运动是一件十分有利于身体健康的事，很多人也企图通过运动来强身健体。但是有一些人在剧烈运动之后出现了身体不适的状况，会胃痛。这究竟是为什么呢？又该怎么缓解呢？
　　剧烈运动后胃痛，其实这是一个很复杂的问题。对于这个问题，我们要弄清楚一下几点。
　　首先，很多人在剧烈运动后会感受到胃痛，但是有时候这种痛并不是胃痛。我们在日常生活中所说的胃痛大概可以分为一下三种。
　　第一种就是腹痛。由于腹部和胃部相离地比较近，很多人会将腹痛误以为是胃痛，这很容易被混淆。
　　第二种胃痛可能指的是上腹部的痛。引起这个部位的疼痛原因有很多种，有可能是胃部疼痛，有可能是胰脏发炎，也有可能是肠道梗阻。
　　第三种胃痛就是名义上的胃痛了，它特指胃部病变从而让人产生疼痛感。
　　剧烈运动后感受到胃痛，有可能是这三种原因引起的。首先我们要判定引起胃痛的原因之后，再对症下药，这样才能取得最好的治疗效果，也不会耽误病情。
　　搞清楚胃痛的原因之后，我们应该如何采取有效措施缓解疼痛呢？
　　如果是寒凝气滞型的胃痛，可以用热敷法进行缓解。多喝热水，不可以食用寒性的食物，更不可以服用冷饮，否则会加重病情。如果疼痛状况太过明显，可以服用良附丸来缓解症状。
　　如果是饮食积滞型，应采用消淤的方法可以服用消食丸等缓解疼痛。
　　如果是脾胃虚寒型，则不能在短时间内缓解，需要长期的调理。这时候可以先服用热水或者是食用热粥来暖胃。之后在用黄芪熬汤来进行调理，这种方法需要长期坚持。
　　如果胃痛的症状太过严重，还是要到医院进行专业的治疗。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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