现代生活在都市中的人，由于平时工作繁忙加上应酬多，吃的油脂过多但又缺乏运动，也因此造成了很多人都有脂肪肝的情况，脂肪肝便是肝脏中堆积了太多的油脂造成，当到达一定的程度之后便会出现慢性发炎甚至是肝硬化。
　　可改善脂肪肝的食物有哪些
　　很多水果蔬菜对肝脏都有好处，例如苹果、葡萄、柑橘所含多酚类可使肝脏排除多余的脂肪，避免过多的脂肪堆积伤害肝脏，一研究发现，喂食苹果可避免老鼠血中之油脂沉淀在肝脏中，对脂肪肝有帮助。
　　许多植物油如大豆油、橄榄油、红花子油含有的亚麻油酸可能改善脂肪肝，一项研究指出喂食富含亚麻油酸的植物油，鼠肝中的叁酸甘油脂减少30%，胆固醇减少了20%左右，用些植物油炒菜对肝脏是有益的。另外黄豆含有的磷脂类可抑制肝脏不正常地合成的脂肪，喝些豆浆也有保肝的效果。
　　适量吃些辣椒可能也有保肝的作用，适量的意思就是觉得辣却不会造成舌头麻木。一项研究指出，喂食小鼠高脂肪食物，导致脂肪堆积在肝脏中造成伤害，若给予辣椒的萃取物，可使肝脏中的脂肪下降约70%。
　　喝些茶对脂肪肝也有帮助，一项研究指出茶中含有儿茶素可以改善酒精对鼠肝造成的伤害，另一项研究则指出儿茶素可以帮助肝脏处理多余的脂肪。莲子的抗氧化作用具有的保肝作用，可减轻四氯化碳造成的脂肪肝。
　　摄取鱼类对脂肪肝也有改善的作用，一项研究指出鱼油可降低肝脏发炎及纤维化，鱼的油脂对一种会造成肝受损的物质MCT，导致的脂肪肝及肝细胞空洞化与肝纤维化有改善的作用。一项小鼠的研究指出喂食鱼油，四星期后可减少叁酸甘油脂堆积在肝脏中，另一项研究也指出食用鲭鱼使人类肝脏减少叁酸甘油脂的合成而有预防脂肪肝的作用。

做了猫窝流浪猫会住吗如何让流浪猫进窝流浪猫只凭自己很难在寒冷的冬天活下去，所以很多爱心人士都会动手给流浪猫做一个简易猫窝御寒，有些猫做了猫窝之后不进去，有什么办法可以让流浪猫住进去吗。做了猫窝流浪猫会住吗给流浪猫准备为什么会手麻呢手麻的原因有什么呢大家在生活中应该都听说过非常多的疾病症状吧，那么你了解手麻？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么会手麻呢，以及手麻的原因有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。为什么会手麻呢1点痣后可以吃鸡蛋吗？点痣后可以用芦荟胶吗很多人因为脸上有痣影响美观度所以选择了点痣，但是点痣后恢复慢想用芦荟胶修复。那么，点痣后可以吃鸡蛋吗？点痣后可以用芦荟胶吗？点痣后可以吃鸡蛋吗点痣后皮肤有了损伤，尽量不吃易致敏的食冠心病可以喝咖啡吗？冠心病可以喝牛奶吗？咖啡和牛奶都是日常生活中常见的饮品，那么冠心病人是否能喝呢，下面5号网的小编为你们介绍冠心病可以喝咖啡吗？冠心病可以喝牛奶吗？冠心病可以喝咖啡吗冠心病患者尽量少喝咖啡。咖啡是兴奋刺鹿胎膏好还是鹿胎粉好？鹿胎膏更正宗鹿胎膏和鹿胎粉性质是差不多的，经常被人比较，下面5号网的小编为你们介绍鹿胎膏好还是鹿胎粉好？鹿胎膏更正宗。鹿胎膏好还是鹿胎粉好膏更好一些，里面还含有很多的名贵药材。熬制而成。鹿胎膏维生素b5哪里能买到维生素b5多少钱维生素b5是很常见的保健药品，很多人都会每天坚持吃一片维生素b5，维生素b5对我们的身体和皮肤有很多的好处，深受大家的喜爱。维生素b5哪里能买到一般药店应该有卖，没有可以去大医院开维他命b5对头发的作用维他命b5的功效维他命b5是常见的13种维生素之一，维他命b5能起到参加脂肪的代谢，有助于伤口痊愈，在维护头发，皮肤及血液健康中都扮演着很重要的角色。维他命b5对头发的作用维生素b5对于预防和治疗胶囊会卡在喉咙里吗胶囊卡喉咙里咽不下去怎么办每次在吃胶囊的时候都会想这样的一个问题，这个胶囊会不会卡在喉咙里啊！要是吃胶囊的时候不小心卡喉咙了应该怎么办才好？胶囊会卡在喉咙里吗吃胶囊可能会卡在喉咙里的，可以用下面方法解决1。膏药过期了还能用吗膏药保存的方法膏药这种药品在平常用的机会不会很多，有些膏药放着放着就过期了，这过期的膏药还可以不可以用了？膏药有什么方法可以保存的吗？膏药过期了还能用吗膏药要是过期了话就最好不要使用了，膏药过期胶囊和片剂哪个效果好胶囊和药片有什么区别吗一般我们吃药都是药片或是胶囊的居多，那么这两种不同形态的药品有什么区别？哪个的效果会更好一些？胶囊和片剂哪个效果好不同的药物制作工艺也不一样，有些药物生产出来有片剂也有胶囊，有些药六味地黄丸有什么功效与作用六味地黄丸治早迣吗六味地黄丸是我们大家都很熟悉的一种药物，很多男性都服用过，对男性的有着非常多的好处，那么我们便要了解一下六味地黄丸有什么功效与作用？六味地黄丸治早迣吗？六味地黄丸有什么功效与作用六