走路、跑步成为了人们下班后的锻炼方式，微信、微博上的计步器也是朋友圈里炫耀的资本。许多人在跑步前都喜欢喝一瓶红牛，红牛对跑步有作用吗？跑步前喝红牛有用吗？跑步可以喝红牛吗？
　　跑步前喝红牛有用吗跑步前喝红牛对于提高跑步速度用处不大。红牛是属于功能类的运动饮料，只能作为辅助物帮助保持状态，并不能从实质上让跑步速度变快，提高跑步成绩。但是从运动状态来说，对于跑步还是有一定帮助。虽然红牛不会让我们跑更快，但对抗疲劳还是有好处的。因为人在运动中产生过量的乳酸会导致肌肉酸痛。而红牛中有牛磺酸、赖氨酸等成分，会使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，达到缓解疲劳，恢复体力的功效。运动前喝红牛会提神，运动中不要喝！因为咖啡因会加速心跳，对肠胃有刺激，最好是锻炼前一个小时喝。有心脏疾病的朋友请不要饮用。
　　红牛饮料的的作用1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解;能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤;能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫。2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡;能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长;有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰;能减少疲劳;能促进代谢;能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量;促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。

医用外科口罩和一次性口罩的区别医用外科口罩使用方法大家在选择购买口罩的时候都不太清楚那些口罩到底有什么区别，医用外科口罩和一次性口罩从大致外观上看着很相似，其实还是有一定区别的。医用外科口罩和一次性口罩的区别1医用外科口罩医用外科一次性口罩消毒后还能用吗一次性口罩可以用开水煮吗口罩可以说是现在大多数家庭都十分稀缺的东西了，很多人买不到口罩，迫不得已将已经使用过的口罩消毒之后再使用，那么，这种做法到底可不可行呢？一次性口罩消毒后还能用吗不建议这样。如果我们戴两个一次性口罩更有用吗哪种口罩防病毒现在大家出门都会佩戴口罩，口罩对我们有很好的一个防护作用，有的人觉得普通的一次性口罩太薄了，感觉挡不到什么，想说叠加佩戴效果是不是会好点。戴两个一次性口罩更有用吗也没用。有人怕口罩医用一次性口罩可以带多久口罩有保质期吗我们平时佩戴口罩的时候一定要及时更换，口罩都是有一定的保质期的，口罩的保质期就是指口罩能正常发挥保护作用的时间，过了就没用了。医用一次性口罩可以带多久一般建议不超过4小时。医用一次去超市戴一次性可以吗超市一次性口罩有用吗一次性口罩的防护效果较低，但是不是特殊一线的工作人员，是没有必要佩戴专业的n95口罩的，任何口罩都是有防护效果的，有的人担心去超市买东西戴一次性口罩会有危险。去超市戴一次性可以吗一一次性口罩能带两次吗医用口罩不能二次使用口罩可以阻挡90的细菌，一次性口罩一般是使用一次就要扔了的，一次性口罩在非特殊的生活场景下，是可以继续重复使用两次的。一次性口罩能带两次吗一次性口罩一般8小时更换一个，不可以重复使洗衣服能把猫毛洗掉吗洗衣机里放什么吸猫毛很多养猫的小伙伴各种衣服上都有猫毛，怎么弄都清理不干净。衣服上总会存在大量浮毛，那么在洗衣机加什么可以吸附猫毛呢，用洗衣机洗衣服洗掉猫毛的做法。洗衣服能把猫毛洗掉吗洗衣服的时候先把漂衣服要用开水吗漂衣服可以放一夜吗我们在买白色系衣服衬衫回家后，都可以将衣服进行漂洗，这样洗出来的衣服更白更干净。那么漂衣服需要用到白开水吗，今天教大家如何正确漂洗衣物。漂衣服要用开水吗不要用开水，用温水。在漂洗衣女生住酒店的注意事项女生住酒店要带什么所谓女生在外面的时候一定要注意自身的安全，那女孩子去住酒店的时候应该要注意些什么事项？住酒店要带些什么东西呢？女生住酒店的注意事项1一个人在外，选择酒店时，不要在乎钱，要选择大的酒abc卫生巾有荧光剂吗？abc卫生巾含荧光剂吗？卫生巾内含不含有荧光剂，是不少人所在意的问题。有人困惑了，abc卫生巾有荧光剂吗？关于，abc卫生巾有荧光剂吗？abc卫生巾含荧光剂吗？5号网小编来为您一一解答！abc卫生巾有荧光abc卫生巾上面的蓝芯有什么作用？abc卫生巾上蓝条的作用abc卫生巾是大家比较熟知的品牌！很多女性使用后，都纷纷好评不断。不仅安全舒适，还能解决很多女性问题。有人困惑了，abc卫生巾上面的蓝芯有什么作用？关于，abc卫生巾上面的蓝芯有什