。众所周知的是孕妇在怀孕喝薏米红豆汤后的症状想要养生这些你要了解红豆薏米汤的好处相信不用多说也有很多人知道，那么其实多喝了这个汤，对于有一些人来说会出现一些副作用，所以今天小编就来给大家讲一下，喝红豆薏米汤之后会有哪些症状。来源未设置相信很多人图孕期湿疹特别厉害怎么办告诉你不用药物的方法孕妇在怀孕后会发现自己的皮肤变粗糙，而且还会长起湿疹，还伴有瘙痒，这让孕妇不适所措，不仅影响她们休息，还会造成一定的心理负担。如果孕妇皮肤起湿疹怎么办呢？孕期是一个特别的日期，各位背部出油是湿气重吗注意身体发出的警钟身上经常出油，特别是头发总会油腻腻的，很多人会觉得这是身体代谢旺盛的征兆，其实不然，爱出油有可能是湿气上身引起的。那么，应该如何祛除湿气呢？来源图虫作者现代人们对于养生这件事是越来图如何应对孕期厌食症对症下药好缓解部分孕妈妈在怀孕的前三个月一般会有孕吐反应，少部分孕吐较为严重，看到食物没有任何食欲，从而容易发展成厌食症，厌食症会影响胎儿吗？那么孕妈妈该如何改善厌食症呢？很多女性朋友第一次做妈睡眠不足头晕目眩怎么回事这些方法帮你缓解现在这个社会，人们工作压力很大，睡眠不足，年轻人还会熬夜玩电脑看手机。睡眠不足的会导致很多问题，头晕倦怠掉头发，甚至影响健康。那么要怎么缓解睡眠不足呢？来源图虫作者28665196