大家在生活中见过蛋白粉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是蛋白粉呢，以及蛋白粉有什么用呢，跟着小编我们一起来学习吧，大家千万要看仔细啦。什么是蛋白粉呢
　　蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。
　　蛋白粉有什么用呢
　　蛋白粉可以修补细胞与建造组织、形成酵素系统维持正常的消化机能、维持细胞的正常功能与新陈代谢、构成体内所有的细胞和组织、制造血液的运送物质，维持身体的渗透压，为肌体提供营养等等功效。蛋白粉可调节免疫功能，提供多种氨基酸，帮助身体制造新的组织替代坏死的组织。蛋白粉还有助于降低血浆胆固醇水平，对于胆固醇水平很高的人群，可以每日补充30克蛋白质。另外蛋白粉中含有丰富的精氨酸，有助于伤口愈合，健全维持免疫系统功能。
　　吃蛋白粉有什么好处呢
　　1、补充营养来源：蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。
　　2、预防疾病：心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。
　　3、减轻肾脏负担：肾病是一种常见的长期糖尿病并发症，20%多的糖尿病患者肾功能受损。摄入动物蛋白，将增加肾脏负担，从而导致病情的加重。大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察，用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好，肾病患者也乐于接受含有大豆蛋白的食品。
　　蛋白粉有什么副作用呢
　　蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

拔罐后当月月经量很少是怎么回事注意这三种原因拔罐是很普遍的一种养生方式，那么，拔罐后当月月经量很少是怎么回事呢？拔罐后月经经量很少是怎么回事拔罐过度拔罐可以调节人体气血运行，而过度拔罐则会损耗人的精气，如果不控制好适当的频率吗丁啉有依赖性吗？吗丁啉吃了会依赖吗？吗丁啉卖了很多年，效果是毋庸置疑的，但是很多人非常担心依赖性的问题，到底吗丁啉依赖性大不大呢，下面5号网的小编为你们介绍吗丁啉有依赖性吗？吗丁啉吃了会依赖吗？吗丁啉有依赖性吗吗丁啉吗丁啉对心脏的影响吗丁啉对心脏有害吗？心脏是非常重要的器官，需要好好保护，有的人说吗丁啉这款药对心脏有影响，下面5号网的小编为你们介绍吗丁啉对心脏的影响吗丁啉对心脏有害吗？吗丁啉对心脏的影响胃动力不足，请吗丁啉帮忙是大泻药是饭前吃还是饭后？泻药服用时间泻药是比较特殊性质的药品，很多人搞不清应该什么时候吃，下面5号网的小编为你们介绍泻药是饭前吃还是饭后？泻药服用时间。泻药是饭前吃还是饭后这种情况就要看您为什么要吃泻药的，一般来说，泻药会影响吸收吗？泻药对吸收有影响吗？有的人说泻药会影响吸收，那么这个说法是不是对的呢，下面5号网的小编为你们介绍泻药会影响吸收吗？泻药对吸收有影响吗？泻药会影响吸收吗原本吃多后，身体就无法吸收利用这些吃太多的食物的，右归丸治耳鸣吗？有一定帮助耳鸣是很多人都会犯的小毛病，不严重就还好，下面5号网的小编为你们介绍右归丸治耳鸣吗？有一定帮助。右归丸治耳鸣吗经常耳鸣服用右归丸有效果吗？要吃多久？药师指出，耳鸣的原因好多，有些耳三伏天什么时候开始？三伏天是什么意思？眼下正是三伏天，三伏天气简直可以用一个字形容热！三伏天不知不觉走到我们身边。三伏天什么时候开始？三伏天是什么意思？三伏天是什么时候？三伏天什么时候开始三伏天是出现在小暑与立秋之间，咽喉炎可以吃鸡蛋吗？咽喉炎吃鸡蛋好吗？咽喉炎这种疾病很常见，尤其是嗓子用得比较多的情况下，很容易染上这种疾病。有些人有鸡蛋是发物，所以咽喉炎不应该吃鸡蛋，这是真的吗？咽喉炎能吃鸡蛋吗若自身的体质对鸡蛋不过敏，有咽喉炎也脂肪肝喝什么茶最好？喝茶对脂肪肝有好处吗？现代人生活环境越来越好，亚健康的状态却也越来越严重，脂肪肝成为了隐形的杀手，今天5号网小编就要为大家介绍一下，脂肪肝喝什么茶最好？喝茶对脂肪肝有好处吗？脂肪肝喝什么茶最好一般来说，冬天宝宝能吹空调吗？冬天宝宝睡觉可以开空调吗？冬天不是父母担心宝宝会着凉，长期开着空调。那么有人困惑了，冬天宝宝睡觉可以开空调吗？关于，冬天宝宝能吹空调吗？冬天宝宝睡觉可以开空调吗？5号网小编来为您一一解答！冬天宝宝能吹空调吗冬天车里开暖风耗油吗？汽车冬天开暖风费油吗？最近天气越来越冷，已经开始进入冬天了。有不少开车的人，最关注的问题是冬天开暖风费油吗？关于，汽车冬天开暖风费油吗？冬天车里开暖风耗油吗？5号网小编来为您一一解答！汽车冬天开暖风费油