前胸后背长痘痘前胸后背长痘痘的原因及解决方案

　　虽然前胸后背长痘痘对我们的颜值没什么影响，但它反映了我们的身体状况也许出问题了，我们也不能穿好看的吊带裙，前胸后背长痘痘是什么原因引起的，前胸后背长痘痘平时吃什么好？怎么解决前胸后背长痘痘，小编为你分享9个解决前胸后背长痘痘的技巧，一起来看看吧。
　　前胸后背长痘痘：前胸后背长痘痘的原因及解决方案
　　胸前长粉刺的原因大部分是因为皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，这和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有关，分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔，也和床单被褥的卫生有关：
　　有的人后背长痘痘是是因为细菌滋生导致的。对于这种情况，平时一定要注意个人卫生，勤换衣服勤洗澡。最好用灭菌香皂类的产品来为身体杀菌，常用热水洗澡，热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。
　　前胸后背长痘痘原因及应对技巧：
　　1、饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时多食富含vitaminA/C/F和纤维素的食物。
　　

　　2、平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。后背长痘痘怎么办？平时睡觉时间控制在最晚11点前，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。
　　3、皮肤过敏也可能引起背上长粉刺，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。
　　4、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。
　　5、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
　　6、背后长痘痘怎么办？此外，静电还容易加重背后长痘。无论是预防长痘，还是减轻长痘情况，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电，进而减少静电对皮肤的刺激。
　　

　　7、长粉刺时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。
　　8、洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
　　9、保持床单被褥与贴身衣物的洁净，因为胸背部较直接接触这些东西。
　　后背长痘痘平时饮食上应该吃什么好？
　　1、富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等。
　　2、富含锌的食物，包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等，因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
　　3、清凉祛热食品，这些食物能清内火以及润燥。这类食物有瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭血、蘑菇、芹菜等等。
　　8.除了自己个人护理和保健，如果痘痘长得比较厉害，最好还是去医院检查一下，及时对症治疗。