牙膏加小苏打能让牙齿变白么？牙膏加小苏打刷牙怎么样

　　牙齿美白应该是每个人都想要的吧,民间传刷牙的时候牙膏加上一点小苏打的话,可以让牙齿变白,那么真的如此呢?下面我们来介绍下吧!
　　牙膏加小苏打能让牙齿变白么
　　牙膏中本身含有清洁因子,能清除牙齿上的污垢.再加上小苏打就是碳酸氢钠,这种物质能够将牙垢分解清除,从而帮助美白牙齿.
　　牙膏加小苏打美白牙齿的方法
　　牙膏加小苏打美白的方法:
　　将适量的牙膏挤在牙刷上,然后加入少量的小苏打混合一下即可正常刷牙.也可以添加适量的食盐,这样刷牙的效果会更好.而且刷牙的时候以45度角,将牙刷置于牙齿和牙龈交界处,轻轻地以圆形方式移动牙刷,一次刷1~2颗牙齿,一般刷牙2~3分钟即可冲洗干净.
　　牙膏加小苏打美白牙齿效果好吗
　　牙膏加小苏打美白牙齿的效果是有限的.其只对外源性的牙齿变色有一定美白效果.
　　一般外源性的牙齿变色多是饮料、茶以及其他食物的色素或者是抽烟留下的烟垢引起的,这类是可能通过牙膏加小苏打使牙齿变白的.最好的方法是就医洗牙清除牙石,美白牙齿.
　　牙膏加小苏打美白牙齿不能长期用
　　在牙膏中添加小苏打美白牙齿的方法不能长期使用.很容易造成牙釉质的损伤,使得牙齿变得敏感刺激,影响到其正常的生理功能.一般我们建议,牙膏加小苏打刷牙一周使用3~4次即可.
　　五方法助你拥有美白牙齿
　　1、用小苏打、食盐刷牙
　　《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示,取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏.每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质.
　　2、喝咖啡加点牛奶
　　喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄.
　　3、多吃深绿色蔬菜
　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色.美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿.
　　4、每顿饭后漱口30秒
　　康妮利博士建议,吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣.
　　5、喝饮料用吸管
　　大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管.
　　牙齿白皙的方法
　　1、护理美白,改善外源着色
　　拒绝深色饮料和食物(深色酱油、烟、酒、茶、可乐、咖啡......)对牙齿的影响可是更直接更严重.改善的方法是预防为主,最有效的方式就是正确刷牙.
　　2、医学美白,全方位有效改善
　　所谓的医学美白,可以理解为由口腔医生实施的美白措施,包括洗牙、美白牙套、冷光美白,树脂切面,烤瓷修复等方式.
　　方式1:美白牙托,根据齿型制作牙套,内侧涂抹美白药液,晚间佩戴进行美白.简单,风险低,费用低,效果能达到预期值,但疗程以年为单位,需要长期坚持.
　　方式2:冷光美白,用过氧化氢美白剂,低温照射进行脱色美白.1小时可完成治疗,效果能够维持2年,属于性价比高的美白方式,但是对内源性着色无效果.
　　方式3:树脂贴面,选择与齿色相近的树脂,贴覆在牙齿表面,起到遮盖性美化的目的.适用面较广,效果明显,费用也比较低,但持久性效果较差,需要定期补做.
　　方式4:烤瓷/全瓷修补,根据需要磨除牙齿表面组织,再套上金属(或瓷质)内冠+高温烤瓷的牙套,彻底改善牙齿形态.应用最广的根治之法,但会对自身的牙体组织造成损伤,费用较其他方式昂贵许多.
　　3、彩妆美白,技巧性改善牙齿色泽
　　除了这些大动干戈的方式外,就是借助彩妆术,选择不同的唇膏颜色,能够令牙齿显得更加白皙.