爱美的不但想拥有美丽的外表，牙齿也不容忽视，拥有一口好牙不但有利于健康，洁白的牙齿笑起来也有自信，怎样让牙齿变白？小编为你分享牙齿美白的方法，一起和小编来看看吧。
　　怎样让牙齿变白：笑起来更有自信魅力的牙齿美白方法
　　1、草莓有利于牙齿美白
　　草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
　　2、适量喝水
　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
　　3、用毛巾沾双氧水擦拭牙齿
　　双氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到实时效果，就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲洗干净。
　　4、用美白牙膏清除污渍
　　每天都会食用很多东西，那些残留物并不是普通的牙膏可以清理的，这时可以使用美白牙膏来做护理，这类产品中含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
　　

　　5、使用深红色系的唇膏
　　樱桃红、浆果色唇膏看起来的色泽明艳，也能让牙齿显的更加白皙，不过一定要选择带有珠光的款式，亚光色的深色唇膏会让牙齿变的更黄。
　　6、常喝绿茶
　　绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
　　7、多吃深绿色蔬菜
　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
　　

蜂毒面膜可以当睡眠面膜吗，蜂毒面膜能敷着睡觉么蜂毒面膜虽然听上去有点小怕怕，其实一款好的蜂毒面膜对皮肤的护肤效果的确非常不错，成分天然而且营养，不过价格也会比较贵一些，所以很多人有问到蜂毒面膜可以当睡眠面膜使用吗，可以让肌肤一乳霜型面膜怎么用效果好乳霜型面膜3步骤更滋润第一加12滴美容油，增加滋润度。第二保鲜膜温毛巾，促进养分渗透。第三面膜冲洗前，以指腹充分按摩。皮肤特干脱屑问题的人，用乳霜型面膜是最好的！乳霜型面膜怎么用效果好1加12滴美容油，2019平价精华液哪个牌子好2019平价精华液排行榜第一款来自QVFACE，第二款来自VichyM89，第三款来自innisfree，第四款来自Dr。Satin，第五款来自ERH，这些牌子都属于性价比超高的那种，一起来详细了解。20高中女生必知护肤技巧6个细节避免走弯路护肤越早开始越好，高中生普遍具有护肤意识，良好的护肤习惯能打造清透滑嫩的皮肤，别以为人生初始阶段护肤可以不重视，为了打好底子一定要注意，下面5号网小编带大家来看一下高中女生必知护肤杏仁酸使用具体步骤洗完脸就要抹总有这擦起来没效啊？大家干嘛都推荐这罐的感觉？撇除掉肌肤真的不适合之外，还有可能是使用方法错了喔就比如杏仁酸很多妹子说不管用，下面5号网小编带大家来看一下杏仁酸使用具体步骤。杏仁酸唇部出现问题怎么办唇部问题与解决方法我们平时护肤一定不要忘记唇部肌肤的护理，市面上护理唇部的护肤产品也有很多，除了使用护唇产品，日常的一些生活小习惯也要注意。唇部出现问题怎么办1干燥脱皮原因嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇唇膜和唇膏有什么区别唇部精华和唇膜有什么区别嘴唇的护理是很重要的，我们的唇部状态好的话，后面化妆涂抹口红也会顺滑好看很多，市面上的唇部护理产品有很多，不同的唇部护理产品功效不一样。唇膜和唇膏有什么区别唇膜和唇膏最关键的区别在Makeon美可婉黄金洁面瘦脸按摩器组合怎么样Makeon美可婉是一款洁面按摩仪产品，我们不能只把它当作一款简单的洗脸刷，它可以通过进行不同的按摩头更换变成不同的功能，包括瘦脸紧致按摩仪等，在套装里洁面与按摩可以轻松实现更换。补水喷雾有必要买吗补水喷雾到底有没有用补水喷雾是很多人在用的一种护肤品，补水喷雾可以随时拿起来喷，补水保湿效果很不错，但是也有人觉得补水喷雾是个鸡肋，毫无用处。补水喷雾有必要买吗对于干性肌肤绝对有用！我们经常使用的补水补水喷雾的好处是什么好处是这样大家喜欢用补水喷雾吗，炎热的夏天，用补水喷雾喷一喷可以说是非常的舒服了，那么补水喷雾怎么使用呢，补水喷雾的好处又是什么呢！补水喷雾的好处是什么第一大功效办公室补水一般上班族的人多数补水喷雾有什么用补水喷雾多久喷一次好补水喷雾应该很多人都用过，补水喷雾是很流行的一种护肤品，补水喷雾可以让我们皮肤干燥的时候立即补水保湿，有效缓解干燥状态。补水喷雾有什么用1补水控油作用，能迅速为皮肤补充水分，更能调