七天断食（七天辟谷减肥正确方法）
　　7.5号开始断食。到12号结束。通过7天断食，从150.5到138.2斤。到今天复食14天了，来简单回顾记录一下复食后的情况……
　　最近家里事多，没有闲心关心体重，也没来头条记录复食期间的心得。其实我复食期间做的不好，复食3天后家里来客人小住一周，我跟着正常饮食了，什么海鲜、肉类，包子、饺子跟着吃的那真是不亦乐乎，自己宽慰自己，没事，若是吃回原体重，大不了再断食，简单点事儿，断食对我而言，不是太难。
　　大快朵颐之后，就是体重很快反弹飙升，2天前上称看了一眼，只是一眼，144.5斤！！感觉再这么吃很快就会回到断食前了，超出我预期反弹体重范围！昨天前天这两天，我断了碳水，增加了蛋白质和凉拌菜，通过两天调节饮食，今早体重回到141.8，这是我复食预期最高线。
　　今天依然以凉拌菜和鸡蛋为主，加了一个小土豆，吃了点炒芸豆…大家猜，明天是会掉称还是持平or反弹？
　　明见！

老板抽油烟机好吗（什么油烟机最好最实用）老板抽油烟机好吗（什么油烟机最好最实用）市面上抽油烟机的品牌多如牛毛，但是比较多人知道的只有美的，华帝，老板这些比较大的品牌。今天我们要让大家了解的是老板这个品牌的抽油烟机。老板抽功亏一篑的篑是指什么（成语功亏一篑形容做事不能善始善终其中篑指）功亏一篑的篑是指什么（成语功亏一篑形容做事不能善始善终其中篑指）成语功亏一篑形容做事不能善始善终其中篑指？很多小伙伴们都知道这个成语的意思，是指做什么事情都要坚持到底，不要因为一点功亏一篑的篑是什么意思啊（成语功亏一篑形容做事不能善始善终）功亏一篑的篑是什么意思啊（成语功亏一篑形容做事不能善始善终）成语功亏一篑形容做事不能善始善终，其中篑指12月5日蚂蚁庄园每日一题的答案是什么？选对答案的话就可以领取180g小鸡饲料知识远和近是什么结构的字？关于到现在远和近是什么结构的字？这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道远和近是什么结构的字？小编也是到网上收集了一些与知识只是上下结构的字吗关于到现在只是上下结构的字吗这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道只是上下结构的字吗小编也是到网上收集了一些与只是上下知识学是上下结构的字吗关于到现在学是上下结构的字吗这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道学是上下结构的字吗小编也是到网上收集了一些与学是上下上下结构一样的字（上下结构相同的字有哪些字）上下结构一样的字（上下结构相同的字有哪些字）Qzone微信知识点上下结构相同的汉字，你还知道哪些？古风诗词歌赋20210113120829一二（r）二亖（s）人仌（bng）日昌（c上下结构一样的字（上下结构同字的叠字）上下结构一样的字（上下结构同字的叠字）一二（r）二亖（s）人仌（bng）日昌（chng）土圭（gu）山出（ch）田畕（jing）乂爻（yo）口吕（l）夕多（du）可哥（g）中串（c灭绝师太是什么意思（灭绝师太是哪个门派）灭绝师太是什么意思（灭绝师太是哪个门派）小女子周芷若对天盟誓，日后我若对魔教教主张无忌心存爱慕，倘若和他结成夫妇，我亲生父母死在地下，尸骨不得安稳。我师父灭绝师太必成厉鬼，令我一生恐龙是怎样灭绝的（恐龙是怎样灭绝的原因）恐龙是怎样灭绝的（恐龙是怎样灭绝的原因）2亿多年前的三叠纪中后期，在2。33亿年前的一场全球变暖结束后，一种，或者是多种爬行动物进化成了地球上一群新的王者恐龙。如果不是6600万年男人靠得住猪都能上树（男人靠得住猪上树图片）男人靠得住猪都能上树（男人靠得住猪上树图片）这句话，在中国的历史上，或者说谚语上，从来没有出现过，也不过是近几年的网络术语或者说段子，其实这句话无论从古到今，或者说在现代生活中都是