有一些女生看起来瘦瘦的，可是脸部却肥嘟嘟，其实这都要怪双下巴。但是想要局部减肥可不容易。如何瘦脸，如何快速减掉双下巴？今天给大家分享几个脸部减肥最有效方法。
　　微笑
　　你没看错，在脸部减肥最有效方法中，微笑也是可以瘦脸的。这个表情很简单，相信大家都会做。你只需要自然放松脸部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。
　　学习伸舌头
　　笔直站着，要把骨盆立起来，上下身保持同一平面，头向后仰，脸朝上方。双手交叉扶着锁骨，舌头要向上伸，尽量伸展至鼻头方向，再收回。重复10-50次。
　　发声瘦脸操
　　我们可以发“咦”声，嘴巴自然向左右两边拉开，上下嘴唇也要稍微分开一些。接着再发“呜”声，嘴唇用“O”型收拢。同时要向前后缓缓晃动头部，嘴巴不要忘记重复发“咦”和“呜”。
　　骨气按摩瘦脸
　　身材的肥胖和骨骼有关，瘦脸不仅和面部骨骼有关，坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部。因此，我们在日常，不仅要掌握脸部减肥最有效方法，还需要做瘦脸操，让面部肌肤紧致，还要为脸部骨骼做护理。
　　(1)清晨洗脸按摩
　　先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。
　　(2)晚间按摩
　　脸部显胖最明显的位置就是下巴到腮帮子这个区域。要瘦这个区域的最好方法就是在晚上洗完脸以后按摩提拉。具体做法是：双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

这4种减肥方法不靠谱瘦的快反弹的更快很多人为了能快速达到瘦身目的，于是采用了一些非常手段，瘦身效果很明显，但反弹也很快！想要持续保持好身材，这四种高反弹率瘦身方法可千万别尝试。单一食物减肥法复胖率最高反弹率95很多女快速减肥方法大全懒MM的减肥福利快速减肥方法大全减肥是很多妹子头疼的事，掌握减肥喝水的最佳时间能减肥，快速减肥方法有哪些？其实减肥就在你身边，想减肥控制住最迈开腿是最好的方法，一起和昕薇小编了解一下快速减肥方法大懒人减肥最有效的方法教你懒人成功减肥方法懒人成功减肥方法你知道有哪些吗？懒人减肥最有效的方法揭秘！大部分人虽然对减肥心心念念，但是却懒于行动，甚至很多人从要减肥开始就是喊口号，实际行动一分一厘也没有，之所以出现这种情况，生姜红茶减肥法有效吗生姜红茶的正确减肥法生姜红茶减肥法有效吗？我们都知道生姜红茶泡水喝可以驱走体内的寒气，然而很多人也喜欢用生姜红茶来减肥，生姜红茶减肥法怎么做呢？一起来看看生姜红茶的正确减肥方法吧。生姜红茶减肥法有效吗快速减肥法一天瘦5斤6个方法随你挑选（全文）一周，能减几斤？一天，能减几斤？答案是想减几斤就减几斤。为了确保你能在初春这个漂亮季节里成为最吸引眼球的ldquo窈窕女神rdquo，我们特别甄选最快速的6种懒人减肥法从一周3斤到想要减肥瘦身？这6种高热量食物必须避开白领一口气吃12根春卷险要命！春卷虽然好吃，但是经过高温油炸后，其中含有多种致癌物质，并且太过油腻，肠胃难以消化。想要减肥塑身的人士，应该要尽量避开春卷这些食物。还有哪些高热量食物神奇酸奶减肥法哪些人不宜喝酸奶减肥很多人都有过通过喝酸奶来进行减肥的经验，但是大家应该都明白，减肥的方法千千万万种，总有一种适合你，但是并不是所有的减肥方法都适合每一个人，那么哪些人不宜喝酸奶减肥呢，接下来专门针对怎么样才能瘦腿生活中快速瘦腿的方法怎么样才能瘦腿瘦腿是一件令很多朋友烦恼的事，在日常生活中，很多朋友会询问怎么样才能瘦腿，快速瘦腿方法有哪些？怎么样才能瘦腿，生活中快速瘦腿的方法，仅供大家参考。生活中快速瘦腿的方法生活有规律不用节食就能轻松享瘦好身材慢慢吃不要狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，这样你就能避免吃太多，同时感到饮食的满足感。因为从你进食到脑中出现饱足信号，这个过程一般需要约20分钟左右，如果吃太快，你就会不知不觉中吃了很多一日三餐怎样吃减肥最有效的一日三餐减肥食谱一日三餐怎样吃减肥最有效的一日三餐减肥食谱一日一日三餐怎样吃减肥？对于减肥的女生来说总是喜欢采用节食减肥的方法，其实这是不可取的，一日三餐要正常吃，或者采取少吃多餐的方法。小编今天苹果减肥的正确方法教你苹果怎样吃才能减肥苹果减肥的正确方法苹果减肥法相信有很多女生都试过，我们都知道苹果是减肥的佳品，但是怎样吃才能减肥呢？小编为你分享苹果减肥的正确方法，赶快来看看吧。苹果减肥的正确方法教你苹果怎样吃才