生完孩子，很多人因为不注意细节，给身体造成了很大的伤害。本来怀孕生产，对女性身体而言，就是一场战争。在＂战争＂平息之后，需要尽快打扫＂战场＂，让身体恢复到最初的美好状态。一定要注意以下细节。
　　因为顺产和剖宫产的妈妈不同，所以这里我们也分开来讲：顺产妈妈：
　　1、产后6~12h内，卧床休息。2、24h后量体温，不超过38度正常，如果产后3~4天后，因乳房血管充盈发热体温升高到38.5~39度是正常的。3、侧切伤口一般4天左右就要拆线，1个月左右恢复。如伤口为左侧切，应采取右侧卧或仰卧的方式，这样能避免伤口感染。4、需要做缩gang运动，盆底肌才能修复，盆底肌不修复会出现漏尿等尴尬症状出现。5、及早下床运动，无侧切者8h后可下床行走，侧切者12小时下床行走。24h后可开始做运动。6、前6周尽量避免趴、膝盖、胸部着地的姿势。7、产后2~4h尽快排尿。2~3天及时排便，8、恶露会持续4~6周，注意做好个人卫生，适当按摩子宫。
　　剖腹产妈妈：
　　1、产后6h内禁食，24h内吃排气流食，2~3天后改用半流质、软质食物2、多吃含铁食物、忌辛辣、寒凉食物、不急吃催奶食物、少吃深颜色食物、禁吃产气、发酵食物3、产后6h内，卧床休息，12h内多翻身、24h后及时排尿，1周内及时排便、1周后可适当锻炼。4、产后6h内，侧头平卧、不要枕头、及早哺乳
　　产后饮食：
　　1、产后1周，清淡为主。第2周，补血为主。第3~4周：催奶温补为主。第5~6周：补充全面营养为主。2、坐月子期间不能吃生冷硬、辛辣刺激、酸涩收敛、太闲太鲜太辣、回奶食物。3、适合吃的食物：红糖、米粥、各种荤素汤、鸡蛋、牛奶、猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、香蕉、山楂、红枣、莲藕、海带、黄花菜、莴笋。
　　母乳喂养：
　　1、产后第1天就要宝宝吸吮乳头开奶2、哺乳前3~5分钟做乳房热敷和按摩3、每日轻柔牵拉刺激乳头和乳晕4、频繁的哺乳和挤奶，一天8~12次，可伴随轻松音乐，创造轻松环境5、每次哺乳或挤奶时，饮水止渴6、正确的哺乳方法是让宝宝含住乳头和乳晕的大部分7、调节好心态情绪，保证休息，保证充足睡眠8、要有强烈的哺乳意愿，愿意让宝宝正常吸吮，坚持哺乳能够增加泌乳

微信号有什么用（不用的微信号能干嘛）如今人们的工作生活都离不开，而群也成了重要的沟通渠道，相信这样的招聘信息大家都在群中见过，明眼人一看就知道这是招刷单的骗局，但事实上每天都会有人落入骗子的陷阱，因刷单被骗！可能看到Piaggio赢得了与Vespa中国山寨摩托车的法律诉讼比亚乔集团（PiaggioGroup）终于赢得了与中国品牌Motolux和DayiMotor的法律战，后者在其产品上抄袭了VespaPrimavera的设计。这起事件是在EICMA德国特斯拉ModelX火灾被报道为纵火原因是特斯拉的仇恨而另一位特斯拉车主则坚称这种仇恨是真实的。最近，一辆特斯拉X型车在德国着火了。这位特斯拉车主正在杜塞尔多夫出差，他把车停在公共充电站里过夜充电。据报道，这辆车在他不在的时候被纵火。清洁能源东风拓行D1L天然气餐厨式垃圾车是需持B证即可驾驶的黄牌车型随着社会的发展越来越多的专用车型投入使用，随之带来的环境问题也越来越槽，为了保护人们赖以生存的环境，于是采取各种措施来控制尾气的排放标准或者寻找能够用来代替传统燃油的新能源。对于新生意怎么样（20万投资干什么好）这个题目是不是有点劲爆，今天跟大家分享一个我闺蜜安安的真实经历。我和安安是2000年左右到深圳的，刚到深圳的时候，看到这么漂亮的城市，我们都一秒爱上。我们俩在逛街的时候，望着街道两怎么把iphone照片传到电脑（电脑的照片怎么传到iphone）很多使用iPhone苹果手机的新手朋友，在拍摄了些照片之后，不知道如何将iphone照片传到电脑，其实传送照片到电脑的方法有很多种，千米快修工程师就介绍几种方法，来帮助大家将苹果手JDPowerExcellence计划获得了17个主要经销商的殊荣总理汽车集团日前宣布，其经销的17人在JDPower的2020经销商卓越项目的收件人。该计划认识到客户体验的重要性，Prime经销店是从全国大约17，000家公司中选出的290家。宾尼法里纳巴蒂斯塔周年纪念日将在日内瓦登场周年纪念是巴蒂斯塔超级跑车的终极表现。汽车制造商Pininfarina宣布，在即将到来的2020年日内瓦车展上，他们将推出非常特别的PininfarinaBattista超级跑车P杭州怎么样（中国口碑最差的十大城市）PART1国家统计局最新城市评级来了！杭州，常住人口数1194万，城区人口874万，评定为特大城市！是吗？PART2近日，国家统计局公布的最新城市评级通过2021年第18期求是杂志左心房增大怎么治疗（左心增大严重吗）心脏以泵压的方式为全身输送新鲜血液，随着年龄增长，血压和血脂若控制不佳，就容易出现代谢异常，未被代谢的产物聚集在血管内就容易造成血管堵塞，加重心脏负荷，当心肌供血不足就会导致心肌大玉皇大帝叫什么名字（张百忍是第几任玉皇大帝）玉皇大帝是中国古代民间信仰的神祀之一，关于他的传说有很多，相传每年农历正月初九是他的诞辰日，在这一天，民间都要在家中进行供奉。玉皇大帝叫做张百忍？相信很多人都听说过这个故事，相传玉