影响宝宝智力水平的因素有哪些？最常见的5大因素

　　很多父母都希望自己的孩子能够聪明点，因此都会想尽各种办法开发孩子的智力。那么，影响宝宝智力水平的因素有哪些呢？哪些因素会影响到宝宝的智力水平
　　1.心理状态
　　情绪能影响一切，不信吗?当你和他情绪不佳，压抑状态或精神受到刺激时，你的卵子和他的精子也都处于紧张的亚健康状态呢!若能选择你们身体和心理状态都处于最佳状态时受孕，即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时，则有利于优生。中国古代就曾对不孕提出过＂妒妇不孕＂＂肝郁不孕＂等病因学观点。
　　因此，培养并保持乐观开朗、良好而愉快的精神心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。
　　2.怀孕年龄
　　生理学家公认，女性在23-28岁是生育的最佳年龄段。此时女性身体已完全发育成熟，卵子质量最高，生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹性、子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。若怀孕年龄过小(20岁以下)身体还未完全发育成熟，年龄过大(30岁以上)则卵细胞已老化，质量低，均会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生优育。
　　对男性而言，科学研究表明，其精子素质在30岁时达到高峰，并在今后5年持续高质量，因此可以说年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。
　　由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟;母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境’有利于胎儿的生长发育。因此，这种组合更能孕育出＂优质宝宝＂。
　　3.季节
　　一般来说，5-7月是怀孕的最佳时间。选择这个时间段受孕，一方面可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保胎宝宝的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎宝宝的健康成长;另一方面，胎宝宝分娩在次年的3-5月，正好跨过了严冬、避开了酷暑，更适宜妈妈的恢复和宝宝的护理。
　　4.一天中的最佳受孕时间
　　科学家研究发现，一天中的最佳受孕时间是下午5-7时，因为无论是精子数量还是质量都在这段时间达到高峰，而女性受荷尔蒙影响，大多数在下午3时-7时这段时间排卵。因此当高质量的精子遇到所排放出的卵子的时候，就开始了一个神奇的、健康的新生命的孕育与成长。
　　5.身体状态
　　女性的健康身体好比一道屏风，能有效地抵御外在病毒等刺激伤害因素，保护胎宝宝安然无恙。但是如何确认自己的身体是真的健康呢?最好是在孕前进行全面检查，并请医生对自己的体质进行健康状态分析。一般说来，有糖尿病、心脏病、肝脏病、肾脏病应治愈后再怀孕。即使是身体健康，也要让自己养成良好的运动习惯，以不断增强体质，保证使身体都能处于良好的健康状态。如何提高宝宝的智力水平
　　一、在运动方面。
　　要训练孩子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下楼、拍球、跳绳、走平衡木等能力。有的家长因为孩子不会爬行，就不管不教， 那是不负责任的做法，应该用手推孩子爬行。孩子不会跳绳，可以让孩子先练手 摇的动作，然后练腿跳的动作，再练协调在一起的动作。
　　二、训练孩子手的灵活性和准确性。
　　从训练孩子能抓住大的、近距离的东西，能摆弄物品，最后能拆装物品等。孩子躺在床上一开始可能没有意识去抓东西，家长可以用细绳拴住一个小玩具，在孩子眼前逗晃，吸引孩子的注意力，让 孩子学会用手去抓悬挂物。
　　三、要训练孩子的感知觉。
　　新生儿已经有了视觉、听觉和触觉反应，家长可以通过让孩子看，注视、追踪彩色的、运动的物体来训练孩子的视觉;通过让孩 子寻找能发出声响的玩具，听音乐，给孩子读故事等来训练孩子的听觉;通过和孩子拥抱，用粗毛巾擦身体，让孩子翻跟头、玩沙土、游泳等来训练孩子的触 觉。多带孩子到大自然中去体味丰富的色彩、声音、气味的刺激。
　　四、要训练孩子的认知能力。
　　教孩子认识日常用品，掌握它们的名称，并且 要多教孩子一些常识，例如，一星期有几天，太阳从哪边出来和落下，一斤有几两，教孩子认识时间、认路和乘车等。如何提高宝宝的手指灵活度
　　1.仰卧起坐
　　让宝宝做仰卧起坐，可以加强和锻炼宝宝的抓握能力。让宝宝平躺在柔软的棉垫上.妈妈双手食指伸进宝宝的手掌，让宝宝紧紧抓住;握住宝宝的手腕，从仰卧慢慢提拉至坐位，再轻轻放下。
　　另外，捏橡皮泥的游戏也可以有效锻炼宝宝手指的抓握力。
　　2.涂涂点点
　　让宝宝坐在小桌前，妈妈先用油画棒在纸上慢慢画出一个娃娃脸或小动物，再涂上各种色彩，以激发宝宝的兴趣。然后把油画棒给他，教他用全手掌握笔，并扶住他的手在纸上作画。再放开手，让他在纸上任意涂涂点点。
　　3.捡球与丢球
　　球类游戏是这个阶段最受父亲和宝宝欢迎的游戏。宝宝很喜欢捡球与丢球的动作。家长要选择一个大小合适、轻一点的小塑胶球，比如乒乓球就很好。
　　爸爸先将乒乓球放在地上，引导宝宝爬过去，说：＂宝宝，把球捡起来。＂可以对宝宝多强调几次＂捡球＂的命令。等宝宝成功拿到乒乓球后，再告诉他说：＂宝宝，把球丢给爸爸。＂同时给宝宝示范＂丢＂这个动作。 这个游戏可有效地锻炼宝宝的抓握能力。增强智力的几种食物
　　1. 小米
　　小米营养丰富，含有的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等都比大米多;人体必需的8种氨基酸含量丰富;维生素含量也丰富，而且难得的是，小米的粗纤维的含量相对比较低，特别适合宝宝食用。小米中的维生素B1、B2特别丰富，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100 克含量达0.12 毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
　　TIPS ：小米蛋白质中赖氨酸过低而亮氨酸又过高，氨基酸组成不如大米理想，所以小米不能取代大米成为宝宝的主食。
　　2. 大豆
　　大豆是植物性食物中蛋白质含量最高的，氨基酸组成也接近人体需求，而且含有大量的赖氨酸，大豆中的含铁量和维生素B族都比较高，而且大豆中富含的磷脂是生成聪明大脑的重要物质。食用大豆能够提高记忆力，增加大脑皮层的兴奋和抑制功能。
　　3. 鸡蛋
　　鸡蛋含有丰富的优质蛋白，而且蛋白质的氨基酸组成跟人体最为接近，很容易被人体吸收。蛋黄中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，容易为人体吸收。鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。最重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂。
　　TIPS ：各种蛋类营养成分较为接近，只是个别微量元素有所差别。为了宝宝的身体发育以及大脑发育，应该从宝宝4个月后，逐步开始添加蛋黄。