半夜咳嗽是什么原因？半夜咳嗽如何快速止咳

　　一般这种情况出现在宝宝身上比较多,宝宝半夜咳嗽对父母来说是相当难受的,那么半夜咳嗽的话到底是什么原因呢?半夜咳嗽的话如何快速止咳呢?下面来介绍下吧!
　　半夜咳嗽是什么原因
　　1、睡眠环境差:
　　如果人们的睡眠环境非常差,不适合于睡眠,那么人们就很容易出现失眠表现.比如说睡眠的房间温度过高或者是过低,床具使用起来非常让人不舒服,光线过分明亮,非常吵闹等等都可能影响到人们的正常睡眠.
　　2、不良生活习惯:
　　经常熬夜通宵会造成人们的睡眠-觉醒规律紊乱,影响人们的正常睡眠.这种不良的生活习惯要是不能得到有效的改善,那么人们就很容易患上失眠.
　　3.躯体疾病:
　　身体上的病痛是很容易让人们的精神心理感觉到痛苦的,比如说呼吸系统疾病或者是心脏病、肌肉疼痛、关节疾病等等都可能对睡眠产生极大影响.
　　4、情绪波动大:
　　情绪上的波动比较大的话,也是很容易引起失眠的.比如说人们睡觉的时候非常激动或者是非常悲伤等等.
　　半夜咳嗽如何快速止咳
　　按揉太渊穴止咳
　　位置:太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处.
　　方法:用拇指指腹按揉打圈,按揉50-100次,可独自操作完成.
　　功效:在半夜咳嗽时,按揉太渊穴是非常方便省事又管用的.太渊穴是肺经的原穴,按揉可以提升中气,使肺部呼吸功能加强,降低气道阻力,可以补肺益气,止咳化痰,通经复脉!
　　按揉鱼际穴止咳
　　位置:鱼际穴位于手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处.
　　方法:用拇指指腹进行按揉打圈,按揉50-100次,可独自操作完成.
　　功效:鱼际穴为肺经荥穴,具有清肺泻火,清宣肺气的作用,按揉可治疗风热犯肺,或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等.
　　咳嗽病人的饮食宜忌
　　1、咳嗽病人应少吃荤腥油腻食物,如鱼、蟹、虾和肥肉等.中医认为荤腥油腻食物,可助湿生痰,引起过敏反应,加重病情.
　　2、咳嗽病人应禁食辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,可使咳嗽加重.
　　3、咳嗽病人应注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质,让孩子吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜等.
　　4、咳嗽病人应多吃含维生素C较丰富食物,如桔子、草莓等.
　　5、咳嗽病人应清淡饮食,新鲜蔬菜可以提供多种维生素和无机盐,黄豆制品含优质蛋白,也无增痰助湿之弊.也可适当增添少量瘦肉及蛋白质.