茉莉花绿茶加苦瓜能减肥吗？茉莉花和苦瓜泡水喝吗？

　　茉莉花绿茶是很多女孩子喜欢的绿茶之一，味道好接受同时还有着减肥与美白的功效喝起来还有点凉爽的感觉。苦瓜不仅可以解暑去火都诸多功效 ，同时也有着一定的抗氧化功效帮助减肥，那么这两种食材茉莉花和苦瓜泡水喝吗？
　　苦瓜绿茶减肥法苦瓜绿茶减肥法是有效的。
　　苦瓜这种减肥食物不仅热量超低，而且还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有饱足感。其中所含的苦瓜素，能够降火消肿、去热解毒。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑，而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。另外，绿茶可抗氧化，结合起来，减肥效果相当明显!这个茶长期坚持是有效果的。
　　每天用切成薄片的新鲜苦瓜和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了，绿茶的份量就是平时泡茶所用的那么多。绿茶苦瓜减肥法简单易制。
　　但是，绿茶、苦瓜均是寒性，长期饮用对身体不好，推荐各位使用艾丽减肥药。艾丽的主要成分是脂肪酶抑制剂——奥利司他，能够抑制胃肠道中的脂肪酶活性，阻止食物中的脂肪水解为人体可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，减少人体的热量摄入，24小时持续清理体内堆积的脂肪，从而轻松减肥。
　　注意事项
　　苦瓜是性寒的东西，千万不要多吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，什么红茶绿茶减肥茶通通停止，就喝清水。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。
　　一般情况下，苦瓜和其他减肥的天然食品一样，首先是排除水肿，去除肠道内的脂肪，这些东西虽然被去除了，很多人一时看不到表面的效果，请不要放弃，坚持一段时间就轮到你的皮下脂肪了。
　　苦瓜减肥的速度不会很块的，由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥速度正确原因，不过，不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜，吃多少都没事了，那么只会越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食，但是至少应该减少辛辣和油腻的摄入。排便一定会越来越顺畅，如果出现严重的腹泻，说明肠胃受不了了，请减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间。
　　苦瓜绿茶抗氧化有助减肥苦瓜
　　1、苦瓜里含有宝贵的【减肥特效成分----一种能消除脂肪的物质】，可阻止脂肪吸收，并使腰围瘦小。
　　2、苦瓜绿茶减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。
　　3、苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手，其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。
　　绿茶
　　1、绿茶也具有舒缓身心的作用。
　　2、绿茶成为大家喜爱的保健品，
　　3、绿茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
　　4、更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。至于减肥效果因人而异，体质不同效果不同，但总的来说，都是有效果的
　　喝茉莉花茶能减肥吗
　　喝茉莉花茶能减肥，而且在减肥的同时还可以达到美白的功效。在炎热的夏季，茉莉花茶不仅能消除脂肪的同时，还能带来凉爽的感觉。
　　1.行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
　　2.抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
　　3.疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。