宝宝脸上长湿疹都是为什么？哪些行为会影响宝宝睡眠的质量？

　　宝宝的皮肤是非常脆弱的，因此需要好好的呵护宝宝的皮肤。那么，宝宝脸上长湿疹都是为什么呢？宝宝长湿疹的原因
　　1.食物过敏
　　孩子长湿疹的原因可能是食物过敏。很多孩子对于蛋白质、牛奶、鱼虾等食物会过敏，如果孩子吃了，或者是母亲吃了这些食物后过奶给孩子喝，那么都可能会使孩子因为食物过敏而出现长湿疹的现象。
　　2.接触到过敏性物质
　　孩子长湿疹的原因可能是孩子接触到过敏性物质。孩子的皮肤比较娇嫩，如果平时生活中接触到家长的化妆品、花粉、宠物的毛屑、人造纤维、外用药物等，都有可能会引起湿疹。
　　3.遗传性湿疹
　　孩子的父母小时候曾经患过湿疹，那么孩子出生后患湿疹的可能性也比较大。
　　4.环境因素影响
　　有些孩子的皮肤比较敏感，一旦受到阳光、紫外线、寒冷、湿热等环境因素影响就可能会长湿疹。
　　5.消化不良
　　孩子进食的食物过多引起消化不良，或者是体内有肠寄生虫大量存在着，又或是家长平时给孩子吃太多糖导致肠道内发生异常发酵，那么都会使得孩子长湿疹。
　　6.护理不当
　　不注意皮肤清洁、不注意环境卫生、不帮孩子勤换洗衣物等都有可能导致孩子长湿疹。宝宝脸上长湿疹怎么办
　　患湿疹要寻找原因，对症治疗，喂养恰当，细心护理。注意观察宝宝的消化情况，是会不会牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物产生过敏。
　　患儿的皮肤要保持清洁干爽。洗澡时要用温水及不含碱性的沐浴剂。特别清洗皮肤皱褶处。沐浴剂一定要冲净。洗完后抹干水分，再使用非油性的润肤膏。孩子的头发也要每天清洗。
　　不要选用去脂强的碱性洗浴产品，而是要选择偏酸性产品。护肤品要选用低敏或抗敏制剂。有条件的话，可以给宝宝进行皮肤敏感性测试，准确了解宝宝的皮肤对护肤品的反应，避免过敏。
　　在环境方面，室温不要太高，避免加剧湿疹的痒感。尽力减少过敏原，降低过敏反应。不要养宠物。室内通风，不要放地毯。父母也要留意宝宝对冷热及湿度变化的反应。
　　哪些行为会影响到宝宝睡觉
　　NO.1.抱著睡
　　如果你习惯把宝宝抱在怀里，拍着哄着，走着摇着，等宝宝睡着了再放到床上去，那你可得改改了，因为这样做容易让宝宝养成抱着睡觉的坏习惯。
　　一旦大人不抱，宝宝将很难入睡。而且抱在大人怀里睡，宝宝的身体不能自然舒展，会影响睡眠质量。最好是让宝宝在吃饱奶后，自然地躺在床上入睡。
　　NO.2.含着乳头、奶嘴、奶瓶睡
　　让宝宝含着奶头、奶嘴、奶瓶入睡，会对牙齿的正常发育产生不利影响，如上下颌骨容易变形，导致上下牙不能正常咬合。如果含着乳头睡觉，妈妈的乳房容易堵住宝宝的口鼻，便有了窒息的危险。
　　NO.3.将熟睡的宝宝叫醒喂奶
　　有些妈妈担心宝宝晚上饿，半夜把睡熟的宝宝叫醒喂奶，殊不知这会影响到宝宝的睡眠质量，影响生长发育。宝宝如果饿了，晚上自然会醒，大可不必强制把他叫醒。
　　其实，宝宝4个月便可以断夜奶了。宝宝睡前吃饱，大多数能睡长觉，可以6小时不吃奶，因为睡着了，代谢降低了。夜间睡眠是生长激素大量分泌的时期，能刺激骨骼的生长，有利于宝宝长身体。
　　NO.4.睡前大量喝水
　　睡前给宝宝大量饮水，会产生大量的尿液，增加宝宝尿床或半夜起夜的次数，直接影响了睡眠质量。
　　一般来说在睡前1小时，应尽量不给宝宝喝水。
　　NO.5.睡前疯玩
　　有的宝宝睡前喜欢疯玩，在床上蹦跳、钻被窝捉迷藏、跨坐在妈妈肚子上骑马等，不折腾个把小时不肯罢休。睡觉前玩得太兴奋，不仅会影响睡眠质量，甚至还容易做噩梦。宝宝睡眠不好怎么办
　　1.每天睡足9小时以上
　　据最近一项调查研究发现：每日睡眠时间小于9个小时，孩子在注意力、自觉性、学科综合成绩等方面普遍差于睡眠充足的孩子。
　　2.9点以前上床睡觉
　　睡着的时候，是身体成长及维修的时间。早睡的孩子气血较高，大脑的运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍;晚睡的孩子气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，读书效率事倍功半，还可能造成孩子的过动。
　　因此，父母应严格注意孩子的睡眠时间，让孩子早睡早起，每天都必须在9点以前上床睡觉。
　　3.营造舒适的睡眠环境
　　要让孩子睡得沉、睡得香，就要为孩子创造一个良好的睡眠环境：
　　·保持室内空气新鲜;
　　·室温18℃～25℃为宜，过冷或过热都会影响睡眠;
　　·卧室氛围适宜睡眠，拉上窗帘，灯光要暗一些，大人避免高声谈笑，室内安静无噪音。
　　4.临睡前不要太兴奋、太疲劳或肚子太饱
　　临睡前，不要让孩子玩得过度兴奋、过于疲劳，也不要看电视、用手机、吃夜宵，因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁、肚子饱而难以入睡。
　　5.让孩子学会劳逸结合，学会放松
　　孩子和大人一样，也会有紧张、困惑等压力，从而影响到睡眠。家长应帮助孩子，让孩子拥有自己的时间，做自己喜欢的事情;鼓励孩子表达自己的感受;敦 促孩子参加体育锻炼;给孩子音乐熏陶;教给孩子一些放松的技巧;临睡前洗个热水澡，等等，这些都有助孩子放松情绪、舒缓神经，从而拥有香甜的睡眠。