经常保持笑容可以让自己的心情舒畅，给人感觉可亲，脸部运动可以让身材性感的。很多人失败关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了，其实只要你再坚持坚持接可以成功的。
　　想要拥有苗条身材必须注意生活习惯。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种＂生活的方式＂，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 很多白领都是常年坐在办公室里，没有多少运动导致体内脂肪过多而肥胖。不管什么原因导致脂肪过多，只要你能运动都需要多去做运动。多做运动可以帮你消耗体内多余的脂肪，也可以让你的身材更加的性感。做运动需要选择合适的方式进行，例如瑜伽等方式。
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透视性魅力透视衬衫朦胧的性感（图文）寒冬的雾霾春夏的柳絮，春夏交替的日子该如何穿出性感？除了让人不厌其烦的裹身裙露腰装，其实还有一件单品，那就是透视性魅力了，穿透视薄纱上衣，轻薄的衬衫在此时绝对是最佳Look，露出朦好先生江疏影穿的衣服跟江疏影学穿衣变白富美最近好先生热播，本来是冲着ldquo颜王rdquo孙红雷去的，没想到却被江疏影饰演的ldquo钻石级rdquo白富美圈粉啦！好先生江疏影穿的衣服都很漂亮，小编全部都很喜欢，肤若凝脂女款背带裤塑造休闲少女风少女风，是不少女生喜欢的风格，它的魅力在于有着强大的减龄效果，同时也可让你尽情地释放自己的青春魅力。而此风格中较为突出的代表性单品，小编认为是女款背带裤，不仅可爱十足，同时休闲范尽冬季情侣装如何搭配？新款时尚情侣装穿搭冬季情侣装如何搭配？新款时尚情侣装穿搭冬季里穿上情侣装外套最适合不过啦！各位情侣们你们的情侣装又可以换新啦！赶紧看看这些新款情侣装外套吧！这期小编带来的2016年冬季新款时尚情侣装穿衣搭配时尚杂志时尚大牌教你穿衣组图如果你想学习顶级的服装搭配技巧，最好的方法莫过于向时尚杂志学习，下面就向时尚大牌们学学如何搭配女装吧！刘亦菲身着一袭热烈奔放的红色连衣裙，极富设计感的前胸花纹图案十分打眼，轻松吸引陶洋助阵朴海镇设计品牌活动日前，由韩星朴海镇跨界任设计师的某时尚运动品牌在京举行了全球首发会，海润旗下90后新生代女演员陶洋受邀出席，与张肇达马艳丽等时尚大腕和明星名流共同为朴海镇倾情助阵，并观看了其首次时有范儿！有FUN！有火伴儿！看明星穿搭时尚今年的主题是重逢。每年的这个时候，都是我们重逢的时刻，其实熟悉FireBible的人都清楚，它的拍摄阵容是固定的，第一年来拍了，就会年年来拍，我们已经习惯用FireBible来记录羡慕别人的A4腰？穿上A字裙时尚圈最显瘦羡慕别人的A4腰？今天小编推荐一款时尚圈最显瘦神器，那就是A字裙。它不仅能够掩饰你腰部和大腿的缺陷，还能减龄又显得青春靓丽，就穿A字裙轻松变身时尚女神！不管是连衣裙还是半身裙，不同公司年会让你大放光彩时尚典雅晚礼服年底的这段时间，上班的人最大的感觉就是忙，很忙，非常忙！不仅要忙工作，还要忙于穿梭在各种年底聚会上。如何在年底聚会上大放光芒，如何进行年底聚会的穿衣打扮，这是一门学问。蕾丝钩花包臀欧美流行风穿衣搭配简约又随性不失时尚感欧美流行风的穿着非常随性又简约，却很有个性，喜欢欧美风的你怎能错过本期小编介绍的欧美风穿衣搭配呢？赶紧点进来看看有没有你喜欢的一款！卡其色的风衣非常好穿搭，简单的剪裁上添加了时尚的世界价值连城大长腿那些价值连城的大长腿盘点晃瞎眼！世界上那些价值连城的大长腿这两天气温UPUP转眼夏天就到了，范儿姐分分钟被街上还有朋友圈里那些白花花的大长腿亮瞎。这世界上专门有人砸重金给自己的ldquo大长腿rdquo上