春捂秋冻有道理吗？为什么要春捂秋冻？

　　我们经常会听到＂春捂秋冻‘这一说法，很多人可能还不理解是什么意思，小编今天就来给大家讲一讲，秋天到了，不要给孩子盲目添衣哦！
　　什么是春捂秋冻
　　＂春捂＂就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说＂春天孩儿脸，一天变三变＂，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
　　＂秋冻＂就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
　　莫让宝宝陷入＂秋冻＂误区
　　秋季，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼宝宝的耐寒能力。但是，＂秋冻＂不能盲目、过度，是有规律可循的。＂秋冻＂的根本在于＂适寒温＂，然而面对降温，有的爸爸妈妈却不得要领，对孩子＂秋冻＂添衣存在不少误区。这些误区的存在，不仅使＂秋冻＂没有起到应有的效果，而且还会有损宝宝健康。
　　秋季，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼宝宝的耐寒能力。但是，＂秋冻＂不能盲目、过度，是有规律可循的。＂秋冻＂的根本在于＂适寒温＂，然而面对降温，有的爸爸妈妈却不得要领，对孩子＂秋冻＂添衣存在不少误区。这些误区的存在，不仅使＂秋冻＂没有起到应有的效果，而且还会有损宝宝健康。
　　秋季宝宝穿衣误区1.有钮扣的衣服不要选
　　新生儿衣服大多都是采用系带设计，这样可以避免钮扣伤害宝宝皮肤或是宝宝误吞了钮扣的情况发生，但这并不意味着不能选购有钮扣的衣服。
　　有扣子的衣服比系带设计的衣服更加保暖，它更适合宝宝在冬天穿。尽量不要选择扣子容易松脱、扣子粗糙突起的衣服。2.衣服宽松才不会影响宝宝发育
　　宽松的衣服虽然对宝宝不会产生束缚感，但是如果衣服不贴身宝宝很容易着凉，所以选择衣服要做到＂松紧适当＂。
　　松，即衣身宽松，但宽松的衣服也要尽可能地贴身，特别是宝宝的内衣尺寸要合适，一般宽出一寸半到两寸即可；紧，即衣服的袖口处不能太宽，衣袖最好是收口设计的，这样更为保暖。贴身的衣服不要忽略衣服的袖口设计，应该选择保暖柔和而又采用收口设计的衣服。
　　3.宝宝睡觉要尽量少穿衣服
　　许多妈妈怕宝宝睡得不自在，特意让宝宝在睡觉时少穿衣服，其实这是不科学的。
　　出生不久的宝宝睡觉时尽量用衣物裹着。因为如果不把宝宝的小手包好，太小的宝贝睡觉时会很不安稳。当宝宝满2个月后，晚上睡觉两条腿会不停地蹬踢，往往会把被子踢开，这时妈妈应该给宝宝穿上婴儿睡衣，衣服要足够保暖，以防宝宝踢被子而着凉。
　　专家指出，适当的＂秋冻＂有益于培养宝宝的抗寒能力，但也不能盲目进行，必须掌握科学的技巧，否则锻炼不成反伤身。
　　宝宝＂秋冻＂各参数有指标秋季＂纳凉＂，练习耐冻好过冬
　　在炎炎夏日纳凉是件惬意的事情，而在秋风习习之时纳凉，似乎是自找苦吃。让幼小的宝宝吃这份＂苦＂，家长们一定于心不忍。有句谚语叫＂春冻骨头秋冻肉＂，即春寒是刺骨的，秋冻只是皮肉之苦，春天多＂捂＂，保护骨头不受寒；秋天慢加衣服，让皮肉多受受冻，有了耐寒力，到了严冬就不怕北风呼啸冷气逼人了。
　　中医一贯主张幼儿御寒锻炼应从秋季开始，提倡利用天气的变化来锻炼幼儿的身体，提高幼儿的身体素质，达到防病的目的。早在隋朝，巢元方就在《诸病源候论》中指出，幼儿＂不见风日，软脆不任风寒＂；＂薄衣之法，当从秋习之＂。正所谓秋季是夏季向冬季过渡的季节，为抵抗力弱的婴幼儿宝宝提供了一个逐渐适应天气变化的有利时机。其实，在宝宝经受肌肤锻炼的同时，冷空气也是对宝宝呼吸系统的＂洗礼＂。
　　所以，各位家长别心软，让宝宝在秋天＂冻一冻＂，一定会有收益。
　　医生提醒：小孩秋冻要分清体质
　　专家指出，小孩适不适宜秋冻要根据个人体质而定。秋季是锻炼孩子体质、增强其御寒能力的好时机。健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。不过，体质状况不同的小孩，要有针对性地采取不同的保健措施。
　　如果是脾胃虚寒的小孩，这类孩子一般表现为瘦弱、脸色发黄、食欲不振等，则尽量不进行秋冻。因为这类孩子本身就容易得疳积，如果进行秋冻的话，可能会比其他小孩更易得病。如果脾胃虚弱比较严重，建议去医院让医生诊断一下，这样才能有针对性地对其进行调理。
　　「 5号育儿」(：yuer5h)